09/03/14 00:34:04 hT0wn76d
865です。
ウィンナー１P(3g)
もやし２P(8g)
豆腐１丁(3,6g)
卵２個でチャンプルー作って３食に分けて食べてる。
それに鶏肉150～300g。日によって刺身をプラス。
レタスを1/4個と６Pﾁｰｽﾞ１～2個。
カロリーも1200は切らないようにしてるんだけど。
>>867
前提じゃなくって２週間で２キロ減った、って意味です。
>>868
聞いてみたんだけど反応なくて(汗
こっちのほうが人も多いし、一応>>１にも入ってるからいいかなーと思いまして。