09/03/22 20:00:26 1xeuEkeW
おっと>>951さんがたててくれてた。
ありがとう。
>>971さんもありがとう
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 20:06:21 QM5lNVtY
>>951
スレ立て ありがとう
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 20:53:32 48Y2fnmI
>>951
スレ立て乙。
>>980
クッキーレシピ楽しみにしとるよ。
晩
鶏肉葱マヨ炒め 冷奴 エノキと葱の味噌汁 キャベツとしめじのサラダ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 21:17:02 pqI55h1a
晩飯
豆腐のチーズ乗せ、水煮大豆のふりかけまぶし、キムチ、大根おろし、市販のおからの総菜、
食後にバタピー、チーズ。
なんか今夜は大豆祭りになった。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 22:45:04 w0G08lfB
朝：ハムエッグ、チーズ、コーヒー、饅頭1個
昼：厚揚げ焼いて生姜醤油、唐揚げ1個、０コーラ
夜：大根ステーキ、卵とアスパラとハムのマヨサラダ
フライドチキン小1本、０サイダー
甘い物が食べたくて、朝食に饅頭食べてしまい、反省。
明日は面倒だけどオカラケーキ作る。
私もオカラクッキーのレシピ知りたいです。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 23:06:07 HGRTQ+V/
今日は 18cmのチーズケーキ焼き用の器の底に
大豆粉（安いアメリカのやつ）とグルテン粉とベーキングパウダーと卵とバターで下地を作って焼いた上から
クリームチーズ200gとラカントS70gとサワークリーム150gとホイップクリーム200mlとゼラチン10gとレモン汁少しを
ゴムベラでぐりぐりかき混ぜてレアチーズケーキの生地を作って下地の上に流し込んで
3時間冷やして低糖質レアチーズケーキ作ってみました。
結果、とーーっても美味しく普通のレアチーズみたいに出来ましたよ～。
糖質はワンホールで30～40gくらいで 8等分した1人前で １つ5gくらいかな！
コンビニとかで買うレアチーズケーキだと25gくらい糖質はいってるから5分の１くらい。
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 23:28:12 1xeuEkeW
>>986
いいねー。うまそう。
下のクッキー的生地って重要だよね。
ベイクドラヴだったけど、真似してレアチーズも作ってみよう！
ちなみに、もし計っていたらでいいのだけど、
サクサク部分の細かいレシピも知りたいです。
最近サクサク感に飢えているもので・・・
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 01:07:41 probI5bL
朝：とろけるﾁｰｽﾞ一枚の上に卵入れてﾁﾝしたやつ、豚バラ肉とｺﾝﾆｬｸのてり煮、ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞ
昼：豚バラ肉ｺﾝﾆｬｸ煮物、目玉焼きの上にﾆﾗ乗せたやつ、鳥ﾊﾑ、ｵｶﾗﾂﾅｻﾗﾀﾞ(弁当)
間：ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ1個、烏龍茶、ほうじ茶1ﾘｯﾄﾙﾊﾟｯｸ
夜：卵２個のオムレツ、鶏肉をｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙと生姜で漬けたものをｿﾃｰ
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 17:12:19 fRhZbulv
このところダイエットのために毎日野菜のてんぷらばかりだな。
あとは、もやしのバター炒め、キムチ、納豆、だし巻き玉子。
オススメはすき焼きの割下を水で少し薄めて具は糸こんにゃくとたまごを2個落としたのみのシンプルなもの。
これを煮て一晩おいて。ご飯にかけて食べる。これは実に美味い。
肉を一切口にしないから、これならどんなに食っても太らないしね。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 18:17:10 j683nzAj
もしもし、低炭水化物のスレですよ。
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 20:56:25 MhUPG3zh
>>990
釣りでそｗ
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 00:54:31 nK1O6fXW
今日はスパイスの調合からカレー作りした。
小麦粉レスで結構糖質低くできそうだ。
取りあえず食べられるのは明後日なのでワクワクしながら煮込みます。
同時進行でキムチの本漬けと、餃子のタネ作りもした。
作るの楽しくて、食べるのおっつかない。
正直冷凍庫パンパンで、荒木パン買えないのは困る。
だが楽しい。
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 01:26:10 6i4o/tk+
>>992
うちの子にならないか？
昼
厚揚げの煮物
夜
サラダ
ゆで卵、ハム
照り焼き
刺身
今
宝焼酎
ブルーチーズ、カリカリ梅をチビチビ食ってる。
最近、忙しくて手抜き。
明日、ナノシルバーと真空容器、真空おひつが届くから、そしたら常備菜作り頑張るお。
真空おひつはﾚﾀｽ保存用。
真空容器はピクルス、ナノシルバーは、明太子やお惣菜に。
これで少し楽になる狙い。
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 01:31:55 N/zBnv+n
>>992
ぜひぜひスパイスの調合plz
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 01:40:47 nK1O6fXW
>>993
嫁ぎます。
>>994
くくぱどみただけだお(´Д｀；)
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 01:54:56 nK1O6fXW
連投ですが。
>>993
気になって、真空おひつ・容器、ナノシルバーみてきた。
よさ気ですな。
この容器で夏でも安心して抵糖弁当もっていけるね。
もうちょっと暖かくなってきたら買おっかな。
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 02:27:15 6i4o/tk+
>>996
そうだね、弁当ににも使えるね。
息子がひじきとか嫌いなんだけど、俺は食べたい、でも作ると多くなる。おひたしの、ほうれん草も食べたい。
糸蒟蒻メニューも食べたいが、一袋食べ切れない。
もやしも食べ切れないが息子が喰わない。
て、俺の為に買ったのかもな。
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 11:11:03 3Uyt+Yzq
次スレ誘導
低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ4杯目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 14:38:19 nK1O6fXW
いいよね？
1000:人生初の・・・
09/03/24 14:39:36 nK1O6fXW
1000！！！！！！！！！！！
1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。