09/02/01 00:01:43 Kd5Ysmzv
食事制限無しで有酸素運動（ウォーキング、ランニング）のみで痩せようと思っているのですが
それだけで体脂肪率１０％切れると思いますか？
また切れた場合どんな体格になれますか？
脂肪のない引き締まった身体に憧れるのですが、アンガールズのようにはなりたくないです・・・。
09/02/01 00:01:43 Kd5Ysmzv
食事制限無しで有酸素運動（ウォーキング、ランニング）のみで痩せようと思っているのですが
それだけで体脂肪率１０％切れると思いますか？
また切れた場合どんな体格になれますか？
脂肪のない引き締まった身体に憧れるのですが、アンガールズのようにはなりたくないです・・・。