09/02/16 21:13:16 w6072tW1
時間無い時の空腹で摂取見込み立たない時ならありでしょ。
我慢し過ぎて菓子パンや菓子喰らうよりなんぼ良いか。
夜食なら、夕飯の時間調整するとか、腹空いて寝れない時、野菜の塩つけとか、たんぱく質をシンプルに調理したのがよいかな。
09/02/16 21:13:16 w6072tW1
時間無い時の空腹で摂取見込み立たない時ならありでしょ。
我慢し過ぎて菓子パンや菓子喰らうよりなんぼ良いか。
夜食なら、夕飯の時間調整するとか、腹空いて寝れない時、野菜の塩つけとか、たんぱく質をシンプルに調理したのがよいかな。