09/01/13 21:27:39 Nv43eblB
過去スレ
チラシの裏 12枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
チラシの裏 11枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏 10枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏 9枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏 8枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏 7枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏 6枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏 5枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏 4枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏 3枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏 2枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏 1枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/14 02:45:52 t2wa2c1O
ほしゅあげ
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/14 11:48:18 DxJeVNQF
ほしゅ
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 02:03:52 WCr8I0e5
ミスドの米粉のおいしかった。たまにはよい。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 02:26:05 FvfGe+Gs
>>1乙
さて寝よう
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 07:13:59 4jm6dViZ
ハーゲンダッツの抹茶味
なんかアイスをコーンで挟んである奴
うますぎて死ぬかと思った
後悔はしていない
糖でまわって元気がでた
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 07:20:56 L0QRLdUY
ﾏﾏﾝは大好きなんだけど、私に食べ物を食べさせようとするとこが嫌いだ＼(^O^)／
『これ一口食べてみなさい』
『ﾁｰｽﾞｹｰｷ食べないの??』とかorz
悪いけど、意地でも食わない!!!
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 07:32:04 mRkTTWrA
>>1乙!!
昨日は夜のおやつを食べなかった!
夜に間食しない習慣を取り戻すよ!!
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 08:28:09 RRt0sgpw
>>7
なんか性格がにじみ出ているね
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 20:08:53 0JuB0TVt
確かに自己責任
だが彼氏さんに相談してないならちゃんと打ち明けた方が良い
世の中には彼氏or彼女にいっぱい食べさせて
ブクブク肥っていく様を観察するのが快感という
とんでもない性癖を持った奴もいる
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 21:21:35 NauBbXgt
食事制限やめて２日続けて2000kcalオーバーしたけど全く太らない、むしろ減ってる
運動とかやることさえきちんとやってれば１日２日の衝動食いくらいどうって事無いんだな
100g単位の変動で一喜一憂してたのが馬鹿みたいだ
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 22:14:19 /ZXSPVHJ
お腹がすいたぜウォウウォウ
空きっ腹を抱えててもウエストが緩くなると思えば幸せ。
マイナス１０キロの道もまずはマイナス１キロからだ。停滞ぎみだけど焦らず頑張る。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 22:18:51 vT17v8Vv
今日は５６．１ｋｇだったわ（１５５ｃｍ）
早く５４キロになりたい
食べるからなかなか痩せないんだよね
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 23:02:56 mRkTTWrA
そうはいってもハラへりました
ヽ(`Д´)ﾉｸﾞﾜｱｧ!!
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 23:08:53 UjBcnxTv
あったかい飲み物飲んで早く寝るんだ！！
自分は摂取カロリー内なら、バランスオンとかいう
栄養補助ビスケット食べて寝てる。一袋80kcal。砂糖使ってなくて
軽い塩味でおいしい。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 23:13:00 rJmuVFx0
おなかがすいてきたからお風呂入って寝る
