09/07/14 17:33:31 CELfYlZm
>>742
グアガムは粘度がとても高いから腸が細い人、腸のヒダが狭まっている人は
たしかに腸閉塞を起こしやすいと思います。
便秘をどうしても解消したいのなら、糖アルコールを使うのも手です。
糖アルコールは保水性が強く小腸では吸収されずに大腸の中に入るのですが
その際大腸では水分を吸収しようとしますが糖アルコールの保水性に勝てず
大腸から直腸まで排泄物と共に水がくっついてきてしまいます。
つまり下痢になります。
アトキンス中にオススメと言えるのは ロッテのゼロ＜マイルド＞チョコ
糖アルコールの中でも保水性が高いラクチトールを使っており
更にビフィズス菌が増える特性もあり、食物繊維も10g配合、便秘とアトキンスには最強クラスのおやつです。
インダクション時には避けたほうがいいですが、それ以降 お試しするといいと思います。