09/02/25 13:54:04 6np6rnDb
>>721
部分痩せの定義にもよるな。
お腹まわりを引き締める効果はあるみたいだね。（これを部分痩せといってる人もいる）
もっとも、止めちゃうと戻るみたいだけど。
お腹の脂肪だけ落とすのは無理。（いわゆる部分痩せは無理ってやつ）
全体的に脂肪を落とすことは可能。（もちろん運動した以上に食べるとダメだけどね）
どっちにしてもきちんと食事にも気をつけてやってればダイエットの効果はあるでしょ。
09/02/25 13:54:04 6np6rnDb
>>721
部分痩せの定義にもよるな。
お腹まわりを引き締める効果はあるみたいだね。（これを部分痩せといってる人もいる）
もっとも、止めちゃうと戻るみたいだけど。
お腹の脂肪だけ落とすのは無理。（いわゆる部分痩せは無理ってやつ）
全体的に脂肪を落とすことは可能。（もちろん運動した以上に食べるとダメだけどね）
どっちにしてもきちんと食事にも気をつけてやってればダイエットの効果はあるでしょ。