09/02/02 15:32:09 CN9Wn1Mc
>>420
>腹筋はアブマシンで体重の3倍以上でやってる
もしフルレンジでやれているのなら腹筋の筋量不足はないと思うよ。というか相当強い。
自分が通っているジムだと恐らくフルスタックでも足りない。
で、腹斜がバリバリで腹直の上だけの脂肪が沢山っていう体型がちょっと想像がつかないですw
もしそうならちょっと珍しい体質だねえ。
09/02/02 15:32:09 CN9Wn1Mc
>>420
>腹筋はアブマシンで体重の3倍以上でやってる
もしフルレンジでやれているのなら腹筋の筋量不足はないと思うよ。というか相当強い。
自分が通っているジムだと恐らくフルスタックでも足りない。
で、腹斜がバリバリで腹直の上だけの脂肪が沢山っていう体型がちょっと想像がつかないですw
もしそうならちょっと珍しい体質だねえ。