09/01/24 00:29:56 GG50dLja
普段みんなｹﾄ＋いくつくらい出てる？
糖質15g以下に抑えて10日位でやっと2(＋)出るくらい。
ちょっと糖質増やすとかろうじて1(＋)出るくらい。
ｹﾄﾝ臭もｲﾏｲﾁ感じないんだよね。
ｶﾛﾘｰも気にして肉や魚以外に豆腐やおからも沢山食べてるんだけど、
やっぱｶﾛﾘｰ過多覚悟でがっつり脂質摂ったほうが上手くいくのかな？
09/01/24 00:29:56 GG50dLja
普段みんなｹﾄ＋いくつくらい出てる？
糖質15g以下に抑えて10日位でやっと2(＋)出るくらい。
ちょっと糖質増やすとかろうじて1(＋)出るくらい。
ｹﾄﾝ臭もｲﾏｲﾁ感じないんだよね。
ｶﾛﾘｰも気にして肉や魚以外に豆腐やおからも沢山食べてるんだけど、
やっぱｶﾛﾘｰ過多覚悟でがっつり脂質摂ったほうが上手くいくのかな？