09/01/27 01:53:43 tt7AgCcu
前スレ
THE 「便秘」 1週間以上出ないヤツ限定 ４週目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 03:42:34 2ewRX8GI
THE 「便秘」 1週間以上出ないヤツ限定 3週目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
THE 「便秘」 1週間以上出ないヤツ限定 2週目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
THE 「便秘」 1週間以上出ないヤツ限定
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
過去スレに出てきた、いいといわれるもの
プルーンジュース
オリーブオイル
ヨーグルト
乳酸菌＆オリゴ糖
トマトジュース
野菜スープ
玄米フレーク
おから
さつまいも
腹筋
ウォーキング
コアリズム（腰まわし体操）
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 10:02:09 yh6tGIfU
>>1乙～
今からラブレ２本飲むぞ
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 10:34:05 6ta4mDQN
>>1乙
馬鹿が次スレ立てる前に埋めちゃったからもう立たないかと思った
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 13:04:20 GDXtAxFX
待ってました～！
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 16:03:20 o4awI13Z
前スレにギョーザ大量食いで出るとか書いてるやついたじゃん？
自分そのレス見てギョーザめっちゃ食いたくなってダイエット中なのに１２個くらい食ったらスルっと出たんだよ
夕方にも一回一週間ぶりに出たばっかだったけど
油がたりなかったんかな
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 19:15:48 BWeLRAUw
お腹のマッサージして蒟蒻や白滝食べてるのにでない 仕方なくセンナのんだ
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 19:22:05 ssc0w/Z2
お腹痛い…
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 20:54:25 5hYRLoO7
プルーンジュースっていつ飲むのがいいの？
飲んでどれくらいで効果出るんだろう…
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 22:43:56 szk9klnf
>>9
自分の場合は、朝一番。
起きて一杯飲むって感じ。
それで家事とかしてると２時間くらいで猛烈な便意が襲ってくるｗ
胃になにか入っている状態の時に飲んでも効果ないので、注意を。
プルーンジュースでもヨーグルトでも、
胃に何もない状態の朝一に摂取することで刺激されて腸の動きが活発になるんだよ。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 07:09:20 O2+9yaiQ
>>10
ありがとう！
いつでもトイレいける日がいいってことだねー
休みの日にでも試してみます ﾉｼ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 07:22:41 QAtDAKp3
二週間出ていないから苦しい。むくむし。何しても出ない。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 10:10:14 U1vERcq0
プルーンジュース飲んだ後は何も食べない方がいいのでしょうか？
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 10:20:35 nw4AlP1w
>>13
なるべくね。
でも、飲んだ数十分後にカレーとかキムチとかの刺激物を大量に食べると、その後でもでることがあるから、
絶対にダメとは言い切れないけど。
いろいろ試してみて、自分にあった方法を考えるといいよ。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 11:42:57 33xHee1e
もう半月出ない(;_;)昨日の朝コーラック70錠飲んだけど、出る気配ナシ。どうしたらいいんだろう
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 11:48:10 tjQI9Mki
病院行け
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 12:06:43 dtbai3S5
>15
70錠は鬼畜。7錠の間違いではなくて？
自分はキャベツを生で食べると腹痛起こす。キャベツに火を通すと効果無し。
ただ、腹筋皆無で押し出す力がないために腹痛だけに苦しんで
出すときはピンクの小粒にいくわけだけど、
腸が死んでる自分が食べ物で腹痛を起こせるのは画期的な事で。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 13:22:16 A81dCTPw
玉葱が効くって聞いたから今丸一個食った！出るかなー
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 13:51:04 33xHee1e
15です。7錠ではなく70錠です。オナラは自分自身飛ぶんじゃないかと思うくらいの勢いで出ますが、うんもが出ない
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 13:57:49 taYUXgXy
>>19
ちゃんとご飯食べてる？食べないと出るものも出ないよ
本当に病院行ったほうがいいよ。70錠って…ヤバすぎでしょ
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 14:33:33 4l+PQX9c
↑釣られんなよ
｢薬を使わずにウンコーを出す方法を考えよう｣
は>1から消えてしまったんだな 残念
便秘＆ドカ食いで５ｋｇもデブった
いちいち出る・出ないのストレスが煩わしいから好きに生活してる
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 14:42:33 QAtDAKp3
どか食いしたらお腹痛くなり久々思いきり出ましたｗｗｗ
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 14:58:57 33xHee1e
>>20さん、ありがとうございますm(__)mあまり食べてないです。病院に行ってみます。ありがとうございました
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 18:29:04 QP2E2h2g
ばかぱんぬ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 01:00:30 SEtX+yyh
うんこ出ない（；ω；）
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 09:39:07 5XHjzaC2
>>21
その通りだと思う！
あたしも便秘してイライラしてストレス溜って余計便秘ひどくなる。
諦めて、いつか出るだろうと思って生活してればそのうち出るよ。ダイエットは、たまった物が出た後から頑張れば良い！取り替えそう！
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 12:17:27 6l3z8Smr
幼少時代から頑固な便秘です。何しても本当にでない…助けて…
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 19:56:54 iV3KJXH6
>>27
飲み物をｾﾝﾅ茶にしたら？温かい状態なら飲めなくないよ。1日これだけを飲めば出るが腹痛い
穏やかに出るのはﾊﾌﾞ茶。不味くないし腹痛も起こさない。慢性的な便秘を改善します。
ｾﾝﾅは下剤、ﾊﾌﾞは改善
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 23:04:03 xXj2XH8r
さ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 01:11:15 kTtwLnIM
毎回一週間出ないとかなんで、昨日は腹をいじめてやったｗ
オールブラン一握りの上に包丁で切り刻んだ(早くンコ出やがれ！て言いながら切り刻んだｗ)プルーンを乗せ、
その上にプルーンヨーグルトをたんまりかけたの食ってやった！
しばらくしたら、出るわ出るわ！！
初回出なくても、継続すれば効果も出ると思う。
切り刻む時は腕を痛めないようにしてねｗ
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 20:48:22 3k1RXKCC
ああああああああああもう苦しい!!!!!!!!!!!!
腹に溜まってる感じが苦しくてしょうがない!!!!!!!!!
家帰ってたら下剤飲もう…
飲みたくないけど無理orz
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 22:03:03 kjeGPNmT
十六穀米にかえたら毎日バナナ級が出るようになった。
それまでは２週間は余裕で出なかったんで、変化にびっくり。
毎日快便って、こんなに幸せなんだな、と。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 22:17:53 8fDqMbVJ
結構食物繊維とかとってるつもりだったけど、
ダイエットでカロリー計算するようになって、栄養素も記録してたら、
食物繊維の一日の推奨量より全然足りてなかった。
とってるつもりになってただけだったんだなぁと反省したよ。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 10:37:30 38TyzHtu
短パン
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 11:40:55 HnYTP4Je
便秘だと体脂肪率って増える？
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 00:40:27 HXoGH0dK
タバコ吸ったら出たー
タバコ吸うと食欲抑えられるし、一石二鳥だけど
体に悪いよなーー
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 00:58:15 WUaILu9C
もう３日でてない
日数的にはたいしたことないけど、
お好み焼き
サラダ
フォカッチャ３枚
菓子パン２個
ソフトクリーム
串揚げ10本
ソースカツ丼
カレー
グラタン･ピザ
これだけ食べて出ない
鬱だわ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 02:09:41 slD3C5IM
出ないときに食べ過ぎると逆に詰まることもあるらしい。
1日何も食べないで水飲みまくって
ビオフェルミン飲んで
寝る前にプレゾニド飲むと出たりする。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 10:15:10 N23pePdX
>>37
食物繊維たりねー
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 11:14:20 4cO8I3R6
昨日風呂上がって白湯飲んで今朝起きて白湯飲んだらすげー出た
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 13:16:44 +Vu9jEED
>>38
そうなのか!?
食べた方が押し出されてくれるのかと思ってたよ…
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 13:51:30 slD3C5IM
>>41
私も上から押せば出ると思って
キャベツだの米だのドカ食いしてたら
便秘には上で詰まるのと下で詰まるのがあるらしく、
上の場合→下剤
下の場合→浣腸
ッて感じで詰まり方によって対処法が違うらしい。
看護師やってる母に教わった。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 14:35:12 N23pePdX
直腸まできてるのにでないってパターンは下剤は効きにくいような気がするな。
まったくもって便の気配すらないってパターンは下剤でもでる。
プルーンジュース飲んでるけど、
数日だしてなくて水分も足りなくてカチカチの時はでにくい。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 19:10:39 WUaILu9C
>>37だけどいつもなら朝→昼は空腹なのに今朝はまったく。結局ピンクの小粒に頼ってしまいました。あまり爽快感がないので夕飯抜いて明日の朝ヨーグルト食べてみます！
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 20:34:57 kPo/KJ5y
２週間出なくて下剤規定値の半分だけ飲んだら、真っ黒なのが・・・
規定値飲むといつも下痢になるから気がつかなかったよ・・・
恐ろしや・・・
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 15:05:38 TT68Ow99
>>45
貴方の場合、たまたま合ってたとは思うけれど、
基本的に薬ってある程度の量飲んで、人間の体的に効くのがその全体の少しで、
その「少し」が計算上考えられて総量を決めてあるものだから、
素人が量を調節とかはあまりしてはいけないよ
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 19:33:47 qAFpUJq9
だまされたと思って試したポップコーンと花林糖で便通が良くなりました。
スーパーやコンビニに有る１０５円コーナーに置いてあるポップコーンと花林糖で。
食べ過ぎればカロリーは高くなっちゃいますが、ポップコーンは一袋を３日ぐらいで
花林糖は４，５日くらいで空にすればいいかと。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 22:29:23 s0Z75umw
あ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 00:38:50 yrJQaIsQ
エースコックのワンタン麺食べたら
おなかが痛くなって出たわ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 17:27:05 ZzvFq8Yx
ウォシュレット強めで肛門の中へ直射。
括約筋が反応するけど閉じないように踏ん張る。
出口で詰まってるとき浣腸モドキになるみたいで意外と効いた。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 17:31:09 D+3FtOjJ
>>50
自分、ちゃんと肛門にあたってるのかあたってないのかわからないｗ
だからウォシュレットが成功したことない・・
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 10:39:06 MIPPtXhh
一度便秘癖がつくと出てくる気配がなくなる。
母親にはしたいときに我慢するからでないんだと言われるが、したくならないから困ってんだよ…orz
プルーンジュース試してみようかな
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 11:00:00 f7v6aJ8n
>>52
プルーンジュースオススメだよ！
でも平日とか会社前に飲むと大変なことになるかもしれないから、
余裕もってでかける２時間前とか、休日の朝に飲むといいよ。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 11:16:38 /TK38sjo
便意くるまで待ってちゃだめだな トイレ行ってがんばったら出た
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 11:55:20 c0YX72Zg
>>44
>>37の時、炭水化物大杉だったんじゃない？
私は炭水化物は詰まる原因になるよ。暖かい野菜ｽｰﾌﾟがｵｽｽﾒ。
ﾎﾟｯｶのﾌﾟﾙｰﾝｼﾞｭｰｽも効く
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 13:35:28 VEVGYDFn
>>55確かに多すぎた
普段は昼に白米を茶碗に軽く１杯食べるくらいだから･･･
お腹いっぱいになれば押しだして出るかなーと思ったのだが･･･
ﾌﾟﾙｰﾝｼﾞｭｰｽ試してみる！ありがとう
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 22:49:07 kXphwqvx
26歳おとこですが、かなりの慢性便秘です。
６年前くらいからずっと、週１日外出しない日を作って
市販の下剤を服用してます。
２年に１回くらい内視鏡検査してますが、異常なしです。
「通常の人より腸が長いだけだ」とか言われましたよ。。
便秘と向き合って生きていこうと思います。
生活リズムに「便秘問題」があるので、ハンデ負ってるなぁって心境です。
（悲観的すぎますかね）
おならはいっぱいでます
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 23:02:58 wb7zEqXL
いろいろあるさ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 16:40:10 zSijFE7l
オリゴ糖買ってきた。
効くといいな…
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 17:42:49 u2mjpgoc
プルーンジュースどこを探してもないんだが‥orz
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 10:42:34 nL/O8pgz
昨日プルーンジュース買ってきた。
うちの地元のスーパーには果物の缶詰めとかの近くにあったよ！
飲んでみたら、くっさいおならは出るんだけどまだうんちょはでない。
おなかはコロコロいって動いてる感じはあるんだけど…
１回にどれくらい飲むといい？
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 19:18:19 P+DOjgeS
一週間に一度はピンクの小粒飲んでたんだけど、リンゴときゃべつを良く食べるようにしてあたたかい飲み物を飲むようにしたら段々出るようになってきた。
内臓あたためるだけでも違うよ。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 19:44:18 ZMwSm5tj
炭水化物ばっかだとうんこ出ないの？
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 22:51:41 Y89qDjsV
林檎ですごく便秘改善された時期があって、
汚い話、ガスも良く出てた。
けど最近は林檎を食べると便秘になるorz
体が慣れてしまったんでしょうか？
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 23:12:58 sScrV3Xp
豆類は便秘解消効果ありますか??