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 00:13:38 FQ+VQAnM
>>12
すごい！なんか尊敬します
運動とかどの程度のことしてますか？
食事制限はどれくらい続けてました？
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 00:51:25 tjU2o8o6
凄く欲しいジャケットをバーゲンで見つけてしまった
ちょいキツいままで買ってしまって体を合わせるべきか、
ここはもう見なかった事にして潔くあきらめるか、あーーーーーー
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 01:43:08 mqAa8Dw9
『食後さばきにあう』
『喰い改めよ』
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 01:58:28 GzhK8G8w
せっかく減らした体重を戻しまくった。
体型にも出てきてる。
でも生理直前で体重減らないし結局ドカる始末。
最悪だ私…あんなにダイエット持続させてたのに。まわりのこは痩せてて酷い劣等感と焦り。
今日から改めてがんばる。今は体重減らんくても生理きたら落ちる。
食欲は気合いで抑える。
やるぞ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 18:03:31 QyCmO1j5
今のデニムって細過ぎワロタｗ
６kg落ちたから、もう少しだけ絞れば61cmのも履けるかも！と思い試着してみたら
前がとてもじゃないが閉まらねーｗｗｗ
何だアレｗｗｗｗｗ
ショック通り越して笑いが込み上げてきたぜｗｗ
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 18:35:32 mHxX1lkY
20年前もスリムジーンズが流行っていたな。
で、タンスを漁っていたらリーバイスの#626ってのを見つけた。
ダイエットの成果が出たのか、尻と太腿は楽なんだが
ふくらはぎがキツクてたまらん…
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 21:50:24 WlGnfGM6
ボール山盛り一杯キャベツの千切り、全部食べても100kcal以下
片やたった一枚食べたメンチカツ、カロリー500超・・・。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 22:12:48 zd8klQd8
最近甘いガムにはまってる。絶対シュガーレスでしかもチューイングガムだとそく買う。
１００円ショップで「キシリッシュ ガラナリフレッシュ味」が４本で１０５円だったので
もちろん買った。１本１０５円なら買わないがあと４本買ってもよかった。
今日はスーパーでロッテの「プラスＸ」４種類と「キューブ ストロベリーミント味」買った。
すごい甘さだ。満足。グミもおいしいけどカロリー高いからやっぱりガムかな。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 22:18:49 AqgOtIww
4本105円はやすいなー
私はキシリッシュのマンゴー味とポスカムのミントが好き。
1日一箱と決めて食べてる。口寂しい時の味方だね。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 00:58:02 WGtlud2j
なーんて書き込みしてみたけどどうなんだろうな
ｽﾚ中の検索結果には該当しなかったけどさてさて
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 01:46:22 vDWhzIzO
ｗ
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 11:46:23 vtfKPPkA
やるぞ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 14:55:22 p9SfM0k7
一週間くらい生理遅れてる
妊娠はありえない
てことはダイエットのせい・・・？
こんなぬるいダイエットで生理止まっちゃうの？
7月から始めてから9キロ落としたけど
まだまだ体重も体型も体脂肪率もお世辞にも痩せてるとは言えないっていうか
普通体型ですらないのに止まっちゃったの？
一日の摂取カロリーだって1400前後は取ってたし、運動だって
走るのとか大嫌いだから、ウォーキングかショコくらいしかしてないのに
身長150cm 体重47kg 体脂肪率25％前後
せっかく今まで生きてきた中で一番痩せられたのに
まだまだこれからもう少し頑張れば普通体型になれるって時に止まっちゃうの？
小さい頃からデブだったやつは大きくなって少しだけ痩せたら生理とまっちゃうの？
後一週間待ってもこなかったら病院行くつもりだけど
ダイエットのせいで止まったんならもう一生デブのままでいろってことか
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 15:17:44 SgeRd61J
おいしいと感じたら太る！一口食べてみればすぐにそれのカロリーが解るようになった。
例えばサラダ。ドレッシングをかけた場合のおいしさったら。
最近キューピーのノンオイル梅ドレッシングがカロリー低くておいしいので使ってる。少量だけど。
夕食はサラダのみ。食べないから痩せる。２，３ヶ月で１０ｋｇ減った。今みたら短期間だけど一日が長かったのなんの。一生そんな食生活でいい。痩せていればそれだけで美。ふくよかなんてありえない。
