09/03/11 19:45:17 9x8YWtt/
あ、それと毎日ジンロを飲まれているのですよね。
アルコールはカタボリック（筋肉を異化、つまり分解）を
起こす要因になりますので、除脂肪体重を維持する為には
標準体重になるまでくらいはアルコールを控えたほうが良いと思いますよ。
もしくは週1回程度とか。
下記サイト参考のほど
URLﾘﾝｸ(www.know-dt.com)
09/03/11 19:45:17 9x8YWtt/
あ、それと毎日ジンロを飲まれているのですよね。
アルコールはカタボリック（筋肉を異化、つまり分解）を
起こす要因になりますので、除脂肪体重を維持する為には
標準体重になるまでくらいはアルコールを控えたほうが良いと思いますよ。
もしくは週1回程度とか。
下記サイト参考のほど
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