09/01/28 12:12:22 QCq+W/Vh
まあ、糖新生が起きようが脂質も一緒に代謝で燃えるからねぇ。
まず痩せるという目的果たしてから糖新生で減った筋肉を増強するのと
ちまちまと糖質取りながら何十年もかけて糖新生にビクビクしながら
減らない中性脂肪とにらめっこして醜態さらしながら血管の障害起こして
脳梗塞や心筋梗塞になって死ぬのがどっちが良いかと選択するなら
まず低炭水化物で超スピードで痩せるを選択するわな普通。
最近の代謝専門医も体重の５％の減少でアディポカイトサインの
量が減ることによるメタボリックシンドロームリスクの低減が認められる
からまず体重を減らす事を推奨するからね。
ビジネスでも今はスピードさ、どのビジネス書を読んでも
１００％完璧を目指すのではなくベターを目指し、スピード重視と書いてあるよ。
ダイエットも同じさ。リスクなんてのは１００も承知
ただ、断食を除いて最もスピードが速いのは低炭水化物以外無いんだなこれが。