ただし新商品やお菓子とかは興味があるので各一口だけ食べてみる。家族には不評だけど気にしない。
あの苦しみを思い出せば食べたい衝動なんてヘでもない。がんばる。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 16:17:43 APq708JD
梅ドレ旨いのか。
私はキューピーのレモンドレッシングにハマってるが、梅も買ってみるか。
ってこんな感じで大したドカ衝動もないのに、味に対する好奇心で食べちゃうから駄目なんだよなー。
あー何か今日に限ってモチ上がんね。
明日人と会うのに。
でもここでダラけたらせっかく締まってきた体型がぁぁぁ。
無理矢理にでもウォーキング行け豚に戻りたかねーだろ私。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 16:38:22 kXnCwrOn
生理飛んだの初めてなのかねぇ。
心配して病院行くのもいいけど、まずは基礎体温とかつけてみればいいのに。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 16:53:58 deSSmrCd
前、某ファーストフード店でドリンクにコーラを注文したら、店員がダイエットコーラの方のボタンを押していた。余計なお世話だ…
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 17:37:19 p9SfM0k7
>>33
だってちょうど三週間ほど前にどろっとしたいつもとは違う
おりものが出たから排卵？って思ったのにまだこないんだよおおおおお
ダイエット始めてからは生理順調だった（始める前も別に不順って程ではなかったけど）
PMSも適度な運動のお陰か最近は軽いし
あと一週間してもこないなら本気で凹むわ・・・
ずっと生理前の症状はあっていつきてもいい状態なのにこない
考えすぎても余計に遅れるって分かってるけどやっぱり考えてしまう
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 18:14:23 ViwN7uaT
なかなか会えないね。さみしい…
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 18:28:49 WGtlud2j
暇ーだからー♪
作業のー合間ー♪
解答しーてたけどー♪
あまーりにもー♪
くだーらないー♪
疲れてーきたー♪
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 19:49:17 83vv0r7p
>>35
推論ばっかりwwwさすが自分の体の事もわからん馬鹿女wwwww
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 21:12:28 gO38EbDl
空腹感も満腹感も感じない…
なんかの病気かな
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 21:16:53 o6VO8Pcx
キャベツおいしい
茹でキャベツに鰹節とめんつゆかけるとほんとウマー
たまに鰹節をノンオイルのシーチキンにかえたりしてもいい
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 21:32:20 V6WGsw65
>>30
あがったのでは
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 01:14:51 7VHpvLB6
２ちゃんで叩かれて泣く日が来るとは思わなかった
あ、ここまでの流れとは関係ないです
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 06:25:06 DnuvNOnx
正月に実家で食い倒して3キロ増
帰省して三日で戻るわなぁ～内容物だわなぁ～と思っていたが
全く戻らん
人生で一番体重が重いを体験中
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 08:59:52 UvrqubPI
ダイエット暦長いけど、ようやく最高な組み合わせを見つけた気がする
成功したら報告に来る 一週間後
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 11:21:05 pmKQkLbE
>>35,必ずしも、生理が止まる＝ダイエット（低体重）のせいって訳じゃない。,おりものが多い＝排卵でもない。,その数字なら体重増やせとは言われないだろうから、安心して（？）婦人科行け。
46:45
09/01/18 11:23:09 pmKQkLbE
偉そうな事書いて改行失敗。
テラ恥ずかしす。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 12:01:57 9q38fTJa
>>35
気に(・∀・)ｽﾝﾅ！
私も体重は最小42最大54(ちなみに身長は153)
現在46kgだが、どの体重の時も生理が順調に来た事なんかないよ。
体重が適正だろうとストレスや体調とかですぐ遅れたりするもんだ。
>>45の言う様に安心して婦人科行け。
ところでおからの炒り煮(ダシ汁多め)マンセー！！
ダイエット中とは思えないほどの快便！
しかも今日は２回も出た！！
もう一生ついてくよ、ありがとうおから。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 12:15:03 I0pczlqF
まともな食事してる今の方が健康が気になる
各種過剰摂取、塩分、シュウ酸、プリン体、糖尿、腎臓…etc.