あと、腹筋をつけると便秘解消しますか??
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 00:33:09 oocRbleV
あかさ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 10:58:15 XSFQZ/oV
妊娠してひどい便秘になやんだけど、食前にコップ一杯の牛乳を一気飲みするだけで快調になった！薬も効かなかったのに…
太るの嫌だったから私は無脂肪乳飲んでたけど、便秘解消されたおかげで少し体重も減りました。(赤ちゃんはすくすく育ってます。)
食前にコップ一杯！
1日三杯！
無脂肪乳！でやってみてください。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 11:41:39 uCwakpVM
２年前から下剤服用。ひどい時で一日２０錠くらい飲んだ。でも怖くなってやめた！やめたら週１でしか出ない。しかも最近便が細い！細すぎる。怖くなってきた。。。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 12:17:55 WY48+the
>>
便秘＋便が細い人は大腸がんの可能性が
あるってこないだテレビでやってた
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 12:41:30 cGro3L32
わかる範囲でまとめてﾚｽしますが
>>59オリゴ糖は種類に注意。ｲｿﾏﾙﾄは効きが弱い
>>60どうしても無ければ、ﾎﾟｯｶの通販あるよ
>>61私は200cc位。冷やすといいよ
>>63林檎、皮も食べてる？ｷｰｳｨもそうだが、皮に繊維が多いからね。
ｷｰｳｨは皮ごとｼﾞｭｰｽにすると効き目倍増なんだよ
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 12:45:26 cGro3L32
ｱﾝｶｰﾐｽった
>>63は>>64へ
>>63そういう人多い。自分もそう
>>65豆はお腹張らない？黒豆の酢漬は効いたけど。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 17:48:51 +6VOyvCz
>>61
亀レスだけど・・・
なかなかでなくてもしばらく辛抱して空腹でいた方がいいよ。
そうすると長くても２時間くらいででてくる。
あとやっぱり量かな。
>>70さんのように最低でも200（コップ一杯）くらいは飲んだ方がいいね。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 20:18:14 Tq4w4/l9
人間ドックで血便で大腸カメラやれと言われた。
下剤飲んで今は便秘を解消している。
やっぱ 便秘症の人って大腸がんなりやすいのかな？
ちと びびってる
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 22:32:38 mHE2gotA
一週間に１回位しか出ないんだけど
特に苦しくも無くて気にしてなかった。
でも、一週間出ないのって体には悪いのかな？
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 22:37:53 +6VOyvCz
>>74
人それぞれだからね。
気にしだすと１日でてないだけで気分悪くなるし。
ストレスで便秘になることもあるから、気にしないことが一番かも。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 23:44:57 mHE2gotA
75さん、ありがとう。
今までどおり気にしないことにします。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 09:02:10 KNs7y4HN
69です。
>>70ｻﾝ
わたしもそれ聞いたことあります！もう下痢か細いのしかでなくて心配＞＜繊維あるもの食べて運動して様子見てみます！
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 09:38:12 F502LUL7
>>70
>>72
ありがとう！一応出たんだけど全部は出なかったから量が足りなかったかな…？
三回くらいトイレ行ったけどかなりゆるかったから出した気しない…
次はコップ一杯飲んで空腹をたえてみるよ！
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 10:11:03 GLGmvWlh
>>78
プルーンジュースはかなりゆるくなるよ。
どばーっと流れ出るから、結構満足するけどなぁ。
沢山つまってると全部はでないかもしれないね。
でも、毎日飲み続けて出してると、つまることもないしいいよ。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 16:16:49 hcVOrgoE
毎日快調なんて夢みたいな贅沢言わないけど
月に一回くらいはバナナ便とご対面してみたいなぁ
ウサギ並みの硬いコロコロ便ばっか。
ところで図書館に行くとかなりの確率でもよおすんだけど
特定の場所に反応するってことあるのかなw
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 16:18:50 GLGmvWlh
>>80
図書館と本屋さんは確実らしいｗ
たぶん、たちっぱなしだったり、トイレが近くにない状況だとよく大をもよおす。
でも、毎日行くわけにもいかないし・・・
ちなみに自分は朝の電車。
毎回だよｗ
そのたびに途中下車orz
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 00:08:09 kavYvL28
ここ１ヶ月間くらい週に１、２回に少ししか出なくて苦しくてどうしようもないから今センナ飲んできた…
１度お腹の中を空っぽにしてからいろんな食品を試してみる。
でも明日がちょっと怖い。便秘もお腹痛いのもやだよー！
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 05:26:48 EMn6tl04
本屋やばいな
でも流れなかった時のことを考えると諦めて家帰るｗ
6日ぶりだったのにｹﾂｱﾅ切れた…
次に大きくてかたいのだったらと思うと怖いわ
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 09:45:34 YPpBGLBE
運動して水分や繊維をとっても硬いのが栓をしてて出ない…
またタケダの薬にお世話になる(;_;)
毎日出してた頃が懐かしい
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 09:47:48 noD9bzAk
なんでセンナや下剤に頼っちゃうのかなぁ。
このスレでもいろんな情報がでてるのに、それでも頼っちゃうのはよくないよ。
便秘解消スレなのに、元も子もない・・・
一度試して効かないと思ったものは、
飲んだり食べる時間帯や状況を変えてみていろいろ試してみた方がいい。
自分がどのタイプの便秘なのか研究することも大事だよ。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 11:25:05 kavYvL28
>>85
運動、水分補給、食事…いろいろ試行錯誤しても全部出てこないからみんな苦労してるんじゃないの？
センナが効いてやっとお腹空っぽになってスッキリした…！！
こんなにスッキリするのは１ヶ月ぶりくらいだから嬉しい。
プルーンジュースがよかったから便秘になるから毎日飲んでため込まないようにするぞー！
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 11:28:59 kavYvL28
×便秘になるから
○便秘になる前から
だったorz
プルーンジュース以外にも自分にあう物を見つけなきゃなー…
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 12:03:11 FIFy0oYx
今日休みなので、以前からやってみようと思っていた、低脂肪牛乳をがぶ飲みを試みました。
朝の８時から１時間くらいかけてゆっくりと２リットルを飲みました。
見事に下痢になりました、、、
もう５回もトイレに行ってます。
お尻が痛い、、、ウォシュレットが欲しいのはこういう時かも。
ウエストが６８から６２に、はまりそうです、、、
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 13:50:48 noD9bzAk
>>86
そう苦労してるんだよ。
だからといってセンナや下剤に逃げてたら振り出しに戻る以上に便秘体質にしているようなものだからね・・・
自分はプルーンジュースって下剤なみに効くような気がする。
だからといって腹痛はまったくないし、ただのフルーツだから健康にもよさげ。
すべての人に効くかどうかはわからないけど、
試していない人には、下剤やセンナ使うくらいなら一度試してほしいかも。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 13:52:05 noD9bzAk
>>88
低脂肪乳としても、２リットルも飲んだらかなりのカロリーだね・・・
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 14:00:52 uqGfzega
>>90
便を出すのが目的なんだから
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 14:28:54 noD9bzAk
>>91
もちろん便を出すのが目的でも、一応ここはダイエット板だからね。
ダイエットを効率よく進める為の便秘解消でもあるでしょ。
低脂肪乳でも２リットル飲んだら９６０キロカロリーくらいあるよね？
そりゃお腹も壊すよｗ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 16:51:57 EMn6tl04
自分は出したい時は大きめのポットに紅茶入れて
猫舌なんで牛乳多めに入れて＋オリゴ糖で甘いミルクティー
さすがに即効性じゃないけど2時間くらい待てばぐるぐる鳴り出す
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 16:53:48 kA1a220Q
ID:noD9bzAk
何こいつさっきからウザい
偉そうにケチばっか付けてないで早く痩せてこの板卒業すればｗ？
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 19:37:20 uz6o+QE+
>>94
確かに。
例え1000キロカロリー近くだろうと便がドバーっと出てスッキリするならそれが一番いいじゃん。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 20:02:25 D/jXLFdG
私も低脂肪牛乳でやってみたくなりますた
ダイエットって痩せることだけが目的ではなくて、健康的に綺麗になることが本来含まれた意味だと思う。
個人的には便を出せた>>88さんの方が、痩せたよ書き込みの他レスの人よりうらやましい。
ニリットル飲んで出なかった時が怖いですが…
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 21:12:28 cBplPgXD
20年来の便秘で薬のんでもおならだけ、運動しても無反応。2週間出ないなんてざらだったが、
ｺｰﾋｰに無調整豆乳を入れて飲み出したらなんとも快調でこわいくらい。
腹痛なしにここ1ヶ月毎日出てるんだよ。こんなことはじめてだ。
最近麦ご飯も始めたらﾊﾞﾅｰﾇもりっぱになってきたｗ
やっとあるべき姿になれた気がするよ…ｵﾇﾇﾒ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 00:04:31 mLkfDRSQ
ID:noD9bzAkは間違ったことは言ってないとは思うんだけどいちいち勘に障るよねｗ
友達になりたくないタイプだ。
>>97
おー！おめでとう！
私はプルーンジュース飲んでゆるいのが出たけどやっぱりバナーヌがいいよ…！
胃が弱いからあんまりコーヒー飲めないんだけど、週に２回くらい試してみようかな！
っていうか２、３ヶ月前までは何日か便秘することもあったけどちゃんとバナーヌでそこそこ快調だったのに、なんで今はこんなことになってるんだろう……
バナーヌにこんにちはしたいお…
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 21:00:25 Qqe4g0ku
97です
>>98ありがとう!!!
快調ﾊﾞﾅｰﾇになってから体重ｰ2㎏、肌の調子もいいんだよー
私はﾌﾟﾙｰﾝは全く効かないから、やはり人それぞれだね。
豆乳を多めにすると胃に優しくなるかな…1度は試してみて欲しい!
あと、私はお腹と背中を同時に温めてうつ伏せに寝ると腸が反応する。
98さんこのｽﾚのみんなにﾊﾞﾅｰﾇが訪れますように!!!
