09/01/25 02:06:08 rmbPDTGb
>>51
え？そうだったの？
基礎代謝の1/6しか炭水化物取ってなかった。
脂質はほとんどなし。
難しいね、カロリー減らしながらうまく炭水化物も摂取するのは。
同じカロリーでも炭水化物じゃないほうがいいと思って、出来るだけ減らしてた
09/01/25 02:06:08 rmbPDTGb
>>51
え？そうだったの？
基礎代謝の1/6しか炭水化物取ってなかった。
脂質はほとんどなし。
難しいね、カロリー減らしながらうまく炭水化物も摂取するのは。
同じカロリーでも炭水化物じゃないほうがいいと思って、出来るだけ減らしてた