バイキングとかでアホみたいに食ってた頃を思えばどうってことないんだろうけど不思議なもんだ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 12:24:29 AB+jsXAe
身長163なのに165って入力したのに気付かないまま、一ヵ月半測定し続けてたことに今朝気付いた。
163に戻して測ったら26.4！！
24だと思ってたから正直ショック
+2%だったって事は、ダイエットはじめた頃は30%だったのかと思うと…
よくそんな体で今までのうのうと暮らしてたな自分
とりあえず理想の体型とはかけ離れているわけで…
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 13:32:30 isuCqp2e
生理がこないとかってどうってことない。自分は３ヶ月ぐらいこなかったけどめんどくさくないから
逆に喜んだ。今は毎月いやになるほどきてる。気になる人はこの板の「生理」とつくスレ読みあさればいい。
もし読んでいても悩んでしまうなら病院いけばいい。
ところで自分今４３ｋｇぐらいなんだけど胸の肉がじゃまっていうか男みたいにぺったんこ
にしたいんだよね。ブラサイズA65だけどまだ肉ついてる。うざい。
むだ毛とか女ってめんどくさい！
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 14:26:23 c/dfOdRD
そばって意外とカロリー高いのね
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 15:01:00 6s+PEAMw
自分も食べた。山菜そば。
カロリー300Kcalくらいじゃなかったっけ
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 15:17:37 qhmNDa0t
夜食べないのはいいが、代わりにタバコをがっぽがっぽ…
全然健康じゃないジャマイカ
お茶を騙し騙し飲む→タバコうまー
うああああああ！！
パイポでも吸ってっか！！
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 15:59:45 LBM7/np0
もうダメだ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 18:33:42 AB+jsXAe
諦めたらそこで試合終了ですよ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 20:21:10 SagHSAHG
40板のコテ、２ちゃんで「死ね」と言われ警察に通報＠三重
ｽﾚﾘﾝｸ(gag板)
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 20:33:48 qm5bp88E
寒くて寒くて、ほとんど動かないので、消費カロリーが極端に減ってる気がする……。
12月にリバウンドした分が戻らず、正月を超え、
このままどこへ行くのだろうか。
きょうはとりあえず、これ以上食べたくなったら即座に寝よう。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 20:50:24 I+KhHkiD
どんどん動けばいいんじゃないの？
病気じゃないんだったら。
私は先々月から日曜も仕事を入れ、
（しかもめちゃくちゃ忙しくて昼飯抜き）
がんがん仕事をし、がんがん運動してる。
日曜の仕事を入れてから、また痩せた。
収入は増えた。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 21:07:19 ZnpQEEmm
絶対太ったと思ったけど意外に増えてなかった…
でも油断大敵。理想体重に全然届いてないしね。５キロ痩せて彼氏作るぞー！
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 22:05:34 GsWkLVg3
明日は近所のちょー美味いラーメン食べるんだ！
だから明後日は炭水化物なし。
明明後日は朝ご飯にあんパン食べるんだ！
土曜日は休みだから、実家に帰ってみんなで大好きなバウムクーヘン食べるんだ！
一人暮らしの家で開けると全部私が食べちゃうもんね。
それは危険っ！
私食べるのはちょこっとでいいんだもん！
どうせいっぱい食べたら気持ち悪くなっちゃうし。
でもホールで買いたいのっ！
毎日毎日こんな事ばっか考えてる。
もう維持期なんだからやめればいいのに。
毎日炭水化物も取ればいいのに。
お菓子も食べればいいのに。
夜ご飯も食べればいいのに。
運動も減らせばいいのに。
ハンバーグもオムライスも揚げ物もラーメンも蕎麦も菓子パンも炊き込み御飯もみんな普通に食べたいよ。
現実は野菜ばっかのお弁当じゃないと落ち着かない。
肉と炭水化物が怖い。
体重も体脂肪も減った。
細くなった。
スタイルよくなった。
デニムは3サイズ落ちた。
自分に自信が持ててきた。
努力は裏切らない事、簡単には痩せられない事を感じた。
それが目的で喜びだったのに、もうそれが崩れるのが怖いほうが勝ってる。
食べても食べなくても、運動してもしなくてもストレスだよ。
もう何がしたいんだかわかんないや。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 22:13:09 guEBugQO
誰か曲を付けて歌にしてくれ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 22:35:12 HuGpdKRW
憂歌団のお◯:)!オgdWx@i: 風がいいな
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 22:55:10 lQSyuvCJ
もういや
食べたい
ランチパック制覇したい
アップルパイ食べたい
食べることだけが唯一の楽しみだったのに