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 00:07:54 9Mz38auB
お酒飲んでいっぱい食べるとトイレ行きたくなる
でも出先でトイレって気軽に行けないから折角の出す機会が…
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 00:53:08 GQT2Oes9
幼稚園の頃からだから、本当に`生まれつきの便秘`
って言って良いくらいの便秘持ちです。30年近く悩んでます。
薬は飲みたくなくて、2週間くらい出なくてお腹がパンパンになって
その内腹痛により出る・・・
という生活をしてます。
（溜めるより薬を飲んででも出す方が良いというは知ってるのですが・・）
このスレを参考にして、毎朝プルーンジュースを飲み、
水も毎日1リットル以上飲み、オールブランを40ｇは食べる。
という生活を1週間続けたのですが効果無し。
でも>>99さんのプルーンは効かず、豆乳は効いた。
人それぞれ、という書き込みを見て、
頑張って私に合う物を見付けようと思います。
とりあえず、牛乳2リットルと、豆乳試してみます！
毎日便秘の事ばかり考えて、出ない出ない・・・と鬱のようになってましたが、
私だけが悩んでるんじゃないんだな、と少し元気になりました。
頑張って治したいです。
長文失礼しました。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 01:50:43 NMQeklMR
>>101
気になり始めるとそればっかりに気なってしまうけど
程よく腰ひねり運動とかして気分を散らすといいよ
あとう●こ座りってやつ？
あれ寒いところでやってるとトイレ行きたくなる不思議！
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 09:28:27 mAvNRGD4
便意！バナーヌきた！
と思ったら親指くらいの太さのひょろ長くて頼りない奴がいた…しょんぼり
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 11:17:39 /BiBNcaU
昨日の夕方にﾋﾟﾝｸの小粒のんで今も効果が続いてる…｡何か食べたり飲んだりするとお腹痛くなって全部出てしまう
薬いつ効果切れるだろう…
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 14:13:13 2rUsZO8n
>>101
まるで私だ。自分99なんだけど、私も幼稚園の時から浣腸しないと出ない、
出てもｶﾁｶﾁで4歳にして便器を詰まらせる…全身麻酔の手術前に下剤を飲むんだけど、
こんなんじゃ出ないと医師看護師の制止を振り切り全量摂取するも無反応で、結局便を溜めたまま手術した
鉄の腸の持ち主だったお。
便秘は辛いよね。お腹張るし、身体重いし、なんか不安だしｲﾗｲﾗしたりも。
でも気にしすぎはｲｸﾅｲよ。ﾘﾗｯｸｽした状態が腸の運動を促すんだ。
知ってたらｽﾙｰして欲しいんだけど、
便がｳｻｷﾞ糞状ｺﾛｺﾛで量が少ない、粘液が混じることもあるような痙攣性（けいれんせい）便秘の場合は、
繊維質の少ない食事にしてみるのもありだお。食物残渣を少なくすることで腸内圧の亢進を避けたり、
機械的刺激を避けることで直腸への便の輸送を助け、通過障害を防ぐんだ。
そうじゃなくて、便意も腹痛も少なくて、太く硬い便が出るような場合は繊維たっぷり（ﾌﾟﾙｰﾝはｺｯﾁだね）。
どっちもに共通なのは運動（ﾏｯｻｰｼﾞ含む）、温める、水分たっぷりと、脂肪食品を摂ること。
特に脂肪は潤滑剤になるだけじゃなくて、便を柔らかくして排泄を促す働きのある胆汁の分泌を促すからﾀﾞｲｴｯﾄ中でも摂る様にしてる。
長々とおせっかい＆ｽﾚ汚しｽﾏｿ。他人とは思えずﾚｽしました。
101にあう方法が見つかるといいね。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 20:42:14 DkNl3AwW
色々試した結果、ビオフェルミン＋小食で乗り切ってる。
あと、人には決して薦めないが、自分は何故か煙草吸うと調子良い。
しかしながら、こんなにも便秘を気にかける生活にもうウンザリだよ。
まったく気にせず生活してるのに毎朝快調だぜーって人は一体何なんだ……。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 00:02:08 BGDoKIEy
昨日の101です。
皆さんありがとう。優しさにホロリです。
運動は、ひねり運動が良いという事で、コアリズムやってます。
まだ１週間くらいですが。
こんな私の腸でも、カスピ海ヨーグルトを毎日食べてた時は
コロコロが少量ながらも毎日出てた事を思い出し、
昨日注文しました。
豆乳も今日買ってきました。いろいろ試してみます。
>>106
私も毎日毎日便秘を気にかけてます。
有名な話なのかは分かりませんが、
便秘で亡くなった方の記事を読んで、余計に心配になってしまって・・・
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 04:52:58 2EOB9BWo
食物繊維は野菜からとらない方がいいらしい。芋とか豆、きのこ、穀類がいいらしい。
今まで運動＋野菜＋ヨーグルト＋半身浴で頑張ってきたけど、思った程効果なかったから、食生活変えてみようかな。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 21:31:13 1eftJa2T
朝バナナ＋豆乳がきかなくなったからオールブラン＋豆乳に代えてみた
そしたら途端に出なくなった…
ヨーグルトとか野菜生活で水分多めにとってるつもりなんだけどな・・・
今日もラブレと飲むヨーグルト試したけど全く効き目なし
お腹が張って苦しい…；；
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 13:30:23 MuwGWy85
おすすめはできないかもしれないけど、私は朝食べないと出る。
胃腸を休めるといい感じかな。
固形物は食べずに温かいカフェオレ飲んでるんだけど、カフェインもいいのかも。
んで出たら昼と夜に野菜たっぷりスープとご飯で●の量増し。今んとここれで少しでも毎日出てる。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 16:41:15 1KZtoUzU
断食すると体から悪いものが出るっていうもんね。
それ聞いて私もプチ断食したけど効果なかった。
便秘の理由って人それぞれ違うから自分に合った便秘解消法知りたい。
やっぱ色々試してみるしかないか。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 17:03:13 XJfTH7JI
そういや大学の保健の講義か何かで、プチ断食やった事ある。
午後９時から、24時間水だけで過ごしてみて下さい。みたいな。
私は出なかったけど、友人達は●がむちゃくちゃ出たって言ってた・・・
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/18 15:15:06 Fk/Pw95i
プルーンジュースもオールブランも効果無し。
何もしなければ2週間3週間出ないの当たり前。
30年来の便秘持ちです。
カスピ海ヨーグルトを食べ始めて４日目。
1日目2日目は効果ありませんでしたが、３日目の昨日自然に出ました。
それまで8日出てなかったので、バナーヌではありませんでしたが
自然に便意が・・なんてありえない事だったので感動です。
で、今日もお昼に150ｇ食べ、1時間後くらいに便意が来ました。
１生お世話になろうと決めました。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/19 06:13:34 nzaZuPA2
カスピ海ヨーグルト自分は全く効果なかった。ヨーグルトは人によっては便秘悪化するらしいな。
りんごと白湯で少し出るようになってきたけど、コロコロうさ糞レベルorz
つぎはバナナとプルーンジュース試してみるか…。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/19 11:44:32 GaSsrw48
ヤクルトヨーグルトプルーンウォシュレット
何やっても駄目でピンクの小粒に頼ってみた
人生で初めて腹痛で目が覚めてトイレで格闘の末、
出口を封鎖してたコロコロから塊にゆるゆるバナナに〆に下痢
と腸の中の過程を経て全部出た。
便秘の張りも辛いけど下剤の痛みもかなり辛いと知った。
何もしないで普通に出る人が本気で羨ましい
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/19 12:14:44 Ls5ofV3i
ピンクの小粒って本当､最強だよね；
女性でよく使ってる人はいるけど､男性でも頻繁に使用してる人も居るのかしら｡
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/19 15:00:40 LoxWDSeo
【摂食】下剤乱用ｽﾚｯﾄﾞ【障害】12錠目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
これはメンタル板だけど、男性もけっこういるみたい。
私は13歳くらい～26歳くらいまで1週間に2錠目安に使ってた。
飲まないと出ないので、1週間に1度出す。って感じ。
もちろん激しい腹痛を伴い。
幸い私は10年経っても2錠～3錠で効いてたけど、
普通はだんだん効かなくなって、錠数が増えるらしい。
妊娠を機に辞め、それからは病院で貰ったラキソベロンって
薬を使ってた。
ラキソベロンも1週間～2週間に1度目安に使ってた。5年くらい。
結局薬飲まないと出ないのは同じ。とうとう飲んでも効かなくなった・・
これではヤバイと、1年前に薬を辞めようと決意。
それから便秘に良いと言われるいろんな食材を試し、
水を飲み適度な運動を続けるも、効果なし。
2週間くらい出なくてお腹がパンパンになり、その内激しい腹痛と
ともに出る。って感じが続いた。3週間出ないときもあった。
で、最近になってやっと自分に合う食材を見つけ、
それを食べると全部ではないにしろ、毎日自然に出るようになった。
道のりは長かったけど、ピンクの小粒を続ける危険から脱す事が
出来て良かったと思ってる。
確かに最強で、飲めば出るから楽だけど、このスレの方々は
薬に頼らず・・・って方が多かったので、かなり励まされた。
皆さんに合う方法が見つかる事を祈ってます。
長文すみません
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/19 17:11:25 nnbh8DYe
ヨーグルトを冷凍庫でシャーベットにして食べると３時間後に出ます。 ワイはそうですた
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/19 17:24:06 3URdCQFy
>>113
カスピ海ヨーグルトは定期的に元菌から新しくしたほうがいいよ。実家はチーズ臭くなったら新しくしているみたい
自分は匂いがダメで、レモンやシナモンをいれなきゃ食べられない。下品だけど、あそこの匂いに似てる
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/19 17:28:04 XxYo+6xR
自分はやっぱりプルーンジュースが最強だな。
ヨーグルト系はまったく効かない。どころか便と屁が臭くなるｗ
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/19 22:29:34 nO59Qh6y
このところ栄養摂取を目的の食事じゃなくて、便秘解消目的で食事してる…
朝 グラノラ ヨーグルト 豆乳昼 卯の花 豆乳
夜 ひじき煮物 納豆 豆乳 バナナ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/20 01:02:29 QrUuLoR2
私の地元にグレープフルーツを甘くした感じのパール柑ってのがあるんだけど
大好きで毎日食べてたら出るわ出るわ
朝昼夜もりもりでる
毎日こんなのが１週間とかたまるとそりゃお腹パンパンになるわ…
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/20 01:13:29 aC3vhWAZ
>>121
分かる
‘痩せたい’よりも‘出したい！’になってくるよね～
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/20 05:30:40 1M4Dr4VJ
>>123
自分だけじゃなくてよかった(つд｀)
てか今プルーンとバナナと豆乳が効いたのか、久しぶりに出た～(*´д｀*)スッキリ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/20 06:55:22 PUVF30F3
有り得ねぇ、嘘だろと思うかもしれないが、3週間便秘して苦しんでましたが、ようやく出ました。見事な一本糞だったぜ！！
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/20 09:41:02 VWAPmaMM
>>125
おめでと！
一本で全部出たの？ケツは大丈夫か！？
いろいろ試して出たのもあるけと全部スッキリ出てこない。
結局一週間後とかに苦しくなってセンナorz
前は４日目くらいにお腹こわしてリセットできてたのにな…(それもどうかと思うが)
白湯飲みまくって腹筋もしてるのに何で出ない！
自分に合う物が見つかるまでまだまだ時間がかかりそうだ…
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/20 09:52:43 aC3vhWAZ
>>120
プルーンジュース効くのうらやましい。
ヨーグルトはそもそも腸内の善玉菌を増やして
臭くないオナラを目指すのに食べるものだよね。
食べると奥の方に溜まった便やガスが出て来るから
臭くなるんじゃない？
効いてるんじゃないの？
って、ちょっと思った・・・
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/20 15:31:57 PUVF30F3
>>126
基本的に一本糞が出た後下痢になってしまうんだ。
多分下痢で残りを処理してるんだと思う。一回でかすぎて流れなかった事があったんだぜ。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/20 21:17:59 VWAPmaMM
私も一本糞出したい……
そういえば一時期ディ○ニーシーに行くともりもり出てたｗ
夢の国の魔法が私の腸に届いたようだ。
(たぶんいっぱい歩いて、楽しい時間を過ごして、脂っこいものを食べるからだと思うｗ)
年パスきれちゃったからしばらく行ってないな…
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/20 21:27:14 kdmHdBsS
飲み物を冷たいものから温かいもの（ほうじ茶とかココアとか）にしたら出るようになってきた。
お風呂上がりに冷えたミネラルウォーター飲むのが好きだったんだけど、それも最近は温かいものにしてる。
量は少ないけど毎日出るようになってきたよ。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/20 23:42:31 evHK3NQH
