09/02/04 15:00:01 Ymbik01z
一日1500kcalくらいの食事制限と週2の有酸素1～2時間始めて3週間目で順調に落ちてはいるんだけど、
夜かえるの遅くて間食もしないので、週に２回くらい夕飯つくるの面倒で900～1000kcalになってしまう日があります。
空腹感とか特にないんだけど、コンビニ弁当（「500kcalくらいのもの）とかでも食べたほうがいいんですか？
コンビニものはすきじゃないので食べたいとは思わないのですが。翌日に振り分けてもいい？
09/02/04 15:00:01 Ymbik01z
一日1500kcalくらいの食事制限と週2の有酸素1～2時間始めて3週間目で順調に落ちてはいるんだけど、
夜かえるの遅くて間食もしないので、週に２回くらい夕飯つくるの面倒で900～1000kcalになってしまう日があります。
空腹感とか特にないんだけど、コンビニ弁当（「500kcalくらいのもの）とかでも食べたほうがいいんですか？
コンビニものはすきじゃないので食べたいとは思わないのですが。翌日に振り分けてもいい？