09/02/04 21:37:16 v05HpMUn
>>145
4日目 48.5/29.2
朝：ご飯半分、豆腐とえのきの味噌汁、豆乳クッキー2枚、トマト少々、味付けのり2枚、豆乳100ml、烏龍茶
昼：さんまの塩焼き、ご飯半分、バナナ1本、ココアケーキ、キャベツときゅうりの塩昆布漬け
夜：しょうが豆腐
運動：エアーなわとび700回、コアリズム45分、腹筋60回、スクワット60回、腰回し5分、トントン叩き3分
今日は朝早くに測ったから誤差だよね！？
そして明日の夜外食決定Orz
明後日はプチ断食します・・・(食べちゃいそうだけどｗ)