ダイエットの為に朝食を一週間ヨーグルトとフルーツグラノーラにしたら便秘になりました。
前にも朝食をヨーグルトに変えて二週間の便秘を経験したのでヨーグルト食べてから便秘になった人は気をつけてね！
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 10:26:15 bmT3TiHr
３日前から朝食をオールブランとフルーツグラノーラのブレンドを低脂肪乳で。
そして昨日雪かきしたら解消したよ。
オールブラン単体は飼い葉食ってるみたいでヤバい。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 14:20:50 eue2XOar
外出先にしかないけど、便座じゃないトイレで一本糞を出すと、長さに感動することがあったな。。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 15:16:15 YBaWTdgO
ﾌﾟﾙｰﾝｼﾞｭｰｽの方が効果高いかな？
いままでﾌﾟﾙｰﾝの粒を食べてたんだけど、ここ見てるとﾌﾟﾙｰﾝｼﾞｭｰｽを飲んでるかたの方が多いよね
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 15:32:47 BMtI1htg
洋式より和式のほうが出しやすいよね。俺は和式が好きだな。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 18:02:57 x5CNJyM+
和式で10分ぐらい粘ってると、立ち上がるときにめまいと足のしびれが、、、、
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 21:39:57 VaHTmBy1
イージーファイバー、お湯に溶かして朝にのんだ。
３０分で、ドシンって出た。
重っ
体重計に乗ったら１キロくらいだったようだ。
昼にまた一袋飲んだ。
また３０分で出た。
さすがにとりすぎかなと思い、でも、あんまり面白いから、４分の１袋分飲んだ。
１時間後、ちっちゃいのがでた
o(^-^)o
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/22 13:51:06 n7MAVOML
>>137
なんか可愛いｗ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/22 13:55:28 n7MAVOML
>>117
その食材を教えてくれよん
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/23 00:17:56 tpYAh3nU
たんばんだ
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/23 07:57:46 opx5cwkg
前回132です。
毎日20cm級が出てスッキリ快調。
お腹もへこんで嬉しいっす。
しかし、シリアル朝食は続けたら飽きそうだ…。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/23 09:07:50 Mmt7kNiQ
今朝は久しぶりに自力でバナナ２本ほど出しました。感動。
昨日の夜、キウイとりんごが入ったヨーグルト食べて、
今朝は水を大量に飲んだのがよかったのかな？
とにかく、コーラックに頼らずに出せたことが嬉しいです…
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/23 12:21:29 dweMfo4h
ミカン食べ過ぎたら見事な巻き…が出た。
本当に巻きって出るんだと感動したw
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/23 12:45:16 zO6T6x7h
みんな、コーラックでよくね？
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/23 13:14:53 wwL/MKUD
寝ぼけて作ったコーヒーの粒:水=1:1(真っ黒)にコーヒー牛乳くらいの茶色になるまでミルク入れてパルスイート2袋入れたの2口のんだら、4時間後には困るくらい出てきて最終的には下痢した。頑張っても2口しか飲めないくらい濃くかった。
あと∟みたいに座骨たてて前屈する前みたいな体勢ずっとしてると自然にでる。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/23 14:01:14 XQ87ps5e
たまたまかもしれんが 白湯飲んだらお腹痛くなり出た
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/23 14:18:57 ausohlwv
腸が刺激を受けて動きだしただけ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/23 16:11:40 4vcZSqDw
トンカツが食べたくて買ったら、キャベツの千切りがやたら大量についてきた。
勿体ないからご飯替わりにどんぶりに盛って全部食べた(四分の一玉くらい？)
便器に蛇神様が降臨した。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/23 19:10:38 wBiBfGST
今長い一歩を出産。流れなくて汚いが割り箸で切った
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/23 19:31:51 juDJz0wX
今まで2週間に1回くらい,しかも医者でもらった下剤で出してたのが
動物性のもの止めた途端に,絶食しようが暴食しようが
毎日出るようになった!!
一切,動物性のものを止めるんじゃなくて
魚はたまに食べるし,卵や肉も豚汁の中の一部とか,ﾊﾟﾝの中の一部とかは食べてる｡
でもでる｡
ダイエット的にも,たんぱく質さえ採ってればﾌﾟﾗｽになる食生活だし
2週間だけとかでも,ぜひｵｽｽﾒです(｀･ω･´)
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/23 19:51:06 0Uoht/OL
>>145で書かれているけど、私もＬのように
椅子の上に座っていると出る。PCの前とか。
休みの日に緑茶飲みながらｳﾝｺ座りしていたら
バナナが三本でたよ
あとタバコも同意。
普段吸わないけど。
メンソールがよかったのだろうか。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/23 20:05:33 NRQrPVsl
短パン
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/23 20:46:49 ADB5hqoM
たん
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 07:08:35 RXQueA8+
ずっと油を摂らなさすぎと気付き、サラダなんかにかけて摂るようにしていたんだけど
それを朝おきてお水を飲んだ後ぐらいに小さじ1摂るようにしてみてから、調子が良いような気がします。
もう少し様子みてみるね。合う合わないは個人差があると思うけど
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 07:15:10 RXQueA8+
>>151
学生の時から、タバコ＆コーヒーは定説だったよ。今は吸わないし当時も朝からタバコを吸いたくない喫煙者だったから効果が継続するかは？だけど。
便秘知らずの男子たちの確認済み。だけど体に悪いしそんなことで喫煙者になって命を縮めてもバカなのでマネしないでね。
あと、本屋もなぜか。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 12:00:32 PGjBthhh
>>154
油ってどんな？
小さじ１杯をそのまま食べるの？？
詳しくお願いします。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 12:12:59 XLK3iSEU
なんかここ４日間位便秘知らずだ！
１日２回くらいトイレでバナーヌたんとこんにちはだよ！
このスレ卒業できるかな。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 12:30:10 uO3A4k67
１週間でなくて生理がきてやっとでた！！！
なんと２㌔体重減ＷＷＷ
どんだけうんこまんだったんだろうorz
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 18:03:11 r/D5gh+/
夜寝る前ヨーグルト食べたら下痢直前のゆるゆる便になった
なんだかな
160:話題のダイエット！
09/02/25 18:10:09 uWoijo3A
女性なら必ずやせられます！
URLﾘﾝｸ(www.berrysan.info)
楽して大量カロリー消費！
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 18:35:31 lswy4SPF
白湯飲むようにしたら頑固な便秘がほぼ毎日出るようになった
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 21:01:28 3iaGj06S
>>155
学生の時からとかわざわざﾄﾞｷｭｿ自慢しつつ
助言してくれてありがとう
ひどい便秘の時に２、３回ためしただけだから大丈夫よ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 21:48:33 9jjhGEo7
ﾄﾞｷｭｿ自慢は余計
学生っていっても大学生かもしれないじゃん
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 02:34:53 WFfr9Wof
あー出ない出ない
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 04:27:40 Ya+wDGTX
さすがに便秘にはなったことないけど、
噛んだガムそのまま飲むと確実に1日以内に便が出る。
というのを10年間くらい説いてるが誰も実践してくれないので誰か。
ガムは何でもいい。ロッテの奴から好きなの選べよ。
嘘だと思わずにやってみてくれ。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 04:32:10 Ya+wDGTX
私自身は20代前半の男で便秘知らずな体質なので、
皆さんとはいささか状況が違うかもしれません。
だけど、ガムを飲むと便が出る。これだけは言いたい。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 04:40:44 Ya+wDGTX
度々すいません。この板に書き込むのは初めてなもので、
>>165が命令口調になってしまい、申し訳ありませんでした。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 11:22:08 A0PH6/Wt
昨日の晩はじめてシュガーブロックＡってゆうやついれて紅茶飲んだら今日いっぱいでた
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 14:33:26 3SUiZ3Vq
プルーンジュースって単体でプルーン食べるよりも効くのか？
レスがつき次第買いに行くから誰か教えてくれ。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 14:51:17 OyNCL8uB
>>165
そんな気にしないでも…
プルーンジュースは手軽に量とれるからよいよね。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 17:21:20 kurLuJY8
でもｶﾛﾘｰ高いね
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 18:57:12 qaic6YHx
>>162
いちお県内2位の進学校でしたが、遊びで興味本位って人もたくさんいましたよ。真面目な子が悪怯れるみたいな。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 19:05:59 VMS1WFIr
私は､やっぱり白湯が一番効果があるかな｡
寝る前･起きてからと飲んでるんだけど､毎日快腸になりました｡
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 19:06:59 qaic6YHx
あ、自分は大学からですよ。今はまったく吸いませんが、飲みにいくとなぜか吸いたくなります。
なんだか分かりずらい不謹慎なレスですみませんでした。
>>154のオイルですが昨日は出ませんでした。自分の場合は、何かが良くてもすぐ耐性ができてしまうかの如く、何が効くのか分からず状態ですが
比較的、牛乳（苦手なのでよっぽどな時）、コーヒー、たくさん食べる（これが一番かな。）がいいような気がします。
プルーンや薩摩芋は変化なし。薩摩芋はお腹がはって苦しくなります。同じ理由で黒豆とかもダメ。
便秘薬はお腹の痛さに・・きく迄13時間くらいかかるし。夜のんで朝はありえない。
本当快便なだけで、かなり気分がかわるよね。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 20:00:46 4DFWpdNY
油断してるとすぐ出なくなるなー もう２週間。
まぁ出るときも原因不明だがｗストレスかな？
ちなみに俺も食物繊維系・乳製品 効かない体質
小食＆睡眠＆脂ものたっぷりだとまだマシかも
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 22:12:50 c25WOAKl
肝臓とかにかなり良くないけど、空きっ腹に栄養ドリンク(個人的にはリポDライト)が最強。
2時間くらいで腹下すよ＼(^O^)／
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 23:41:52 2I3BfqZ4
牛蒡などの繊維が豊富な奴
凄く効くときと
反対に詰まる時がある
味方なのか敵なのか全然わからん。。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/27 18:55:35 fRMqcWM7
毎日ピンク粒5粒飲んで出さないと苛々する体質なってしまった…
けど今年社会人だし毎日は厳しいから体質改善しようとBIOやシリアル食べたりしたけど３日でお腹の張りがすごくて痛くて薬飲んじゃったorz
社会人の人ってどうしてるんでしょうか…?溜めてたら調子悪くて仕事にならないよ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 02:49:28 adDqgqpn
>>178
自分は早朝4～5時に出る様に夜に飲むか(寝坊対策でもあり)、仕事終わる前に飲む。
後は自然お通じの為に我慢しながら色々と模索するしかないね。
自分もお通じ有りでも一週間ぐらいで張って痛くなるから困るわ。
ガスピタンとかどうだろ？
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 06:30:00 CY9naDnL
