09/01/31 12:09:50 xW886sFB
このテンプレについて質問です。
【体脂肪率を測ったら朝と夜で数字が違うんだけど・・・】
どちらも正しい。朝と夜では体内の水分量が違うため、体脂肪量が変わらなくても測定値は変わります。
毎日同じ時間帯に同じ条件で長期間測り続けて変動と平均を見ましょう。
自分は朝と夜で６～７％ぐらい差があるんです
「○○cmの標準体脂肪率」というのがありますが、それと照らし合わせたとき、自分はボーダー以下なのかボーダー以上なのか迷ってしまいます。
朝と夜の極端の変動で、いまいち自分の立ち位置がわからないです。
みなさんはどういう風に照らし合わせていますか