09/02/08 23:19:32 L4pu53vR
>>262
8日目 47.6/28.3
昼：ちらし寿司半分、烏龍茶
夕方：ココアケーキ、レモンウォーター
夜：豚肉2枚、はまぐり1、白菜、みょうが、サラダ、大根、トマト、しょうが豆乳、烏龍茶
運動：なわとび700回、腰回し5分、腹筋30回、スクワット30回、トントン体操3分、半身浴1時間半
この調子だと今月中に45㌔台いきそうだけど、今は生理終わって1週間だからこんな順調なんだよね
まぁ・・・気長にいきます
09/02/08 23:19:32 L4pu53vR
>>262
8日目 47.6/28.3
昼：ちらし寿司半分、烏龍茶
夕方：ココアケーキ、レモンウォーター
夜：豚肉2枚、はまぐり1、白菜、みょうが、サラダ、大根、トマト、しょうが豆乳、烏龍茶
運動：なわとび700回、腰回し5分、腹筋30回、スクワット30回、トントン体操3分、半身浴1時間半
この調子だと今月中に45㌔台いきそうだけど、今は生理終わって1週間だからこんな順調なんだよね
まぁ・・・気長にいきます