低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ3杯目

低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ3杯目at SHAPEUP

低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ3杯目 - 暇つぶし2ch143:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 13:46:14 XFCEA0tb
朝　シリアル＋豆乳　トマト1個　キウイ1個　魚肉ソーセージ　コーンスープ
昼　リンゴ1個　春雨スープ　納豆　サラダ
夜　ちくわ4本　コンソメスープ　バランスバー2本

出張の場合は昼はソバとか魚系の定食
夜は付き合いがあるからその場合は朝のシリアル抜いたり昼を
移動中に軽くという具合に調整

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