09/02/02 15:13:22 zQf/Tjwq
>>421
まず、もともと徒歩片道15分の往復なんて、体重計に現れるほどの運動量じゃない。
いくら筋肉痛になろうが、それはただ単に今までかなりの運動不足だったというだけであって、
体重が減るくらいの運動量であることを保証するわけではない。
それを踏まえて、0.5%だの0.6Kgだのは誤差。
脂肪とか関係無しに、少し体内の水分量が変わるだけで1Kgくらいは変わりうるし、数%は変わる。
気にしないこと。
要するに15分往復なんて運動は、良い方にも悪い方にも別に何も影響出てない。
詳しくはテンプレに書いてある…と思ったけど、スレ立てミスでそのテンプレ抜けてるのね。
次スレ立てる人は要注意。