09/08/05 08:22:04 0q84yFX7
脳が一日に使う糖質量って144グラムであってますか？
誰か教えて～
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 15:21:11 YMqk8tZ3
教えてくんは脳を使わないので、糖質量はもっと少ないよ。
923:921
09/08/05 22:10:03 0q84yFX7
>>922嗚呼～～～～ン( ^▽^)σ)￣＞￣）
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 13:45:11 5B4So2J7
>>921
絶食時の代謝
URLﾘﾝｸ(hobab.fc2web.com) の注１ の説明だと、１日当り約120g
糖新生とは
URLﾘﾝｸ(www6.plala.or.jp) のケトンモード の説明だと、省エネモードで44g
脳はどこまでケトン体で生きられるか
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp) の説明だと、ブドウ糖から約80％
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 14:42:10 ovAiXAiK
BMI22前後でも順調に痩せている人いますか？
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 18:36:14 +yON7ppx
>>915
えっ、今はハイオレックスが主流なんですか？
知りませんでしたm(;∇;)m
一般的なスーパーで、一般的な紅花油、コーン油、大豆油など、だいたいハイオレックスになっているんでしょうか？
成分比はどんな感じでしょうか？
927:921
09/08/06 18:46:22 q+iWXhKE
>>924
有難うございました！m(__)m
じっくり勉強させて頂きますm(__)m
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 09:34:15 UOu/RDds
>>925
864がいる
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 10:12:01 8vXZOGNH
>>928
おっ本当だ
ありがとうございます！
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 11:06:00 ujJYU/ZN
次スレテンプレ案っす
ちょこちょこpart４でのカキコを参考に修正しました（断りもなくごめんなさい）
意見募集します
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 11:07:11 ujJYU/ZN
アトキンス・ダイエット
URLﾘﾝｸ(www2.plala.or.jp)
アトキンス・ダイエット(Atkins Diet)
URLﾘﾝｸ(www.eikokutabi.com)
Amazon.co.jp： アトキンス博士のローカーボ(低炭水化物)ダイエット
ロバート・C. アトキンス,Robert C. Atkins,荒井 稔,丸田 知美,橋本 三四郎
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
Amazon.co.jp：アトキンス式 低炭水化物ダイエット
ロバート・C. アトキンス, Robert. C. Atkins
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
前スレ
アトキンス・ダイエット part 4
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
過去ログ
アトキンス・ダイエット part 3
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
アトキンス・ダイエット part2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【亜流】アトキンスダイエット専用スレ【お断り】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
URLﾘﾝｸ(unkar.jp)
アメリカ人(しかもこれまで超肥満に甘んじてきた)でさえダイエットできたんだから
日本人にできないはずがない！
URLﾘﾝｸ(www.atkinsdietbulletinboard.com)
URLﾘﾝｸ(www.atkinsdietbulletinboard.com)
URLﾘﾝｸ(www.atkinsdietbulletinboard.com)
URLﾘﾝｸ(www.atkinsdietbulletinboard.com)
URLﾘﾝｸ(www.atkinsdietbulletinboard.com)
URLﾘﾝｸ(www.atkinsdietbulletinboard.com)
URLﾘﾝｸ(www.atkinsdietbulletinboard.com)
URLﾘﾝｸ(www.atkinsdietbulletinboard.com)
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 11:08:15 ujJYU/ZN
