09/02/01 14:02:24 Kd5Ysmzv
>>368
5ヶ月で１０キロ減なら余裕ですね！
職種は何やってますか？普段の生活で運動とかしてますか？
貴方の基礎代謝は1400前後だと思うので、1500kcalでも問題ないと思います。
一日80分ウォーキングできるなら絶対痩せるでしょうね。
09/02/01 14:02:24 Kd5Ysmzv
>>368
5ヶ月で１０キロ減なら余裕ですね！
職種は何やってますか？普段の生活で運動とかしてますか？
貴方の基礎代謝は1400前後だと思うので、1500kcalでも問題ないと思います。
一日80分ウォーキングできるなら絶対痩せるでしょうね。