09/08/19 00:57:40 l9hT+Syt
アトキンス初めて1ヶ月経つけど、正直炭水化物を食べない生活に慣れたなぁ。
ってか、意識的に炭水化物を避けるようになった。
本当は徐々に糖質を増やしていかないといけないんだけど、いまだに体重が
3桁オーバーなので止めれない・・・。
厳密に計算してないけど、おそらく1ヶ月は20g以下/1日の糖質生活だけど、
これってﾏｽﾞｲのかなぁ。
イントロダクションを数ヶ月続けた人っていますか？
09/08/19 00:57:40 l9hT+Syt
アトキンス初めて1ヶ月経つけど、正直炭水化物を食べない生活に慣れたなぁ。
ってか、意識的に炭水化物を避けるようになった。
本当は徐々に糖質を増やしていかないといけないんだけど、いまだに体重が
3桁オーバーなので止めれない・・・。
厳密に計算してないけど、おそらく1ヶ月は20g以下/1日の糖質生活だけど、
これってﾏｽﾞｲのかなぁ。
イントロダクションを数ヶ月続けた人っていますか？