09/01/25 15:52:11 ggtQBBnx
>>722
深夜に食べて一日三食しっかりとるのが一番。
深夜に食べると吸収率が云々っていうのは気にする必要はないよ。
っていうかテンプレサイトにそんなこと書いてあったか？
深夜に食べると脂肪になりやすいという事はあるという意見もあるけど、
摂取カロリー ＜ 消費カロリーとなっていれば、脂肪になったとしても
すぐに消費されるから問題ない。
09/01/25 15:52:11 ggtQBBnx
>>722
深夜に食べて一日三食しっかりとるのが一番。
深夜に食べると吸収率が云々っていうのは気にする必要はないよ。
っていうかテンプレサイトにそんなこと書いてあったか？
深夜に食べると脂肪になりやすいという事はあるという意見もあるけど、
摂取カロリー ＜ 消費カロリーとなっていれば、脂肪になったとしても
すぐに消費されるから問題ない。