09/01/29 01:06:38 UhxeUVlh
>>60
外でウォーキングするとか家の中でできる有酸素運動をするとかしてみたら？
週2回はちょっと少ないね。やらないよりはマシだけど。
2日に1回か、毎日やったほうが良い。
09/01/29 01:06:38 UhxeUVlh
>>60
外でウォーキングするとか家の中でできる有酸素運動をするとかしてみたら？
週2回はちょっと少ないね。やらないよりはマシだけど。
2日に1回か、毎日やったほうが良い。
09/01/29 01:06:38 UhxeUVlh
>>60
外でウォーキングするとか家の中でできる有酸素運動をするとかしてみたら？
週2回はちょっと少ないね。やらないよりはマシだけど。
2日に1回か、毎日やったほうが良い。