09/01/28 20:38:26 zYyERry0
♀ 26歳 169cm 54kg
目標体重48kg ﾌﾘｰﾀｰ
ﾋﾞﾘｰとﾚｯｸﾏｼﾞｯｸで運動してます。
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始から3日目
食事は１日２回
朝は(ﾌﾞﾗﾝﾁ)基本ﾊﾟﾝ2枚にﾖｰｸﾞﾙﾄ、目玉焼きで夜はご飯、ｻﾗﾀﾞ、肉と魚のﾛｰﾃﾝｼｮﾝで食べています。それと運動した後にお腹がすくのでﾖｰｸﾞﾙﾄを間食してます。
改善点があったら教えてほしいです。宜しくお願いします！
09/01/28 20:38:26 zYyERry0
♀ 26歳 169cm 54kg
目標体重48kg ﾌﾘｰﾀｰ
ﾋﾞﾘｰとﾚｯｸﾏｼﾞｯｸで運動してます。
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始から3日目
食事は１日２回
朝は(ﾌﾞﾗﾝﾁ)基本ﾊﾟﾝ2枚にﾖｰｸﾞﾙﾄ、目玉焼きで夜はご飯、ｻﾗﾀﾞ、肉と魚のﾛｰﾃﾝｼｮﾝで食べています。それと運動した後にお腹がすくのでﾖｰｸﾞﾙﾄを間食してます。
改善点があったら教えてほしいです。宜しくお願いします！