アトキンスダイエットで繰り返される質問と批判
Q1.脳へ供給されるブドウ糖が減少するので、集中力や記憶に影響がある。
A1.ケトーシスが起こればケトン体を使用するので影響は出ないはずである。
インダクション期は低血糖の可能性もあるので、やばいと感じたら食事を見直した方が良い。
Q2.グリコーゲンが枯渇した状態になるので、糖新生が起こり筋肉が痩せてしまう。
A2.アトキンスに限らず王道ダイエット以外は、糖新生で筋肉が痩せてしまう。
ただし、アトキンスダイエットではケトン体の利用分だけ糖新生は押さえることが出来る。
それでも、できるだけ筋量低下を小さくするため必要タンパク質・必須脂肪酸をとりつつ、
できる限り糖質をとるべき（運動強度（心拍数）によるが）。
筋肉はある程度犠牲にして体脂肪を削ぎ落とすのをまず優先して
痩せて負荷が減った状態で糖質コントロールをしながら筋肉トレーニングをすると良いでしょう。
Q3.ケトン体生産は肝臓への負担が大きい。
A3.これはYES、確かにリスクがある。
肝臓の能力にも個人差があるので、一概には言えないが、元々肝臓が悪い人は注意すべし。
ケトアシドーシスは症状で即解るので、そん時は119。
Q4.タンパク質の分解は尿酸値を上げるので痛風や動脈硬化の原因になる。
A4.代謝産物のアンモニアの問題だが、100g～200g程度の蛋白質だと窒素量は16g～32g、
よってアンモニアは8g～16g、この程度が腎臓を通ったくらいで障害は無いと思われる。
それより通風は遺伝的素因が大きいらしいので、なったら諦めてアロプリノール飲め。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 11:09:11 ujJYU/ZN
Q5.ケトン体・尿酸が多くなるので、血液のph値が酸性になり（アシドーシス）、骨粗鬆症の原因になる。
A5.まず、血液のph値を酸性にしないために、
エネルギーとして使用されなかった余剰アセトンは（皮膚含む）呼吸や尿からも体外に排出されるので、
水分量を増やせば体外排出量は増えてアシドーシスは予防できる。
また、ホメオタシスもあるので、骨粗鬆症になるには時間がかかり、問題ないレベルだと思われる。
（ 血液を中和するために、骨のカルシウムなどのミネラルが使われると言われている）
1日2リットル～3リットルの水を飲んでも尿の量が少ない場合は即座に中止しましょう。
腎障害のある人にはアトキンスは禁忌です。
Q6.セロトニンが出なくなって鬱病になるリスクあがる。
A6.トリプトファンは低糖質でも輸送体できちんと脳に到達するので、
セロトニン不足のうつ病になる心配は無い。
Q7.ケトアシドーシスになり、昏睡、死亡というリスクはあるか？
A7.1型糖尿病、つまりインスリン製造障害の患者以外では心配する事はないと言えます。
アシドーシスによる昏睡の診断は、高血糖であるかどうかがまず第一にあり
高血糖である事は糖質を大量に摂取したという事に起因します。
正常な人の場合はここで膵臓からインスリンが出て
血糖をエネルギーまたは備蓄用として中性脂肪に変換して
血糖の値を恒常しようとするので問題ありませんが
1型の人はインスリンが出ない為に処理できず滞留します。
低炭水化物ダイエットを行っている人はそもそも糖質量が制限されている為に
血液中のグルコース量も糖新生により保たれてはいるものの、
高血糖には物理的になり得ず、従って高血糖による体内水分量の低下（脱水）、浸透圧の上昇という
昏睡への向けてのサイクルはおきないことになります。
（但し 水分摂取量が極端に少ないとケトン非排出問題が起きます）
文献や糖尿病の対策Webサイト等で誤解が生じやすいのは、ケトアシドーシス→昏睡 と 中間部分を
意図的にか説明不要との判断か削除している点です。
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 11:10:03 ujJYU/ZN
Q8.アトキンスは肥満で死亡した
A8.昏睡状態下の（入院後の）高カロリー流動食が肥満の原因との事
URLﾘﾝｸ(www.cnn.com)
URLﾘﾝｸ(news.bbc.co.uk)
URLﾘﾝｸ(www.usatoday.com)
以上の疑問・批判は語り尽くされているので、以後カキコしないように。
住人も見かけたら、速やかにテンプレへの誘導してください。
アトキンスダイエットには以上の様なリスクが有ると、よく言われますが、
たちまちに症状が出るモノではなく、個人差があり、全然平気な人もいます。
まず、安全と言われるぐらい（短期的）に行うことをお勧めします。
「そんなリスクは承知の上だ、だからどうした」という毅然とした態度でいきましょう。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 11:10:57 ujJYU/ZN
役立ちネタ
ゼリーdeゼロって糖質はゼロじゃない
実践した人のデータ
ローカーボダイエット／低炭水化物ダイエット
URLﾘﾝｸ(saruno.ame-zaiku.com)
甘味料まとめ
●まったく小腸とかで吸収されない甘味料●
・エリスリトール ： 人口甘味料の王者、ショ糖の8割の甘み。ラカントSの主成分！
・ステビア ： インシュリン抵抗性まで回復してくれる甘味料！（小売少なく高い！）
・サッカリン ： 発がん性が怖いと言われているけど少量なら！？
・アスパルテーム： メタノール毒性が囁かれているけど、取りすぎなければOK?
