09/02/10 23:56:46 l6ndYtbs
>>311
56.8kg(-0.4) 12.2%(-0.2)
朝 キャベツの千切り100g、シーチキンノンオイル1缶、胡麻ドレッシング少々
昼 鰻重(1尾で、ご飯も普通に重箱に入ってる分を食いました！)
夜 豚肉と玉葱ともやしの炒め物、キャベツの千切り100g、オールブラン40g
間 どらやき1つ(日本橋たねや)、0kcalゼリー(緑)、サプリメント各種
水・茶2000ml位
運動 腹筋20・5 ウォーキング30分
薄めの食事をしだすと、糖質や塩分の入ってくる量が減るので、水分が落ちるみたいです！
そのボーナスで減ったのかなぁ？と思うけど、うれしいので励みにがんばりまっす！