09/02/24 10:21:53 1jN0Rcp8
>>242 筋トレ前後にBCAA(ホエイペプチドとか）摂取して筋成長を促して
除脂肪体重の減少を“多少”食い止めることができるんじゃないかな。
それとスロートレーニングなら乳酸が良く出るし
筋トレ→1時間後に成長ホルモン→ホルモン感受性リパーゼ→中性脂肪の加水分解
→遊離脂肪酸（ケトンになる）とグリセロール（糖になる）
こんな感じの脂肪減少に期待できるんじゃないかな。
09/02/24 10:21:53 1jN0Rcp8
>>242 筋トレ前後にBCAA(ホエイペプチドとか）摂取して筋成長を促して
除脂肪体重の減少を“多少”食い止めることができるんじゃないかな。
それとスロートレーニングなら乳酸が良く出るし
筋トレ→1時間後に成長ホルモン→ホルモン感受性リパーゼ→中性脂肪の加水分解
→遊離脂肪酸（ケトンになる）とグリセロール（糖になる）
こんな感じの脂肪減少に期待できるんじゃないかな。