しんどい
何もかもうまくいかない
鬱病かもしんない
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 23:21:04 CdU7Q5Zd
>>63
鬱々とした気持ちが一ヶ月毎日続いたらお医者さんに行ってね
今日は朝から筋トレとショコして、さらにウォーキングもして夕食に中華を食べてきた。
頑張ってるしたまにはいいよねと思いながら帰宅したら夕食はステーキだった。
体重は0.2キロ増。 なんか悔しいw どうせならステーキ食べたかったw
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 23:46:21 E3KYUNjQ
忙しい・ストレスで太るっていうのが理解できない
リアルに過労死がちらつくほど忙しかった時、どんどん痩せていった
倒れるわけにいかないからしっかり食べようとして
食物を口に入れた瞬間嘔吐するくらいストレスもたまっていた。
忙しいって言いながら無駄に食ってるから太るんじゃないの？
本当に忙しいなら食う暇もないだろ
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/19 00:51:22 sE8ooL2j
>>65
人格障害は直しようの治しようのないってのを体現しなくてもいいんだよ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/19 01:04:30 UdwUHsDu
これからヤマザキのダブルソーセージ食べるんだ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/19 01:16:27 TenJHrGp
過食症が存在しない世界に住んでる人間～
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/19 01:29:18 GnddEtue
卒論終わらないストレスで過食(´・ω・｀)
早く終わらせてダイエットしなきゃ！！
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/19 04:08:20 m7B+aXZj
こんな夜中に大食い女王番組とかみるもんじゃねえｗｗ
こいつらこんなに食いまくって枯れ木のように細いとかウラヤマシスｗｗｗｗ
ハア。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/19 04:11:21 m7B+aXZj
ああこんなブランドのショップ店員か
そりゃメンヘラだわ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/19 04:12:03 m7B+aXZj
ごめん上記二つ盛大にゴバーク＼(＾o＾)／
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/19 09:29:52 LiGK+NPQ
努力は結果に結びつく
間違った努力は間違った結果に結びつく
ピザのダイエット太るに似たり
哀れなり
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/19 12:27:42 mxpz0Vuw
もうずっと身体の休日なく毎日毎日運動３時間。
今日は運動サボりてー(´д｀)
身体の欲求通りにチートデーにしようと思って回る寿司食べに行ったけど
咀嚼だけはいつも通りに…と思って食べてたら
結局カロリーだとかその他色々考えてしまって、結局たったの５皿…。
チートデーにならねぇぇぇぇぇ
梯子してチーズバーガーも食べたけど、朝食分足しても総カロリー1000程度だ(´д｀)
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/19 16:02:54 sTwvrt4+
大好きなじゃがりこが諦められない。
また３００キロカロリーも摂取してしまった！
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/19 17:33:33 OKLsVRZR
母は今時の若い女性の痩せ願望には否定的だ
「わたし43kgになるまで頑張るから！」って言うと
「軽すぎ！止めなさい！」って怒る
身長はそんなに高くないし、決してガリな目標ではない
しかも筋肉ないんだ
だから「でもわたし体脂肪率30%もあるんだよ」って言ったら
「ああ・・・それはヤバイね・・・」
納得してくれた
嬉しいような悲しいような・・・(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/19 20:54:13 xvKYJPXh
>>60
最近４０ｋｇから４３ｋｇにリバウンドしてきた私の応援歌にします。
＞努力は裏切らない事、簡単には痩せられない事を感じた。
をサビにしたら良いのでは。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/19 21:38:01 5rlBo0Mh
みんな頑張ってんねー。
私も２週間で2.6kg落ちたよ！今月はこれ以上減らすよりこのままキープするつもりで頑張る。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/19 23:36:14 ex7kfzPI
運動したら腹が減って食べてしまうし
腹が減らない運動したら痩せるかな？
ヨガやピラティスだったら腹減らないかなぁ？
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 00:49:43 43AxawmO
構うなよ。ｳｾﾞｪ。
こっちはお前なんか興味ねーわ。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 01:40:41 rune1toz
>>60です