・アセスルファムK： 高熱にも強いが、単体では変な甘みなのでブレンドが必須？
・スクラロース ： ちょっと流産リスクが動物実験であるとか無いとか不安な点
●ほんの少し小腸で吸収される可能性のある甘味料●※糖アルコールに多い
・ラクチトール ： ロッテゼロの主成分、甘み少な目、ビフィズス菌増やす。お腹下る。
・キシリトール ： 虫歯予防にもなる糖アルコール、犬にあげたらやばい。
・ソルビトール ： 浸透圧性下痢を引き起こす、ラクチトール以上の威力？
●小腸で吸収されるが、非常に緩やかな為急激なインシュリン分泌を防いで低血糖症を防ぐもの●
・トレハロース ： オリゴ糖の一種だけど、極端に吸収速度が遅いメリットあり。
炭水化物とは
炭水化物＝食物繊維＋糖質
糖質＝糖類＋でん粉＋オリゴ糖＋糖アルコール
・食物繊維：食物の難消化性成分のこと。多糖類（以下参照）が多い。炭水化物だけとは限らない。
・糖質：（炭水化物のうちで）消化吸収されない食物繊維を除いたもの。
・糖類：糖質のうち単糖もしくは二糖で、かつ糖アルコールでは無いもの。
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 11:11:42 ujJYU/ZN
アトキンス 誘導期間中（2週間)に お勧めの食材。
【調味料】
クレイジーソルト、やさしお(低ナトリウム塩）、薄口醤油（低糖質）※減塩醤油は小麦割増で危険
ラカントS（甘辛タレ作成、焼鳥タレなどにかなり便利）、オリーブオイル、マヨネーズ
【食材】 ※鶏肉の皮付は誘導期は高脂肪のほうが有利なのでお勧め、カッコ内数値は100g中の糖質量
卵（0g）、白滝（0.1g)、こんにゃ（0.1g)、寒天(0g)、羊肉（お勧め）、鶏肉（もも推奨）、豚肉（バラ推奨）、牛肉（バラ推奨）
魚介類、シーチキン缶（80g缶で0.1g）、木綿豆腐（1.2g）、ほうれん草(0.3g)、サラダ菜（0.4g）、ちんげん菜(0.9g）、からし菜（1.0g）
サニーレタス(1.2g)、もやし（1.3g）、ニラ（1.3g）、きゅうり（1.9g）、マッシュルーム（0.1g）、まいたけ（0g）、しめじ(1.3g）、ひじき（1.8g）
乾燥おから（5.9g）、油揚げ（1.4g）、がんもどき（0.2g）、くるみ（4.2g）、マカデミアンナッツ（6.0g）、チーズ（1.5g）
タイカレーの作り方
URLﾘﾝｸ(www.kenko.com)
エネルギー225kcalたんぱく質6.6g脂質17.2g炭水化物11.0g
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 13:10:23 3PlZVg8M
>>918
>看病していた奥さんや病院関係者の証言だと 入院後、昏睡状態下の高カロリー流動食が肥満の原因との事だが？
いえ、奥さんの証言だけです。病院の人もそう言っていたと奥さんが言ってるのです
ちなみに転倒時アトキンスの体重は約90kgだったとのことですが、病院の心筋患者の食事で
そこから30lb体重が増えるなんてのはありえるのでしょうか？
ちなみに6フィートで90kgは肥満ではないのですか？マッチョだったのでしょうか？
>>934
計算すると病院の高カロリー食は日にどんなもんだと思います？
30lb体重を増やすカロリーって？計算するとわかりますが、ホントなら殺人です。
ちなみにベッドレストの状態だと筋線維が萎縮するから
体重は普通減る方向になるのですが？
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 13:12:10 HIKX8KTo
こんにゃ（0.1g)→こんにゃく（0.1g)
だよね？
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 16:44:38 79KVIuDi
アトキンス始めてから便があまり出なくなった
腹に溜まってる感じすらしない
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 22:06:03 WDh72JDU
>>939
食物繊維のサプリは必須といってもいいよ。
アトキンスダイエットは単にカーボ抜くだけじゃないからね。
サイリウムハスクがおすすめ。
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 09:55:55 Qhe6NKFb
939さん、私も。
ランニングすると振動によるのか知らんが、出ますよ。
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 15:25:05 E+1mGrxK
アトキンスって皮下脂肪もちゃんと落ちるの？
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 15:27:34 HZ9/qcDV
あー…友達と外食行っちゃった。
ステーキにしたけどじゃがバタとコーン乗ってたしwww
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 22:16:42 6EXtkAOq
ジャガバタとコーンを残せばそれでおｋ
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 22:29:33 6BU4Q9wj
ジャガバターとコーンを抜いて貰うか友達に食べて貰う。
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 10:41:15 WZ/Vt1Qq
お菓子だされたり
砂糖入りコーヒー、ジュースだされたら
つきあい上食うしかない
礼儀を欠くわけにはいかん
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 23:52:46 obqaPEs2
最初の2週間が一番きつい。
食べるくらいなら０ジュースでも飲んで食べずに過ごした方が
はるかに楽かと思えてきた。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 00:21:18 qAyokSUP
はじめて一週間だけど、たしかにきつい。
３日目までは「けっこうラクじゃん」と思ったけど、そのあとが。
なーんかイライラするのでジョギングをはじめたよw
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 00:57:40 l9hT+Syt
アトキンス初めて1ヶ月経つけど、正直炭水化物を食べない生活に慣れたなぁ。
ってか、意識的に炭水化物を避けるようになった。
本当は徐々に糖質を増やしていかないといけないんだけど、いまだに体重が
3桁オーバーなので止めれない・・・。
厳密に計算してないけど、おそらく1ヶ月は20g以下/1日の糖質生活だけど、
これってﾏｽﾞｲのかなぁ。
イントロダクションを数ヶ月続けた人っていますか？
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 00:59:06 lMU60iKa
糖尿病の医師らが似たような食事を推奨してるけど連中はずっと続けてるよ。成果も出てる。
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 01:15:06 l9hT+Syt
なるほど。
じゃ、ある程度体重が減るまではこの生活を続けます。
ありがとうございました。
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 02:51:01 l/Moh20B
これを始めると不思議と甘い物が食べたくならない。
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 06:40:30 N5Qy7yhk
>>949
ダイエット目的なら２週間に１日はチートデイ入れた方がいいよ。
まあ３桁ならそんなの気にしなくてもまだガンガン減るだろうけど。
あと２週間以上カーボ摂取ほとんどしなかったら乳がんの率が増えるってエビデンスもあった。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 07:06:20 3VZtKidL
＞２週間に１日はチートデイ入れた方がいいよ。
無茶言うなよ。
アトキンス中にこんなことしたら反応性低血糖起こすだろ。
知識もない奴が知ったかで書き込むなよ。
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 08:02:32 BaoPmFPY
>>953
その論文だか実験結果のレポートのURL貼り給え
見なければ信用ならない。
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 09:44:28 YQY1pe8G
>>954>>955
色々な条件、様々な理由がある、特殊なダイエット法のｽﾚに「普通のダイエット」であったなら通用するアドバイスをする無神経極まりない奴が出没している。
スレの主旨にそぐわないのに、もっともらしく厚顔無知にもﾚｽするし、しかもしつこいので注意。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 14:42:19 N5Qy7yhk
>>954
無知はお前だろ・・・チートデイで反応性低血糖起こすとかアホすぎ。
チートデイってブトウ糖を摂りまくる訳じゃないんだよｗ
チートデイはボディオパスで普通に指南されてる。
つかビルダーならこんなの常識。
お前が理解できるか知らんがbodyopusでググればいい。
お前の無知さ加減をさらに晒す前に。
>>955
だいぶん前だからアドレス忘れたんだよね。
お前のその人外な口調じゃなくて、ちゃんと俺にお願いできたら探してやるよ。
>>956
なんかアホが妄想してるけど、ダイエット板はここしかのぞいてないが？
そいつにフルボッコにされたから俺に八つ当たりしてるの？ｗ
こういう妄想厨はしつこいからなぁ。おばさんは怖いｗ
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 14:48:22 N5Qy7yhk
しかし「分かってる」奴らばかりだと思ってたアトキンススレにこんな無知がまだいるとはね・・・
教えを請いにきてるのならともかく、こんな無知なのに一丁前に指摘しようとしてるし。
実は前から時折荒らしにくるアンチアトキンスなのかな？ｗ
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 14:51:43 vp2V0Uq/
>>957
ほ～ つまり エビデンスを晒せないというわけだな？
晒せないということなら 妄想ってことだ。これが現実だぜ？
そうじゃないなら証拠（ソース）出せ。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 15:10:26 N5Qy7yhk
>>959
なんつー日本語理解できてないチョンだｗ
どこをどう読めば
>つまり エビデンスを晒せないというわけだな？
になるんだよ。無知でアホなお前が、俺に対してちゃんと
「お願いします。お手数をおかけしますが出していただけませんか？」って言えば
探してきてやるっていってるんだよ。アホなヒキコだと
人にものを頼む態度すら理解してないのかよ。サルの方がマシだなｗ
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 17:00:29 R6IwQZ8l
>>953
アトキンスの本にはそんなこと書いてないよ
ここはアトキンススレ
ビルダーの常識言われてもなぁ
ビルダースレ行けば？
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 17:03:02 mx0BSbMd
博士はチートデーを著書で否定している
以下チートするヤツはスレチ
よそへ逝け
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 18:57:49 q+X6waeR
>>960 なんかお前自殺した民主党の永田元議員みたいだなｗ
ホリエモンのメールで証拠が無いのにギャーギャーわめいてたやつ
証拠があるならさっさと見せればいいのに
デタラメだから見せられなくてファビョる
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 20:11:00 vp2V0Uq/
これか
永田「ロン！三万六千！」
武部「・・・」
永田「早く点棒を出したらどうなんですか」
小泉「いや、先に手牌を倒せよ」
永田「この手牌は、最大限守ってあげたい」
小泉「チョンボなんじゃねえの」
永田「どのようにして、その先入観を打ち破る事が出来るのか。本当に悩ましい」
安部「４枚目の西でロンってことは国士無双か？俺「北」を４枚持ってるぞ」
永田「この一方的な攻撃。この風景。こんなところに手牌を倒したらかなわないと感じるのは当然」
小泉「だったらロンなんて言うなよ」
永田「一言聞いただけでガセだと決め付ける、言論封殺、もっとも恥ずべき行為」
安部「誤ロンは８０００点だよ。早く払え」
永田「どのような条件をクリアすれば、真性なモノと認める事ができるのか、知恵を貸してください」
小泉「おまえがロンって言ってるんだろうが」
/⌒ ⌒ヽ
丿丿 ゝゝ
. （ 彡 ゝヾ 〉)
. ゝ .| ■■■ii､,iii■■■ ゝ / 見てください この一方的な攻撃
. /ゝ| ＜●＞ ）（ ＜● ＞ |/~ヽ
（ | )~~) | | )~~) ｜ ） 言論封殺だ、恥ずべき行為だ
ヽ| ヽ（ （.( Ω_Ω )（ （ ﾉ ｜丿
| ） ）:::::l l::::::::: ） ） ｜
ゝ （ （＜三三＞（ （ ノ⌒⌒--
--⌒/＼) ) ⌒⌒ ） ）ノ＼
/ |＼＿_i ＿__／ / ヽ
/ |＼ ノ / ゝ
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 20:54:59 N5Qy7yhk
>>961>>962
そうだな。スレチだな。無知さ晒してボコボコにされて顔真っ赤になる前に最初からそういえばいいのにｗ
ただそれは>>949に言うべきだな。俺は回答しただけだから。俺がスレチなら俺にレスしたお前もスレ違。
>>963
なんかお前ファビョったチョンみたいだなｗ
