【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart67at SHAPEUP
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart67 - 暇つぶし2ch140:名無しさん@お腹いっぱい。
09/01/29 22:27:50 ousxXU6L
25歳女です。
153cm49kg体脂肪率27%
一週間ほど前からジムに通い始めたのですが、
仕事後にジムに行くと、家に帰って夕飯を食べるのが9時過ぎになってしまいます。(就寝は午前1時くらい)
夜遅くに物を食べたら太るとよく言いますが、運動の前より後に食事は採るべきと聞きました。
ジムに行く前と後、夕飯はいつ食べたらよいのでしょうか?


次ページ
続きを表示
1を表示
最新レス表示
レスジャンプ
類似スレ一覧
スレッドの検索
話題のニュース
おまかせリスト
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch