09/12/20 12:26:32 /n7/10mz
URLﾘﾝｸ(blog.crooz.jp)
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 22:19:18 ADp2AYzj
>>391
おれも風呂場で彼女と変な動きシマクリでセクースいっぱいやったけど
気持ちいいだけでやせなかったよ。
それどころか彼女のお腹パツンパツンになってきちゃった。 どうして？
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 00:28:29 tV+7NUlJ
>>402
妊娠おめでとうって言って欲しいの？
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 00:51:54 oL2K5ryt
>>402
モテない奴に限ってそういうｒｙ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 20:58:21 5ldohuk6
セックルしてる事だけしか
自分に取り柄がない奴っているよなー
ブサイクとデブは特に多い。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 22:48:59 MfhiUb0S
同意
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/26 15:25:10 zDa59IS7
叶姉妹
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 03:01:55 PNfALTE0
あげ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 03:35:33 LR85Hd45
>>400
整骨院の先生は柔道整復師といってあなたみたいな馬鹿っぽい人には想像出来ないくらい難しい国家試験受かってる人ですよ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 09:12:48 1KK4mGxx
腹筋やってるけれど、方法か姿勢が悪いのかな
腹よりも腰よりも、一番に首が痛くなる
腹に力を入れて身体を起こすように意識してるんだけど
なんで首に負担が掛かってるんだろうか
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 10:04:05 k6QLX8kH
整骨院は必ずしも免許必須じゃないよ(笑)
いるのは保険がきく所のみ。
てか、柔道整復士みたいな資格は簡単にとれるよ。
医療系の底辺に近い資格だからな。
あの試験を難しいと思うなんて、>>409は馬鹿なんですね。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 11:19:06 w3NsZ7CT
>>410
自分も。腹筋はまだまだいけそうなのに、首が疲れてきて、アーッイッテー！！って休憩してしまう
起き上がるときに頭を手で軽く支えて首から背中を少し丸めて起き上がるよーにしたらマシになるかと
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 11:50:14 xPJenU26
>>410
腹筋が弱いからだよ。
やり続けていればそのうち首も痛くなくなるよ！
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 12:13:24 rcmtfrmX
>>410
手を耳に添えてやるようにすると痛くなくなる。
それでも痛かったら腹筋を使ってなくて首だけの上下運動になってる。
鏡をみながらフォームをチェックするのが手っ取り早い
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 18:44:05 364xAka9
ピザのれん。くじけそうになってもこれを見ればもりもりモチベーションが回復する。
長いヒラヒラの紙に現在値→目標値を書き、ビリビリ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/02 01:09:09 AqRAIbi8
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/02 12:01:43 AnbXYSG4
いろいろやってみたけどウエイダウンが一番よかった
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/02 12:30:51 sjQkgIfu
おいブタ共！ブヒブヒ言ってないでとっとと脂肪燃やせや
見ろ俺様のナイスバディを！！
URLﾘﾝｸ(up3.viploader.net)
URLﾘﾝｸ(up3.viploader.net)
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 00:42:27 1fEKzjNz
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 13:30:40 mvuVPLef
女装ダイエット
常に９号（か７号）入る体系を維持しなければいけないので痩せた
肌も綺麗になった
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 16:49:13 248IHsV0
踏み台昇降。
身体が軽くなったし、少しお腹が凹んだ