自分の場合は休みの日だけにコーラック飲んで出してた。
最近は少ないけど毎日出るようになってきた。全くスッキリしない。
スッキリしないけどコーラックはなるべく控えたい。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 19:41:32 HSmscol4
一週間も出ないと気持ち悪くならない？
元々便秘気味で、水分をあまりとらなかった時にそうなったことがあったけど、ご飯が喉を通らなかった
体内に便が入ったままだと毒素が体に吸収されるんだよね
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 19:47:03 HSmscol4
ちなみに便秘解消法は一日一回必ずトイレにこもり、出るまで踏ん張る。一時間だろうが踏ん張り続ける
そのうち体が慣れてくるとでやすくなる
意外にやったことない人が多いんじゃないだろうか
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 20:12:52 nJvksmdl
>178
慢性化だから何週間ためても不快じゃないんだよな
体が慣れてるぽい
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 21:58:03 CU2h4uUo
教えてやろう。
夜寝る前にごま油を杯1杯分くらい飲み干すんだ。
昔天皇の馬は乗馬の前の晩にごま油を飲まされて
翌朝すっかり馬糞を出させて乗馬中に粗相がないように仕上げられたそうだ。
人間にももちろん有効。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 22:03:53 XIyOapLw
便秘とそれに伴う
ガス溜まりが辛い
吐き気やむくみ頭痛に
悩まされる…
皆前向きにいろいろ
試してがんばって偉いよ本当
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 22:18:00 0ViMlAGE
短パンマン
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/01 04:38:39 pbqeApCY
さて、毎週恒例のコーラックを飲んで寝ます。
うんちで思考が支配される生活に疲れたよ、ママン…
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/01 04:56:45 D/vE+L04
仕方なく
センナ茶
飲んだ。不味いが。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/01 08:39:48 QbmPHwol
↑なんかツボッた。
>>184
馬は草食だからねぇ。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/01 10:14:40 jxs8/Bw/
毎朝オールブラン＋冷たい牛乳＋オリゴ糖を食べてたら毎日出るようになった。
ココアも飲むようになったし、ビリーもしてるからなにが効いてるのかはわからないけど…
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/01 17:04:47 KROwSioe
便秘解消のためにオリーブオイル飲んでみようかとしたら思うんですが、１日どの位飲めば良いでしょうか？
また、朝と晩どちらに飲むのがより効果的・太りにくいでしょうか
わかる方いらっしゃいましたらどなたかお願いします
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/01 22:13:52 TWPiv70X
>>184
オリーブオイルが効果あるというレスを前に読んだのですが
胡麻油の方が効果があるのでしょうか…
私は油っこいもの（天ぷら、フライ、春巻きなど）を食べるとわりとガスがたまらないので
最近はサラダ玉葱のスライスにオリーブオイルとお酢、クレイジーソルト、こしょう、
ドレッシングとお醤油を少しだけかけたものを毎日食べるようにしてるのですが、
油物を食べた時よりも効果が感じられない気がします…
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/01 23:29:33 oLUUKoPn
あげ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 00:03:24 QbmPHwol
オリーブ油は単独でとったほうが効くかな、自分は。
今日はたくさん食べたら出た。これが一番効くけど、たまにしか出来ないし。
食べ過ぎで快便になってもピザれば本末転倒だよね。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 00:42:36 PUO+WYfE
>>194
単独って、そのままって事？
パンに浸して食べるのは美味しいと思えるけど
そのまま飲んだ事は無い・・・
そのままを1日にどのくらい？
詳しくお願い
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 00:48:55 9iFUT198
さっきバナーヌ出た！
いつもはうさ糞だから嬉しいｗ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 00:53:15 k+95IlEP
オリーブオイルは大匙１弱くらいだった気がする
朝そのまま飲んでるが香りの強い奴はおいしいから苦にならないな
数日溜まっては下るサイクルが出来上がってきてしまった…
腸に悪いから毎日出したいんだけどなあ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 00:55:43 /Uctgv3H
０ビールや冷えた０炭酸のめば良いよ。
たくさん飲むんだお。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 03:24:54 NuAOssPZ
誰もガム試してくれないのか(´・ω・｀)
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 05:26:49 A/ylUm1Z
オリーブ油は小さじ1をそのまま飲むけど、喉元をすぎる辺りでなぜか少し苦いよ。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 12:19:35 gkNLMnjz
>>199
私は効いたよ！
ただ特定のガムだけが有効だったけど。四角い奴ね
202:sage
09/03/02 22:42:12 P3kztrb6
ううう…ばなな×オールブラン×さつまいも△センナ△ミルマグ×コーヒー×水×白湯×ヨーグルト×玄米×
×…全然効かない
△…一時効果ありだが効かなくなってくる
今は３日くらい出なかったら怖くなって浣腸で無理やりだす…あと何試せばいいのotz
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 01:01:26 ND/UnjhJ
ヨーグルト＋オリゴ糖＋α(フルーツ)
やっぱきくよこれは
明日から温泉なんで何としてでも出して行きたくて冷やしたキウイヨーグルト朝食にしたら
夜にはすっきりー(ﾟ∀ﾟ)寒いリビングで椅子の上でヤンキー座りしてた甲斐があった
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 01:39:14 jWCYgNtj
>>202
断食はどうですか？
一日くらいの
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 02:07:44 ND/UnjhJ
>>204
関係ないけどIDにWC！
これは良いトイレが出来そう！
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 10:25:49 VEZN9E5L
>>203
ヤンキー座りに笑ったわ。ヤンキーって、たばこ、コーヒー、炭酸、まんが、ヤンキー座りと
みんな快便なんじゃね？
なわけねーか。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 10:29:27 VEZN9E5L
温泉楽しんできてねー。
旅ちうも出るといいね
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 13:05:01 W+jtt7Kl
私は、コーラックで週末に出していたんだけど、玉葱半分を刻んで、二分電子レンジにかけて、冷ましたらキウイフルーツと水コップ1杯とをミキサーにかけて、ジュースにしたヤツは本当に効く！夏は氷も入れてスムージーに。レモンを少し入れて飲んでる。
毎日朝ご飯代わりに。
長文ごめん。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 19:57:58 2aCy5g7q
私は便秘体質じゃないんだが……。
『お腹がゆるくなることがあります』と書いてある飴をひたすら舐め続けて、水分(1～2リットル程度)取ってたら
強力な便意が襲ってきて(イイ歳こいて漏らすかと思った)
シャーッ!!って
肛門から大量にスプラッシュ。
出ている間、腹が萎んで行くのが解る程で、唖然とした。
飴の効果は人によるだろうけど、お困りの人は試してみて欲しい。
210:sage
09/03/03 20:28:35 m4rpAHDx
>>204
レス&アドバイス㌧です…
断食ですか…。意志が弱くてなかなかできなかったけどダイエット+便秘解消の為だと思ってやってみようかなぁ。
断食で便秘解消できた逆に効かなかったって人いますか？
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 20:55:08 VEZN9E5L
来週の、たけしのブラックホスピタルの特集が、便秘だそうですよー。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 23:41:09 +AXw4H2O
きのうの夜飲んだミルマグが
今になって～…合ってないのかなぁ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/04 01:28:58 8nIm/lIQ
ある
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/04 02:19:02 j3dU+jM+
去年の11月からコーラック断ってるんだが
いやー出ないったらない２～３週間出ないのは当たり前、出てもウサギ便
腹も妊婦なみ まぁ身ごもってるのはうんこだがな
便秘で死んでもいいから薬は飲まねー。いつまで経っても
自然便できなくなるしな
毎日うんこ出る人が不思議で仕方ない。幼稚園から便秘だ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/04 03:37:58 aL0TEuAH
私も子供の頃から便秘っちゃあ便秘だったかも。
食べる量がはんぱなかったから２、３日に１回は出たけど猛烈な腹痛がきてやっと押し出されるって感じだった。しょっちゅう授業中にトイレいってた。
今はコーラックのんでます
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/04 11:53:42 tFarNxFt
俺も４歳くらいから便秘だ…体質もあるのかなあ
水２L心掛けるようになってから多少は改善された気がする
あとカレーを食べた後はやたら屁が出る。だしたいのは屁じゃねえのよ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/04 14:54:25 2J4tLmVz
ピンクの小粒から脱却したいと思っています。
このスレでプルーンジュースってよく出ますが、どのタイミングで飲めばいいんでしょうか？
朝便が出したいです。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/04 15:41:54 2J4tLmVz
あ、もう一つ。プルーンジュースは一度にどのくらいの量を飲んでいますか？
合わせてみなさんの体験談を教えてください。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/04 15:54:06 5at6xXC6
>>217
このスレで読んで今朝初めてプルーンジュース試した。
朝の９時頃かな？大きめのコップに二杯（飲みすぎな気もする）飲んで
その後は何も食べずに三時間
正午にいきなりお腹ゴロゴロしだして真っ黒な下痢便が出ました・・
出きってないのかさっきもまだ出た。
プルーン大好物だから良かったけど、
プルーン嫌いな人は絶対に飲めなさそうな味だった。
どろどろでめっちゃ濃い。
あと予想より高かったなｗ900ml入りで522円。
いつもピンクの小粒７錠に頼ってるから、それ無しで出たのは嬉しかった。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/04 17:01:11 2J4tLmVz
>>219
レスサンクス。
オレもいまスーパーに行って見てきたんだけど、ポッカのが大体1Ｌで498円だった。
ちょっと高いね。
で、ドラッグストアで安いのないかなーと思ったら「メイワ プルーン濃縮エキス」ってのを発見。
ググってみたら「便秘がちな女性にぴったり」とあったんで買ってきました。
ジュースじゃなくて申し訳ないがこっちが安かったんで（280ｇ627円、1回にティースプーン1-2杯朝晩）
まずこっち試してみます。
今さっそく飲んだんだけど凄い濃いですね。
とにかく、レスサンクスです。
3時間位ですね。
ありがとうございます。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/04 17:35:22 ZAWJUzT5
一週間おきにピンクの小粒飲んで出してたけど
朝 オールブラン
昼 普通に食べる
夜 オートミール ドライプルーン
の生活にしてから毎日２回以上出るようになった
どれがよかったのかはわからないけど。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/04 19:06:13 liC+4eEt
キャベツダイエット見つけました♪
URLﾘﾝｸ(kyabetudiettyousen.seesaa.net)
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/04 20:40:30 5at6xXC6
>>220さん
いえいえどういたしまして。
どうなったでしょうか(´・ω・)
ていうか、勝手に女の方だと思ってたんですけど
オレってことはやっぱり男の方ですよね？
にわかに恥ずかしくなってきたｗ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/05 09:19:03 ZCpEuO+j
>>223さん
220です。プルーン濃縮エキスでしたが、結局効果がありませんでした。
で、スーパーに行ってポッカのプルーンジュースを購入。
「どうかなー」と思いつつ朝まで待ちました。
朝6時に起きて大体400ｇほど飲みました。（体重計で朝起きた時59.6キロで飲んだ後60.0キロだった）
でまた横になり8時過ぎだったかなぁ、お腹がにわかにグルグル言い出しました。
「来たかな？」そう思いトイレに。そしたら、出ましたー！
