09/02/05 06:43:44 dbDnr0at
１６９ｃｍ♂ですが低炭水化物したら２週間で７０→６３になってた・・・怖いです
２ヶ月食事制限は邪道だとかいってコアリズムやらボクササイズやらしてたんですがほとんど効果なく
一月半ば位から低炭水化物＋有酸素＋筋トレやりだしました。
朝納豆２パックご飯なし＋卵焼き＋オレンジジュース 昼なし 夜唐揚げ５個キャベツ炒め たまにプロテイン
大体このメニューなのですが危険でしょうか？
09/02/05 06:43:44 dbDnr0at
１６９ｃｍ♂ですが低炭水化物したら２週間で７０→６３になってた・・・怖いです
２ヶ月食事制限は邪道だとかいってコアリズムやらボクササイズやらしてたんですがほとんど効果なく
一月半ば位から低炭水化物＋有酸素＋筋トレやりだしました。
朝納豆２パックご飯なし＋卵焼き＋オレンジジュース 昼なし 夜唐揚げ５個キャベツ炒め たまにプロテイン
大体このメニューなのですが危険でしょうか？