チラ裏に曲とかちょっと嬉しかったww
結局ラーメンは食べなかった。
トマトうまー(*´∀｀*)
芽キャベツうまうまー(*´∀｀*)
煮物ーー(*´д｀*)
満足！
22の女なんだが…なんか寂しい…
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 04:06:52 n0RnHVvi
やっぱりなるべく体を動かすようにしよう。運動するイベントにも参加する。
運動神経悪いこともあって避けてきたが、運動できるってのはチャンスだ。
放牧されている豚もいることだし。
ダイエット物の広告で「運動する暇がないあなたに！」みたいなのあるし
前までは体重を落としたいけどそんな暇人みたいなこと出来ません＾＾とか思ってたけど考えが変わった。
運動する暇はなくても喰う暇はあるんだからさ。
寿司が食べたいぞ！しかし金もないし行ったら絶対たべすぎるから
しばらくは食べる順番やネタをかんがえるエア寿司で楽しもう。
体脂肪が30％越えってやばいよね。健康的にも。
体重を落としていけば自然に落ちるのかな？腹筋とスクワットは隔日くらいでしてるんだけど。
食餌制限と適度な運動、１か月で３kgくらい落ちたけどこれは水分とか筋肉じゃないよな？脂肪だよな？
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 09:07:03 5Kq+fJkK
風邪引いたよ～
しかしせまりくる食欲･･･
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 09:31:54 H00w67rU
月初めは今月も頑張って痩せるぞぉ～～と思って午前中からスポーツクラブでジムやスタジオに行くけど
後半頃になるとモチベーションが下がってゴロゴロしたくなる
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 09:46:37 xdGEbjRz
一ヶ月で3kg増えたｺﾌｰ
でもこれって水分と筋肉ｺﾌｰ
脂肪じゃないｺﾌｰ
さて、特売でもいってくっかな
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 09:46:49 IGtzxZkL
>>75
いっそじゃがりこを3食の食事にしてしまったらどうよ。
野菜や肉で補ってさ。
しまいに嫌いになるかもよ。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 10:06:31 y05KH1X5
小麦粉を抜くダイエット始めてから、順調に減り始めたものの
心底、食べたいものが無くなってしまった
早い話、食「欲」が無くなった
食べなくても平気な体になってしまった
ただ心臓病が怖いから食べてるって感じ
前にもこんな減少あったけど、筋肉痛が欲しい
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 10:07:07 y05KH1X5
減少→現象
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 11:38:01 lisaDFHg
>>87
すごく分かる。
私もこの板で色々知識付けてダイエットしてたら、一瞬目に止まった食べ物も
「あれは身体に悪い物ばかり入ってる」とか
「これはカロリーと脂質が高過ぎ」だの考えてしまって
心底食べたいと思えるものがなくなったよ。
昨日チートをしたけど、結局上記のような事ばっか考えながら食べてたから、チートにならなかった。
まぁ身体と食費がスリムになったから良いんだけどさ…(´･ω･｀)
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 11:46:30 K2XB4mLV
さらにもっと時が過ぎれば、すっかり慣れてしまう。
そもそも食べようとは思わなくなるし、満腹は膨満感でむしろ苦痛に感じるようになる。
人間、たいていの事には慣れてしまえるもんなんだわ。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 11:53:24 EY9NCZz/
食べる楽しみを無くすのは、人生の楽しみの１／３を
無くすようなものだけどなｗ
俺は「旨い物を少しで満足できる」ようになって良かったと
思っているが。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 11:54:14 Yqqy7Ney
何でも食べられる幸せ、身体の健康その他諸々…あーあ。
大失敗を暴露してるようなもんだな。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 12:01:55 K2XB4mLV
別に、食に対する関心とかまで薄れてしまったわけではないよ。
俺も「旨い物を少しで満足できる」ようになって良かったと思っている。
食に対する価値観が、量から質へとシフトした感じ。
「たまにはカツカレーの大盛りでも食うか！」みたいなんが無くなっただけ。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 12:02:21 VsqmfRpb
久しぶりにツナが食べたくなって、ノンオイルツナ見たらたけぇ…！！
ローカロリーの物って意外と高い…
お肉の安売りでもささみは対象外だし(２日に一回は買ってる)
ヨーグルトも無脂肪は結構高い。
安売りの食パンをやめてバター入ってないパン屋のパンを買う
ファンタをやめて野菜ジュースを買う
節約どころか赤字です
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 16:06:46 eD/Dn44s
正月太りを戻そうと気合いを入れた時期が生理前と重なって全く減らなかった体重がやっと…今日生理4日目にしてやっと減りはじめてきた。。
あと2.5キロ('A`)体が重くてしょうがない。戻した後もまだまだ先は長いしな。