日本語が理解できず、自爆した上に顔真っ赤で無知さ晒しまくりながら
証拠が欲しいなら土下座してお願いすればいいのにｗ
そうすれば低脳なお前に証拠示してやるっていってるんだから。
竹島の件について国際司法裁判所に提訴しないチョンそっくりだｗｗｗ
さらにフルボッコにされるのが怖いのはよく分かるよ。
くやしいのうｗｗｗくやしいのうｗｗｗ
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 21:11:11 R6IwQZ8l
>>965
違うよ
>>949 みたいな人はこのスレに来てくれていいんだよ
君みたいな人は来ないでほしいって言ってるだけ
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 21:11:25 kjPMrWyO
子供が優位に立ちたくてファビョってる。
あんたこそ朝鮮気質だよ。
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 21:14:22 s4JDcD9m
なんか非常にイタイ人が混じってますね・・・
ここはアトキンススレ。チートデイを認めているダイエットもあるだろうけど
アトキンスではあり得ない理屈です。
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 22:03:43 mx0BSbMd
直感で悪いけど
>>783-819あたりで現れたスマートダイエッターじゃない？>>チートの痛いヤツ
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 22:06:29 N5Qy7yhk
単発ID一匹ともう一匹ががんばってるのか・・・
相変わらず日本語が通じない上に言ってることも意味不明
反論できずにすぐファビョる。マジでチョンだな。
反論できないなら素直に認めるか逃げればいいのに、
粘着して煽りまくるとか無知ばあさんのヒステリックこわいｗ
971:949
09/08/19 22:24:16 l9hT+Syt
仕事から帰ってきたら大変なことに・・・。
なんか、私のせいで荒れてしまったようでごめんなさい。
とりあえず、イントロダクションの糖質カットはもっと体重が減るまで続けることにします。
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 22:30:50 KaPGmoGY
>>970
煽りに反応するのも煽り。
チョンに反応するのもチョンだぜ。
君に知識があるのは解ったからこれ以上煽りに反応するなよ。
次スレ立つ前に埋まっちゃいそうだしｗ
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 22:47:20 R6IwQZ8l
>>971
あなたのせいでは全然ないですよ
気にしないで今後も来てくださいね
私はアトキンスで-10kgできて
BMIは19になりました
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 23:24:33 +gyQCh0+
－10kgかぁ…羨ましいなぁ。
まだ全然空腹感があるよ。
脳が求めてるのか食べても食べても足りない感じ。
肉いっぱい買ってきて冷凍庫につめておいた。
明日食うことを楽しみに寝るか。
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 23:56:12 KI9WQCQ5
アトキンスダイエットやってる人がエキセントリック揃いと勘違いされるので
ID:N5Qy7yhkさん もうここには来ないで下さい、お願いします。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 00:49:06 A8Jvb9G1
>>975
心配しなくてもお前を見てたら十分にエキセントリックだと分かるよ。
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 08:07:10 R276PlFy
子供「僕 UFO見たんだ！ほんとうだよ！証拠もあるよ！」
大人「ほ～そうかそうか、良かったな」
こうすればややこしくなかったのに
大人「 証拠見せて？」
こんな事言うから子供が意地っ張りになる。
子育てをしたことある人ならわかるがまず子供には「同意」が必要。
その後 証拠だのなんだのは不問にして 子供が自分から「ウソは恥ずかしい」と
思うように仕向けるのがコツ
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 08:24:12 Wj1261Ua
なるほどねー
それには気づかなかったわ
>>953
ほ～そうかそうか、良かったな