3回に分けて出ました。1回目2回目は柔らかい便が、最後に水っぽいのがでて、体重計に乗ったら59.1キロ！
0.9キロも便が出ました。
プルーンジュースやめられないわ。
これからは量を調整（目標は300gで1本で3回に分けて飲む）して飲んでみることにします。
経験談ありがとうございました。
ピンクの小粒はゴミ箱に捨てましたｗ
ちなみに私は男ですｗ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/05 09:36:33 XkiJnhiB
プルーンさえ効かない(^ω^)
もう治る気しないわ
一生クソに悩まされて生きていくのか…
とうんこで悩みすぎるから出ないんだろうが、
出ないから悩むっていうループ
ストレスが原因なんだろうけどストレス社会でそれは無体だぜ(´A`)
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/05 18:58:44 q7NFiTlb
>>225
私強く下っぱら押してみると腸のここにたまってるなーってわかるからそれを押し出すようにマッサージしてるよ
末端冷え性なんで冷たい指先でのの字をかくように強めに腸もみしてる
おきてすぐ牛乳飲むなり、オリゴ糖入りヨーグルト食べるなりしてからマッサージすると
腸がぐるぐる動きだすよ！まぁ最終的には下すんだけどね！
便秘→何らかの方法で下す→ガスがたまって？胃腸が痛い→便秘
私はこのサイクルをどうにかしたいな…
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/05 21:09:19 XkiJnhiB
>226
アドバイスさんくす
でも俺乳酸菌とかマッサージ意味ないんだよなー
効くものほとんど試したが意味なし＝ストレスが原因しか考えられん
ストレス掛かると無意識に下腹部に力入るから腸の動きを
妨げるんだと思ってる
こればっかりは治らないよなー…
おならは脂もの食べると出るよ、ケンタのチキンとかな
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/05 22:22:43 q7NFiTlb
>>227
と言うかおそらくガスってだけなんだけど下痢すると胃まで痛くなる
座って体を前に曲げると腸も痛いし押すと痛い。痛くてお腹へっこめられない
これはガスなのかなー？油もの食べようにも胃が痛くてな…
ストレスはもう日常ではどうしようもないけどちょっとでも他の要因を外部から減らせればいいね！
猫背に気をつけて、沢山美味しいもの食べたら押し出される時もあるよ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/05 23:52:16 XkiJnhiB
>228
丁寧にサンクス
あー猫背も原因だよなぁ
てか今日コーラック飲んで下痢したばかりだから胃痛もタイムリー
今日初めて下痢で胃も痛くなった。お粥食って安静にしてるところ
胃も弱ってるのかもなぁ
おならは分からないな、俺の場合便秘でもガスは出るからなあ
炭酸とビタミンC飲料飲んでるからかもしれない、効くといいんだが。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 11:49:42 I1pRCG1b
便意があってもうさ糞１，２個とかが2週間以上続いて、
あまりの出なさに恐くなって、とうとう指でほじくった。
岩のようになった糞が栓してちゃ、そりゃ出ないわ。
すべて出し切った翌日は下してた。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 13:10:54 1LFfb5BD
ゆうべコーラック飲んだのに、未だ出る気配なし…
このまま効かなかったらどうしようorz
最後の頼みの綱なのに…
便秘で死にたくないよ。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 15:32:59 mco4yChc
うつぶせで寝るといいよ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 16:50:46 njon06Tx
さっきテレビでやってたんだけど、毎日朝夕食後すぐにヨーグルトに砕いたアーモンド14gをかけて食べると良いと言ってたので、早速今日夜からやってみようかな
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 04:18:08 biSk3Xbq
＞便秘で死にたくないよ。
あるある
何しててもおなかの中身のことを考えてしまう
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 19:46:16 h5eirto7
コーラックだけだと吐き気がするので、酸化マグネシウムも常用してるんだが。
今日の朝コーラック１０錠＋酸化マグネシウム１０錠飲んで、一回下痢が出たんだが
お腹はまだポッコリだし出きってない感じ、
もう１０錠＋１０錠投入しても平気かな？
さすがにここまでくると体が反応してくれなくなりそうな気がする。
みんな何錠くらい飲んでるの？
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 19:48:22 /WCn720l
あ～～まだ運小肛門たまってる～～
早くでろ～
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 20:13:15 utcp+bFC
>>235
どうしても(二週間以上)出ない時にコーラック一錠
十錠はさすがに飲み過ぎかと…一度病院行ってみたら？
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 22:07:17 h5eirto7
>>237
以前病院行ったら「下剤を処方するしか出来る事ない」
って言われたんだよね。
今プルーンジュース買いに行ったのですがどこにも売ってなくて
結局普通のプルーンとプルーンヨーグルトジュースとバナナ買ってきて食べてる
あと野菜ジュース。
でるといいな。
コーラック以外でいい便秘薬ないですかね？
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 22:58:10 VRVIxUGS
>>238
酸化マグってかなり水取らないと効き目ないよね？
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 00:29:25 XiYXnWkK
>>238ナイシトールって漢方薬とメタショットティーってお茶を飲むとウンコがモリモリでるよ
ごぼうとコンニャクと海藻もオススメ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 00:46:59 mv8r4mIt
１週間以上出なくてコーラックも効かなくなってきたから思い切って６錠飲んだったら，夜中に気分悪くなって吐いたことがある。(^Д^)
次の日はお腹も下して，仕事どころじゃなくなるくらい気分が悪くて体調最悪だった。(^Д^)ｗ
容量守らないとこんなことになるんかと実感した。ｗ
スレチごめお。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 01:48:26 D/ClHylx
>>241
そういう時あるよ、本当に。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 01:51:47 ZmQ2zHK6
>>239
多めに水取ったほうがききやすいけど、｢腸に水を集める｣という事なのでむくみ穏和を期待して特別に水を飲んだりとかはあんまりしてない。
>>240
お茶系はまだ試した事ないから試してみます両方いっぺんに飲むんですか？
やっぱり食生活大事ですよね。明日は糸こんにゃくでサラダ作ります。
>>241
わかります。
吐き気＋腹痛で脂汗まみれになり救急車を呼ぶか真剣に考えた事ありました。
それから酸化マグネシウム飲むようになったんですよｗｗ
吐き気はなくなりました。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 03:47:05 o8PmDElJ
コーラックは効きすぎて気持ち悪くなって
ただ腹が痛いってだけだったけど、
病院で処方されたプルセニドって下剤がいい具合に効く
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 03:53:30 x/jMCwHz
厨房時代にコーラック飲んだ後につい牛乳を飲んでしまい一日中布団とトイレを往き来していた
何回も神様に助けを求めたっけ
今となってはいい思い出
いい経験
オマエラもやってみろな(^_-)-☆
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 05:16:49 YG5BAY+e
もうここコーラックスレでいいじゃん。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 12:02:22 XiYXnWkK
>>243
ナイシトールはビンに書いてある通りに飲んで下さい
メタショットティーは一緒に飲んでも大丈夫ですよ
あーただメタショットティーにはガルシニアって植物の粉末が配合されてるので食欲が減退しますよ
ちなみに吐き気とかは無いです
食生活はマジで大事ッス
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 12:50:54 mL9SQ5pa
横レスだけどナイシトール元々漢方だよ
だから、がっちりした汗っかきの人向けだよ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 12:55:35 /Kca9CSd
>>245
つまりコーラック＋牛乳は下剤ダイエットに使えるということ？
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 20:21:52 gOs/AIiA
今、たけしの番組→便秘特集だよ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 20:24:37 9XgtWtoK
>>249
ちょ…胃を本気で痛めるから…。
単なる薬の乱用じゃない
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 22:59:29 FPWqjkQc
今日のたけしの怖い医学
便秘の特集だったけど
直陽性の便秘って怖い{{{{（T◇T）}}}}ぶるぶる
しかし私は緊張性の痙攣性便秘なんで
あんまり参考にならなかったorz
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 23:28:14 gOs/AIiA
自分で番組のお知らせをしておきながら、検便～料理まで合間しかみれなかった・・・
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 23:34:37 FPWqjkQc
たけしの怖い医学に出ていたゲストの人、便秘で悩んでいる人多かったけど
それでも２、３日に１回出るレベルだからまだまだマシだと思った。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 23:41:06 ci/vrbwl
>>254
そんなん便秘って言うーかぁー！
いいなぁそのくらいですんだら
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 23:56:40 33HXWImj
どんだけ快便なんだよ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 01:27:20 tURsKhPf
私の場合あまり食物繊維を取らない方が、便通が良いです。
URLﾘﾝｸ(kyugomao.sakura.ne.jp)
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 01:54:45 wGREutAf
プルーン＋軽く運動＋飲み物はホットのみを始めたら4日連続で出た！
大体お茶を飲んで落ち着いてる時に便意が来る。
ちなみに飲み物は緑茶か紅茶(砂糖ミルクなし)で、
朝昼晩と冷たいのは全く飲まないようにしてる。
自分の場合は運動不足と冷え症が影響してるみたいだから効いたのかも…？
まだまだ快便とはいかないけど、もう少し続けてみる！
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 05:35:28 c9pXxjMO
>>257
便秘解消の商材・・
なんだかﾑｶﾂｸわ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 11:42:43 YL2t2JNU
ウサフンしか出ない・・・
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 16:05:24 1WmnSQxu
巨大直腸の症状全部当て嵌まるぜー
もう二週間出ないのに便意なんて全くないorz腰痛い
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 17:41:05 9mbB5ZgM
色々試したけど出ないなぁ。
かなり濃くいれたコーヒー
一日断食
バジルシード
イージーファイバー
ヨーグルト
次はオリーブオイル飲んでみる。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 18:21:30 c9pXxjMO
>>261
テレビみれなかったけど、前に、出口の最大伸径をはるかに越えたブツが顔出して戻ってを繰り返し
便意はあるのに出産できない難産を経験したよ。
あれがそうだったのかな。
典型的すぎる過敏性腸症候群痙攣性だと診断され痙攣を押さえるお薬を処方された事もあったのにな。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 23:49:36 L8R2kdUP
一週間出なかったから朝起きてすぐヨーグルト試してみた。
快便通り越して頻便になったよ。
ありがとうw
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/12 01:38:09 QSoAVwXB
いい
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/12 11:25:02 rxpDsKi0
プルーンジュースまじ凄い。
そっこー。
でも薬と同じで毎日飲んでたら効かなくなるよね…
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/12 18:47:22 lgoAukN+
ヨーグルトやプルーン効く人は健康なんじゃないかな
運動や繊維も。
何も効かない人間が便秘を治すスレ欲しいわ
俺のことだが
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/12 19:29:19 RxPBxiod
〉233
自分もやってみます
URLﾘﾝｸ(www.californiaalmond.jp)
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/12 19:40:15 gdrNpdol
今日やっと出ました!
