■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト500:ろろ＠158.5*49.0*48.5*♀ ◆ds5m/Cb3MI 09/02/19 00:22:05 H5mGEa16 >>150 49.0(+-0) 朝 プルーン りんご ダノンビオ 昼 いよかん 卵スープ春雨 ロールパン半分 チョコ１ 夜 カップヌードルライトシーフード ミニワッフル ミニカップケーキ 間 牛乳 ラブレ ファイブミニ かんてんぜりー(自作) おかき 501:ガブ子@160*63.6*61.6*♀ ◆qSZl/orcvk 09/02/19 00:50:33 VNQZx4i/ 参加表明>>122 中間報告>>428 前回>>479 63.6→62.6 朝：バナナ,オートミール おやつ：ヨーグルト 昼：ジャムトースト、ケールとベーコンの炒め物（推定157kcal） おやつ：りんご 夕：お好み焼き１/２人前、白菜の味噌汁 運動：ウォーキング４０分、腹筋、レッグリフト、ストレッチ お月さんが来てしまった。うーんダルい。 502:灰色@160*66.7*62.0*♀ ◆B2Tohbox3I 09/02/19 01:46:35 Cf60S4JC 前回>>422 65.6 503:タルたん@160*49.65*48.0*♀ ◆qqJmj36VNU 09/02/19 02:03:19 2cPknPaw 参加表明>>40 前回>>472 朝 なし 昼 玄米82g(136kcal)・納豆(64kcal) 夜 寿司(522kcal) 間食 柿の種(192kcal)・チョコ(34kcal)・苺サンデー(351kcal) 本日の摂取カロリー1299kcal。 体重49.35kg/体脂肪率23.2%。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch