09/01/29 01:23:19 1euEwE1I
>>126
そりゃ良いことはたくさんある
健康診断ではすべて問題なくなったし、薬店の簡易検診ではオール５（５が１番良い）になった
慢性の頭痛は減り、慢性鼻炎もなくなった
長い階段を登るのが苦手だったが今は楽勝になった
急な坂を自転車で登れるようになった
駅まで１０分走ってもそれ程疲れなくなった
昔の服も着れるようになった（でも古い服は案外傷みがあって長くは着れない）
標準的な服が着れるので服代が安くなった
いわゆる健康になった
でも・・・
健康には直接関係ないが、気になるデメリットもある
症状の軽いものから行くと
・除脂肪（おそらく筋肉量）が思った以上に落ちた
６．５キロ落ちたが、その後トレーニングを始めて回復できたのはわずか２．５キロ
これでも結構なハードトレーニングしているのだが、先は長そうだ
まだまだリバウンドしやすい筋肉量は改善出来そうにない
・便秘になった
毎日快調だったが、便秘になった
炭水化物を普通に摂り始めて２年以上経つが、腸内細菌の状態がすでに変わっているのだろう
毎日ヨーグルトを２００グラム食べているが、あまり改善していない
これからも恐らく改善する見込みはない
あと３つあるが、取り返しのつかない症状だし
書く気になれない