昨日の夜に
水煮の豆(繊維8･5)
フルツグラノーラ
太る事気にしないでモリモリ食べて
今日の朝も豆少し食べたら昼に…
まだ便残ってそうだが出た事が嬉しい
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/12 19:43:46 Jf1LXjwn
でない
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/12 21:20:35 V8dz3jDh
コーラックやめたい人には
下剤卒業スレもあるよ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/13 09:48:39 YYYI7Cn/
お腹触ると超硬そうなのが詰まってるんだけどどうしたらいいかな？
昨日イチヂク浣腸で出たけどまだ残ってるっぽい…
今朝気休めで水分１リットルくらい摂ってみたけど、また浣腸していいのかなぁ。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/14 11:40:57 1TZET5B/
ミネラルウォーター2リットル一気飲みすれば嫌でも出るよ
体に悪いけど下剤よりはましかな。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/14 14:47:56 CWn/ntAq
ミネラルウォーターは内臓冷やすから逆に便を硬くしちゃって出にくくしたりするみたいだよ
効く人には効くみたい
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/14 15:20:44 0J80b5CE
マグラックスが（今の自分には）神
小粒やセンナは腹痛が辛すぎる
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/14 15:24:07 qAufGVxH
便秘の人とエレベータに乗ると
うんこくさい臭いからすぐ分かる
美人なのに体臭がアレだともったいない
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/14 15:32:27 S+sxWAqC
さつまいもを食べるとお腹がはって苦しい
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/14 15:33:25 NP2DVtm8
すごい便秘だったんだけど、毎朝お腹空いた状態で、血中濃度と同じ濃度の塩水(お湯)を
飲んで出るようになった。
400ccのお湯で小匙2くらいの塩。
いろんな濃度をためしてみると絶対出るからぜひ試してみて。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/14 15:44:56 QNGQS94a
便秘で腹につまっちゃってる人は体臭がうんこ臭いってたけしの番組で言ってたけどあるんだ実際……美人でもなく体臭がうんこってやだな 人間兵器
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/14 16:01:57 QNGQS94a
ほんときをつけよ…
自分。
ｸﾝｶｸﾝｶ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/14 23:31:56 ocJs/pAP
出ない
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/15 06:14:36 dfcm0d9J
>>165-166
ありがとう。私はこれよく効いたわ。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/15 09:08:41 iXHieH8v
一週間ぶりに出たと思ったのにウサ糞か…ｸﾝｶｸﾝｶ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/15 11:22:09 nc7/xhH/
>>243
小２の時に便秘がひどすぎてお腹が痛くて痛くて病院に駆け込んだくらいの便秘体質なもんで，本当に下剤は欠かせないです。
まぁあの時はある意味出すもの出してスッキリした感も若干ありましたがｗ
酸化マグネシウムは長期服用すると副作用が怖いらしいので気をつけてくださいね。(ニュースでチラッと聞いただけなので詳しくはわからないのですが(´・ω・｀))
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/15 17:12:06 HSy81hcY
ピンクの小粒は「コー○ック」より「スルー○ック」の方がいいような気がする
お腹は多少痛くなるけど、具合悪くなって冷や汗かくようなことはないなあ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/15 17:32:25 Ql15GA8H
焼きりんご食べたら多少おなかごろごろする。
でもくさい屁しか出ない。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/15 17:45:33 +4cme5FF
焼きりんごはオーブンで焼くの？
時間どれくらいかかるかな
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/15 19:36:46 3w4ZyOqf
百毒下しとか武田漢方とか、効かなくなったりする？
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/15 23:25:32 R6KflBS4
------以下、転載です。------
ウチの親が図書館で借りてきた本に載っていて、
実践している焼りんごのレシピです。
りんご1個、皮ごと、種とヘタだけ取って、8つ切り。
耐熱皿に並べて、干しぶどう大匙１くらい、ぱらぱら。
はちみつとろ～～～り。
バターを適当に散らして、オーブントースターで5分。
結構甘い。
オリゴ糖効果が期待できるんだそうだ。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/16 00:01:15 MlUsFoRU
さっきやっと出た！！
昨日、センナ茶とヨーグルトと飲む寒天とキウイとビスコとキャベツを食べて
腰振りをしたお陰でやっとでた。
でもどれが効いたのかは分からない
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/16 04:24:20 +VXzDQqm
>>287
芯をくりぬいて少しお砂糖とシナモン、あればブランデーかウイスキー
お好みでバター（ほんの少しでも風味がでます）
あとは1000ワットのレンジで3～4分が最短だけど、600ワットのほうが安全かな？
ダイエット中なら、冷やしてからヨーグルトを添えて。カロリーを気にしないならアイスクリームを添えるとおいしいよ。
本当はオーブンで、じっくり焼いたほうがおいしいのだろうけど。
適当なわりにおいしいです。皮がピンクになってかわいいかんじ。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/16 18:57:21 JculA2PO
「七ふく」はどうかな～
URLﾘﾝｸ(www.hitifuku.co.jp)
２ちゃんのどっかのスレで出会った。
一年以上、週１回くらい使ってるけど
けっこういい気がするよ。
朝起きてすぐ飲むと
夕方から夜にゴロゴロして出てくることが多い。
出ない時もあるけど。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/16 21:57:42 3MvqShPn
なんで出ないのか
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/16 22:15:54 ymStXEto
七ふく懐かしい！おばあちゃんが飲んでた
私も小さな頃からひどい便秘持ちだから小学生の頃飲んでたな～
よく覚えてないんだけど、あんまりお腹痛くならずに出た気がする
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/17 08:13:12 f1dWVdBz
このスレの人たちはどんな食事してる？
参考に教えていただきたいです。
いろんな食材試したりするけど、余計に糞詰まった日には泣きたくなるorz
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/17 09:42:25 N/6vgpFd
便秘の性質によっては繊維は逆効果って言うよね。
自分は何食べてもダメだ。固くはなんないけど軟便で押し出されないで下っ腹がひどいことに･･･。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/17 17:39:45 ab+cNsxN
286です。
焼きりんごを皮ごと１玉食べて翌日くさい屁と共にでました。
でもまだ残ってる感じ。全部はでないのか・・
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/17 19:24:47 8QXQ3cHl
>>295
今ダイエット終えて食事戻して、ピンクの小粒卒業して今はプルーンジュースに頼っている俺の飯内容でよければ。
朝 松屋の納豆定食
昼 セブンのおでんのこんにゃくとしらたき
晩 立ち食いそば
>>295の求めているのが出ている人の内容なのか出ていない人の内容なのかはわからないけど
出ている自分の内容はこんな感じ。
ちなみにプルーンを飲む前はピンクの小粒を半年ほど飲んでいました。
参考になれば。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/18 17:27:04 ZRSBmLp5
かなり久々に自力で出そうな気がする！
と、とりあえず、今日はお散歩ディだから3駅分歩いて近所のスーパーに寄ってから家のトイレに引きこもるわ！！うほほーい。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/18 18:15:15 QU+10r9D
便が長い間出ないと屁が腐ったタマネギみたいな強烈な刺激臭になってキツい…
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 15:09:46 vRH2o0x7
原因は嫌と言うほどわかってるんだけど、改善するのめんどくさい。
運動不足、水分不足、間食、生活バランスの悪さ…
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 15:36:54 FUhBxthl
>>297
おめでとう
良くないと承知でシャワートイレ。余計おなかが張って苦しい。
303:便秘族
09/03/19 15:49:30 4w+MqkRf
便秘で悩んでいるならうんちの総合サイトあるよ。
うんちの時間
URLﾘﾝｸ(www.unchi-time.com)
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 02:56:27 dgBFxyMq
プルーンジュース試したいけど、どこにも売ってない(´;ω;｀)みんなどこで買ってるの？
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 03:31:11 N2ySWupF
DSとかスーパーで普通にみるよ。ミニ缶入りとか、500ミリペットボトルとか。
ヨーグルトと一緒にとると鉄分が吸収されにくくなるみたい。
つかプルーン飲むヨーグルトは・・って感じだよね。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 20:14:45 qyOzh/wT
筍に付いてた糠を炒ってスプーン２杯食べたら出た。
起床後の水２杯も朝バナナも効かなかったし、プルーンはジュースが見つからなくて
ドライプルーン食べたらすごい効いたけど腹痛もガスもひどくカロリーも気になるところ。
ぬかは自然に出ていいよ、お試しあれ。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 20:51:44 TwihXnyY
友達に相談してみたところ、教えてくれたこと。
・トイレでは3分粘る。それ以上は門が痛がるのでNG
・まずは力を入れない。ただ姿勢よく座ってるだけ(洋式)
・姿勢よくしてたら腸が動きやすいらしく、腸が出そうとする運動を始めてくれる(らしい)
・力を入れるのは最後！もうすぐ出るよ、の合図を感じたらそのときだけ力む！
・そしたらスルっと出る。
いつも力んでた私。
頭に血がのぼって脳の血管が裂けるんじゃねーの？ｗぐらい頑張ってたのに、
嘘だと思ってただ座ってるのを今日1日続けてみたら、さっきようやく出ました！嬉しい！
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 22:19:34 WdHXqYFa
短パン
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 00:19:08 ZuX1ra79
今夜コーラック飲みます。
はぁ・・・下ッ腹痛いし、胃も痛い。
体重も1kgは増えてる。
効きますように。
死んでしまうよ・・・
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 01:02:48 J3W8B2Q6
牛乳とヨーグルトで出た
久しぶりすぎて死ぬ程痛かった…
まだお腹張ってるし…
明日プルーン買って来る…
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 10:16:00 lHA7wafF
今からセンナ飲んだら何時頃効く？
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 11:04:35 SjPNseC/
人によるが、明日の朝か昼ぐらい
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 13:13:39 rZiK54rF
便秘に効く運動器具、知りませんか？
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 15:47:29 GdoJRE+a
朝バナナしてから毎日快便！
３日で３kg減ったｗ
どんだけ溜め込んでたの私の腸orz
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 16:30:09 Sh6mL3gV
昨日寝る前にコーラック飲んだのに、まだ効いてこない…
お腹苦しいし気持ち悪い。
死んでもいいですか？
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 16:33:49 T2pRukNF
死ぬくらいなら下剤追加汁
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 16:47:14 j64J1pgD
たっぷり繊維という犬の餌のようなシリアルを食べるとバナナ級が2、3本出る。
これを一日三食飲むヨーグルトかけて食べるとンコがブリブリ止まらなくなる。
週一回これでリセットしてます。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 16:56:12 okvp3mWO
私の場合センナ茶(分包)飲んでからは９時間後にくるお。。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 17:05:18 0CsNALgj
ガム飲み込んだらガチバナナ３本出たよ！情報ありがとう(^ω^)
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 23:15:37 RSmZzMMd
ここ1年で8キロ増えたから仕事のストレスが原因かと思ってたんだけど、便秘がちになったタイミングとばっちり合うことに気付いた
便秘を解消できれば少しは元の体重に戻るかもしれない
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 01:44:26 ZaEDxeWk
乾燥イチジクを毎日1､2個食べるとバナナ級が出るよ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 03:44:27 PevVsDGQ
イチヂクは食べる前に一応割って中身を確認したほうがいいみたいよ。
他スレに載ってた。
自分は煮豆系統を食べるとだめみたい。便秘ではないけど、
すっきりしないしお腹はって苦しい
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 08:02:42 FLWpmytR
便秘で８キロも増えるもんなの??お腹かなりパンパンじゃない??
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 10:06:00 OWHOpPoR
>>314
達人だなｗ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 11:14:16 fW7GxTZB
うんこ出ない…
うんこ出ないのに体重が減っている…病気？
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 11:29:55 JJ30xLov
>>323
う●ちで8キロ増えた訳じゃないでしょ
一般には、太ると内臓にも皮下脂肪が溜まるから
腸や大腸といった内臓の運動が妨げられて便秘になるって言われてる。
>>320は痩せると便秘が解消されるかもよ。
私みたいな慢性便秘は痩せても太っても関係ないけどね・・・
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 12:07:20 JE8gCLUy
サラシア茶、糖質三分の一カットしてそれをオリゴ糖として腸に届けるから快便になる。
食物繊維も別にとらないといけないけど。
リビージャパンってとこで買った。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 13:28:50 zH2OeHWj
>>325
わたしも出なくても体重減るよ。
脂肪が燃えてなくなったと思い込んでる（←多分違う）
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 16:55:28 PevVsDGQ
>>325
ほかに原因がないのなら早め早めに総合病院で検査してもらって。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 19:24:29 Jal3m9MO
プルーンジュース試したいけどスーパーに売ってない(´･ω･｀)＠広島
夜センナ茶飲む予定ですが、いつ飲むと一番効果的ですか??
