09/01/28 16:03:08 evS8ozao
>>139
いわゆる「捨て身ダイエット」だね。
後先考えないダイエットは、結果的にやらなければよかったと後悔するのが落ち。
そもそも低炭水化物にして激やせするとしたら、超肥満くらいでしょ。
標準から数キロおもい程度じゃ、そんなすぐに減らないし。
まぁその激やせも、筋肉が何キロもおちてりゃ、
ダイエットといえるのか？とおもうけどね。
ダイエットで筋肉落としてでも痩せて、そのあと筋トレで筋肉つけよう
って考えは本当に甘いね。
相当ハードなトレーニングしないと筋肉付かないし、
筋肉付くときは決まって脂肪もつくから。
このスレに「脂肪は糖の炎で燃える」ってレスしてる人がいたけど、
脂肪は燃料、 糖は着火剤 みたいなもんだから。
その糖がなければ脂肪は燃えないわな。
炭水化物を適量とらなければ、当然筋肉から糖をつくる。
それでも脂肪は燃えにくい。