09/02/20 20:45:38 7PmuiKAp
体脂肪率一桁にするようなコンテストボディービルダーなんかにはボディオパス
(アトキンスに週一チートと２日ウェイトトレ組み合わせたようなダイエット)が有名。
俺も標準体重からはウェイト入れないとなかなか痩せなかった。(有酸素はデブな頃からすでに組み合わせてた)
+p2KrdqXみたいな無知さ満点な奴の言うことは聞かないように。
09/02/20 20:45:38 7PmuiKAp
体脂肪率一桁にするようなコンテストボディービルダーなんかにはボディオパス
(アトキンスに週一チートと２日ウェイトトレ組み合わせたようなダイエット)が有名。
俺も標準体重からはウェイト入れないとなかなか痩せなかった。(有酸素はデブな頃からすでに組み合わせてた)
+p2KrdqXみたいな無知さ満点な奴の言うことは聞かないように。