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 20:49:38 vxCCUjWa
皆さん、整腸薬とか飲んでますか？
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 21:34:14 /BREC3Kg
プルーンジュースなかなか見付からないよね。私はオリンピックでこの前買ったよ。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 21:53:26 K2xlGHC1
このスレにいる人達に聞きたい。便秘みたいだけど、水下痢になった時嬉しい？
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 23:16:06 OCDoq+ny
>>330さん
センナは夜寝る前飲むのがいいですよ。飲んでからだいたい6時間後くらいに便意がくるので朝出す習慣をつけるため。毎日飲むとだんだん効かなくなるので5日間くらいを目安にしてください。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 23:24:54 Yl+1Pss/
ビオフェルミンとか
飲んでたけど
なぜかゲップばっか出たから今は飲んでないなぁ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 23:26:03 0DpYuYvJ
センナ茶は、便秘薬なんですか？それとも漢方なんですか？この前、センナ茶飲んだら下痢みたいに出て、ご飯食べたらお腹がグルグルするし、半日苦しかったです…
効きすぎたのでビックリしました。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 23:58:51 e8Fivejs
粉末青汁を少ない水で
濃いめに溶いて飲んだら出ました
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 11:42:17 NSkx+K4p
生まれて初めて下剤（コーラック）飲んだら腹痛で死ぬかと思った…
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 12:44:56 SETQxGtt
便秘九日目……
もうそろそろチェックアウトして貰う為、今コーラック飲んだ。
早く出てって(>_<)
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 20:07:39 azQRGsH4
ちょっと違うのかもしれないけど、無印のプルーンとアロエのジュースでも出た。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 22:25:23 SETQxGtt
ようやくコーラックが効いてきた！
さよなら、うんちゃんヽ(^^)もう帰ってくるなよ～
ちなみに皆さん、痔持ちですか？
オイラはイボ痔＆脱肛持ち(つд｀)
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/25 02:32:15 DesWFB6U
家にあったLG21のヨーグルトを2個、ドリンクを2本飲んだら2日連続で出た
あと夕方にラブレを飲んだらお腹がグルグルいってる
おならもいっぱい出る
最近おなら全然出てなかったけどやっと腸が動きだしたという感じ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/25 08:11:25 WjIlgOrO
>>330>>332
プルーンジュースはドラッグストアで売ってるんだよ。
スーパーに行ってもないと思う。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/25 08:39:27 yWkd8e1A
プルーンジュースはスーパーで買ったよ。
ドンキにも売ってたな。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/25 09:51:02 HVQJHmkS
酷い下痢に悩んでいて、便秘になりたいんだけど、ビオフェルミンっていいのかな？ また 便を硬くしたいんですが、何かオススメの物とかありませんか？ お願いします
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/25 10:05:00 2ToJ/rAJ
寄生虫の検査してきたら？病院にいったほうがいいよ。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/25 10:16:02 HVQJHmkS
ストレス らしいです。とにかく便を硬くしたいんです、便秘とまではいかなくても
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/25 10:18:08 pEkoZ+e5
>>345
強力わかもとだな
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/25 10:59:09 HVQJHmkS
真剣に悩んでいます
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/25 11:12:12 lk8N3mNZ
スレチ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/25 17:10:12 GJVqvFBd
"便秘で死亡"
でぐぐれ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/25 17:48:20 W6/KjRai
10時にコーラック飲んだのにまだ来ない…
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/25 18:24:28 Ir6Me2sb
毎日豆腐を食べてたら便秘癖が治った
大豆サポニンがいいらしいね
まぁ…万人に効くとは思わないけど
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/25 18:25:21 EmLIGvLg
アナルセックスするといいよ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/25 19:42:06 hhG2nF15
サイリウムのカップ麺を二日続けて食べたら普段は便秘の自分が見事にお腹こわしました。
しかも痛くはない。絶対オススメ。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/25 20:24:14 KGUhR5Xm
>>345
嫌味？死ねよ。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/25 20:34:12 AaRCVaNx
２週間くらいぶりに出た
いつもは週１くらいなのに今回はまじで出ないからびびった
でも２週間ぶりなのにうさぎのうんこくらいしか出ない(泣)
便秘でお腹張って横向いてしか寝れないし常吐き気する
保険証ないし病院いけないしなんかいい方法ないかなあー
食物はほぼ試したけど効果ないし
食物に関係ないけど唯一効いたのは
大嫌いな親の怒鳴り声思い出したらお腹痛くなってゆるいうんちが出ることくらい…
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/25 20:46:11 AaRCVaNx
>>353
連投すいません
豆腐を一日どのくらい食べるんですか？
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/25 21:30:21 KO+q6n6C
２週間もウンコでなかったら普通、腸が破裂すると思うけど・・・
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/25 22:09:42 Z9cipzFJ
>>359
それが普通だったら、このスレの中の人何人も破裂してるんじゃ？ｗ
最近は一週間出なかったら薬に頼るようにしてるけど、3週間以上自力で出てなかった事あるよ
おまけに自分の場合、いくら便秘しても腹痛とか、具合悪くなってご飯が食べられなくなるって事も一切ない
便秘知らずの旦那は2日出ないだけでお腹痛くなるらしい
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/25 22:14:11 k9TFC4zO
>>359
食べる量にもよるよ
男はともかく女はカサのあるものそんなガブガブ食べないし(もちろん旺盛な子もいるけど)
私３週間出ないこともあるけど腹痛と吐き気くらい
食欲不振で食べる量も減るから体重も思ったより増えない
まあたまに病院運ばれる人もいるみたいだけど
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/25 23:14:30 Sg/G393Q
デブってた時、便秘だったな…
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/26 01:09:22 2hkxTkQN
逆も多いよね…体型あんま関係ﾅｽ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/26 12:17:16 uDvfZmhL
短パン
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/26 15:43:04 hr4j1qff
何か市販でいい整腸剤知らない？
病院の漢方で無理矢理出してるけど飲まないと腸が働かない…；
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/26 16:00:19 7PIjKQH0
>>358
1日に3丁、もしくは2丁食べてます
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/26 16:31:50 SuSG+7FH
ああ～～～また便秘だ～下痢して３日も出てない～～
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/26 17:35:49 RN+Tm86j
私の場合
毎日朝食を
ヨーグルト、サラダ、鶏肉、くるみ
にしたら便秘がなおった！！
いままでロムってましたが
このスレでいろんなことが知れたので
書き込みさせていただきました！
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/26 17:44:46 tJ229fLD
体型はあまり関係ないと思うよ。62kgの時も43kgの今も出ないものは出ない。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/26 18:10:35 gze0WO2l
やっと出た！
腹痛＆胃痛で這いずりながらトイレ行った。
まだまだ出そうな予感。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/26 20:07:08 9nRLVHJM
足裏湿布試してみて。頑固な便秘なのに下痢した。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 03:23:48 On1rOgV2
おならが出るのは良いこと？悪いこと？
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 10:31:07 tZG6fxW3
>>372
蠕動運動が活発な証拠なので良い事です
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 19:22:53 Yw/GlXO2
下剤（コーラック）って食後何時間はダメ？
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 03:32:26 TlvUCU+Y
二時間ぐらいじゃないかな
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 03:59:15 JpzPvF/R
1時間
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 08:18:33 g4Q7qawI
>>372
おなかがはっているのに、おならが少しずつしか出ないと気持ち悪いよね
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 09:00:12 658WRcxE
わたしは小豆が効きましたよ！
ずっと便秘に悩んでたんですが、小豆を大量に煮て毎日食べてたらドッサリ。
一日3回は出ます。
利尿作用もあって体重も落ちたしおすすめです。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 13:58:13 FC+9TFz4
>>378
すごいですね！１日どの位の量を食べてるんですか？
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 15:02:25 AGCZfkLr
小豆は腎臓に良いので代謝改善されますね。おりごのおかげで煮てみます。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 15:39:08 g4Q7qawI
豆でお腹が張る自分はダメだなぁ。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 15:43:14 UVp6BMg1
私も小豆やってみようかな！！一度なんかしらの方法ででても慣れるとでなくなるから厄介…
今耳鼻科で処方された風邪薬のんでてすこぶる詰まっているのですが、以前空腹時に間食の代わりに烏龍茶のみまくったらでまくった黄金時代があったので空腹になったらやりたいとおもいます。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 15:51:20 gwjWYCi7
毎日豆腐を3丁食べるようにしたら3回～5回はでるようになりました
カロリー計算しながら一ヶ月くらい、様子を見ましたが…体重も増えにくくなったみたいで嬉しいです
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 15:56:06 tzQ9LT2r
どうでもいいけど女性は大豆イソフラボン摂りすぎない方がいいよ。子宮の病気になるらしい。
385:378
09/03/28 22:07:51 658WRcxE
>>379
昼と夜に150ｇくらいずつ食べてます。
小豆を食べるようになってから、お腹がすきにくくなり間食も減りましたよ。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 22:11:34 gwjWYCi7
サプリメントとかじゃないと取りすぎにはならないって聞いたけど…
確か、大豆のチカラとかいうドリンクはイソフラボン多すぎで販売中止になったんだっけ？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 22:14:18 4FkOkvys
なぜ御婦人方は糞詰まりになりやすいのですかな?
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 22:34:20 yQHovywh
>>387
男と女で骨盤が微妙に違うから
女の骨盤は男より若干開いているため腸が下がって便秘になりやすい
個人差はあるけどね
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 23:49:11 MXa06+IF
センナ茶が卵巣､子宮に悪いという噂を聞いたんですが。
聞いたことある方いますか？
心配だけどあまりに出ないので飲んでしまう。
体に悪くない下剤はないものか。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 23:57:03 FC+9TFz4
>>385
ありがとうございます！
なんか便秘で下腹部が出て張ってると、逆に無駄に食欲が出てくる…。お腹苦しくてたまらないのに食べたくてしかたない。
｢食べれば便秘が治るんだ｣という変な自己催眠でもかかってるかのよう。
そして食べて当然めちゃくちゃ腹苦しくて後悔の嵐…
日々肉体的にも精神的にも病んでいく。助けて泣
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/29 06:10:50 xbcFQbQ4
>>383
納豆2パックでも取りすぎと言われているのに、危険だよ。
特に家族や身内に婦人科系の疾患があったら気を付けたほうがいいかも。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/29 08:14:32 fNqVKEPM
５日間出なくて危険症状出たから浣腸液で強制的に出した。先週なんか無理矢理力んで出したら血も出てるし(泣)腸の中ひっくり返して全部出したい！！！！なんか方法ないんだろうか
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/29 12:53:14 QgudLSot
>>391俺、女の人じゃないよ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/29 12:59:13 KBf4BEkG
逆立ちを毎日１分間するようにしたら便秘が治りました
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/29 14:24:09 Db/M/Xex
>>394
>>388の言う通り、下がってた腸が正常な位置についたからかね
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/29 15:13:11 HSDU57d4
料理板なのにウンコスレになってるw
玄米ご飯 4合目
ｽﾚﾘﾝｸ(cook板)
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/29 21:01:14 kl/odsi7
また妊婦なみに膨らんだぜ
次便秘で死んだら俺だと思ってｗｗｗ
なんも効かない体☆
もうウンコって何？自然便とか有り得ないから。生まれてこの方。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/29 21:12:01 xWHrLCFo
汚い話なんだけど、和式で落ち着いてすればちゃんとしたのが出るときあるんだけど、
洋式では細ーいのがでて、残便感もいつも残るってのは、精神的なもんなんですかね？
それとも筋肉がたりない？
家が洋式だからなかなかでないで、腹がわたしもぱんぱんですわ。
出るときは下痢気味or下痢の便なんだけどなー・・・
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/29 21:45:33 XZY+V1tr
>>397
やばくなったらためらわず119番に通報してくださいね
URLﾘﾝｸ(hugo-sb.way-nifty.com)
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/30 18:58:09 Tf7BrZry
粉青汁を牛乳で溶かして飲むといいよ
かたつむりになれるｗ
引っ越ししてからまったくでなくなったけど
ストレスはためたらうんこも溜まるのな
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/30 23:00:38 MJwvBPJS
ｽﾄﾚｽによる便秘か～過剰反応して下痢か便秘になる人がいるらしいけど。
一日野菜ばかり食ったら出るでる。薬も何も必要無しで出てくれた。たっぷり野菜スープ最高！
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/31 01:27:56 1b3aGgmB
>>400>>401
レスサンクス
やっぱ野菜か。粉ミルク試してみようかなーと思っていたけど。
>>400さんと同じようにに私も引越しが原因かも。もう３年も経つけどだめだ。
コーラック飲んでもでもちょっとしか出ずにのたうちまわるような腹痛のみがのこるし。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/31 02:31:39 nqP03eYj
ここんとこイストロン整腸錠とかいう安めの整腸剤を飲んでる。
自然排便間隔が1週間～10日だったのがとりあえず3～4日になってきたのは
喜ばしいんだがいかんせん固い…切れちゃうのも時間の問題っぽい＿|￣|○
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/31 15:26:48 87u9vAIc
豆腐
水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
運動(腹筋やジョギング)
下剤
ヨーグルト
茶
大量の水
牛乳
油脂
↑のを全て試して出ない奴らって重症だろ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/31 19:09:30 MB3AoinH
オールブランを毎朝食べるようになったら一週間に一回だった排便が二、三日に一回になりますた！
おすすめです！