09/02/06 01:50:13 5KZVMpRE
>>980
朝も普通、昼も普通、夜も普通のものを食べなさい。
ダイエットっていうのは食べない事じゃないよ。
朝昼をそんなデタラメな食事にして、痩せてはいくだろうけど、普通の食事に戻したら
リバウンド一直線だよ。
栄養バランスをちゃんと考えて普通の食事をして、量だけ減らせばそれで十分。
っていうか、そのデタラメな内容で夜までダイエット食にしたら確実に栄養失調で倒れるし、
痩せにくく太りやすいリバウンド体質になる。
空腹を我慢してまで痩せにくい体に作り替える努力はする必要ないでしょ。
まずはテンプレ>>1～>>9までちゃんと読むこと。