09/01/30 23:35:33 x+UToo5i
>>235
摂取カロリー少なすぎない？
ご飯160グラムで大体300キロカロリー
豆腐一丁350グラムとして300キロカロリー位で
後ささみと野菜とごま油だけ？
ぞうすいにしてるなら腹持ち悪いだろうし
低カロリー続けてたら
体が慣れて低カロリーでも維持できるように賄おうとするから余計太るよ。
もっと食べてその分運動しなさい。
09/01/30 23:35:33 x+UToo5i
>>235
摂取カロリー少なすぎない？
ご飯160グラムで大体300キロカロリー
豆腐一丁350グラムとして300キロカロリー位で
後ささみと野菜とごま油だけ？
ぞうすいにしてるなら腹持ち悪いだろうし
低カロリー続けてたら
体が慣れて低カロリーでも維持できるように賄おうとするから余計太るよ。
もっと食べてその分運動しなさい。