09/01/30 15:54:48 1pXtV5p0
もちろん、筋トレだってカロリー消費するし、
摂取カロリーも気をつけていれば脂肪が減ることも可能だと思う。
でもかなり難しいと思うよ。
劇的に代謝があがるようなら誰も苦労しないし。
筋肉１ｋｇ増やすのはかなり大変だっていうけど、
筋肉がどれくらい増えれば代謝があがるんでしょうね？
09/01/30 15:54:48 1pXtV5p0
もちろん、筋トレだってカロリー消費するし、
摂取カロリーも気をつけていれば脂肪が減ることも可能だと思う。
でもかなり難しいと思うよ。
劇的に代謝があがるようなら誰も苦労しないし。
筋肉１ｋｇ増やすのはかなり大変だっていうけど、
筋肉がどれくらい増えれば代謝があがるんでしょうね？