■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■

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■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch472:タルたん@160*49.65*48.0*♀ ◆qqJmj36VNU
09/02/17 23:55:59 KCrY7ca6
参加表明>>40 前回>>452

朝　なし
昼　玄米160g(264kcal)・鶏肉とごぼうの甘辛煮(368kcal)
夜　うにと海老クリームのタリアテッレ(680kcal)
間食　柿の種(192kcal)・ロールケーキ(100kcal)・クリームソーダ(190kcal)

本日の摂取カロリー1794kcal。
体重49.45kg/体脂肪率23.1%。

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