09/02/20 19:01:37 P7Wk417V
>>223 1回炭水化物ドカ食いして、王道ダイエットに変更すべき。
アトキンスはＢＭＩ２２くらいまでにやる過程だと思うよ。
それ以下のガリになる為には有酸素運動と
総カロリー制限で飢餓状態にした上で
皮下脂肪を根こそぎ消費しないといけない。
09/02/20 19:01:37 P7Wk417V
>>223 1回炭水化物ドカ食いして、王道ダイエットに変更すべき。
アトキンスはＢＭＩ２２くらいまでにやる過程だと思うよ。
それ以下のガリになる為には有酸素運動と
総カロリー制限で飢餓状態にした上で
皮下脂肪を根こそぎ消費しないといけない。