09/02/07 00:33:06 lXpqJTTz
>>172
5日目 47.8/28.6
昼：バナナ1本、みかん、しょうが豆乳、ご飯少々、味付けのり、キャベツときゅうりの塩昆布漬け、トマト少々、烏龍茶
夜：しゃぶしゃぶ食べ放題、コーラ
夜中：ジンジャーエール2杯
運動：ショッピング、カラオケ(笑)、腰回し体操20分、半身浴1時間、トントン叩き3分
6日目 47.9/29.2
昼：ご飯半分、焼き豚5枚、味付けのり1枚、しょうが豆乳、キャベツときゅうりの塩昆布漬け、烏龍茶
夜：しょうが豆乳、もやし、烏龍茶
運動：エアーなわとび1000回、腹筋60回、スクワット30回、コアリズム35分、腰回し体操5分、トントン叩き3分、半身浴1時間半
食べ放題行ったから、びくびくしてたけど、なぜか0.1しか体重増えなかった！
よかった！
今日は結構運動頑張ったかな！？
バレンタインまで＠1週間だ＞＜
その時までに46㌔台いきたい！