09/01/30 15:54:23 ZL5H6CfT
188だけど
腹筋だけでもお腹割るには、
回数だと500回は必要とか書いてたけどね～
時間にしたら30分程度かかるらしい。
要は部分痩せできるって石井っちはいってる。
俺が言ってるんじゃないよ。
09/01/30 15:54:23 ZL5H6CfT
188だけど
腹筋だけでもお腹割るには、
回数だと500回は必要とか書いてたけどね～
時間にしたら30分程度かかるらしい。
要は部分痩せできるって石井っちはいってる。
俺が言ってるんじゃないよ。
09/01/30 15:54:23 ZL5H6CfT
188だけど
腹筋だけでもお腹割るには、
回数だと500回は必要とか書いてたけどね～
時間にしたら30分程度かかるらしい。
要は部分痩せできるって石井っちはいってる。
俺が言ってるんじゃないよ。