がんばる。
じゃ、歩いてくるかな。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 16:18:54 UoB2xcOT
食パン３枚で800kcal以上…今日はすでに1800kcal越えた…
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 18:04:32 FEGD8kGM
久しぶりに声を掛けることが出来て嬉しかった！
いづれデートでも行きましょう！
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 22:41:54 hqf0aOj+
>>94
解るわ。別に高いダイエット食品に手を出そうって訳じゃないのに。１割ぐらい高い。
ところで私は買い物の時に他の人の買い物カゴをチェックしてます。
もちろんダイエットの参考にするためにです。
この前は高校生の男の子がおにぎり１個とカップラーメン１個買ってたが太り気味の子でした。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 23:43:18 ljkkz9V9
ヤバイ…やたら心臓が痛い…。
辛くなるから60キロは超えないでねって言われてたのに今65キロ。
病院行ったら怒られるよなぁ……ああぁ欝orz
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 00:33:15 +FW5m9SN
バンドやってる友達と話してたら
「この前ライブやったら最前にちょーデブがいて
必死な顔して溺れたようにのってんの！笑いを堪えるのが大変だったわーｗｗ」
…と言ってた
デブは目立つ！怖いね
でも私も165/55の巨なんだよ
ゆっくり目指せ47キロ…
101:霧 ◆/kiri/z5FE
09/01/21 00:42:37 cICNSwb0
ﾋﾞﾘｰ結果報告ｽﾚに書き込もうとして、9割方書いたところで
間違って消してしまったくそがあああああああああああああ
そういえば今日買い物してた時、
自分が昔買ったﾍﾞﾙﾄは、腹肉を誤魔化すためじゃなくて
太ももｼﾞｬｽﾄｻｲｽﾞだけど、腰まわりが余ってたｼﾞｰﾝｽﾞを履くために
ずり落ち防止用に用意したんだと思い出した。
妊婦→産後太り→少し減量→妊婦→産後太り ですっかり忘れてたよ…
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 11:06:09 3hm438QJ
来世(笑)で絶対したいダイエットＮｏ.１は
「ちんちんぺちぺちダイエット」
ちっくしょ～！楽しそうだよぉ～！
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 11:35:35 jNvPmI+P
来週の水曜日にはパンもケーキも食べるんだ・・・それまで我慢
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 12:31:23 9qa5PZqj
亜鉛不足してると味を感じなくなって恐ろしい結果になるよね
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 16:33:28 9INN0QDg
やっと太ももの隙間から希望の光が…
王道で50kg→45kg
ストレスで45kg→42kg
過食症になり42kg→56kg
今52kgで目的46･47kgくらい。
まだまだ道のりは長いけど太ももの間がすこし出来たことでモチベーションあがった。
ここで気を抜かずに頑張って春には服が入るようになってたい。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 17:35:35 CuKPNoUa
ハハ、俺なにやってるんだろ？
お人よしにも程がある。
馬鹿みたい。いや、馬鹿なんだろうな・・・。
107: [―{}@{}@{}-] 名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 19:22:19 0DvTj6X1
今日お菓子二種類もたべてもーた！
牛乳かんとおからクッキー…
最初クッキー焼くつもりなかったのに
すごい罪悪感だったけど、クッキー食べた分夜の米抜かして1200ちょいで済んだ。
一ヵ月くらいお菓子なしで過ごして、もうお菓子の呪縛からとかれたと思ってたのに！！！
あーばかばか自分！！！
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 19:55:29 Mb+x4CcY
夢だったエステティシャンの仕事へ面接にいった。
30分も道まよったあああああああああああ
しかもお迎えまで来ていただいて…す、すいません…orz
現実も甘くない。資格を取らねばー！
こんなデブに優しくしていただいて、本当にありがとうございます。
資格も、ダイエットも、全部がんばってキレイになるぞおおお！！！
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 22:40:33 Hk2aWTqu
お腹がすいたぜウォウウォウ
一日で８００グラム痩せててびびったマジで。嬉しいけど逆に明日体重計に乗るの怖い…
１００グラム単位で一喜一憂するのはよくないって聞くけど、やっぱり増えてるとモチ下がるからなー
明日はますますウォーキング頑張るよ。
でも腹減ったw
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 22:57:25 X2tEmyGq
ダイエット用のシェイク買おうかなぁ・・・と思って楽天で調べたら
１４食入りで8400円だって・・高いわぁ
止めた
美味しいのかな？痩せるのかな？気になるけど
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 23:20:38 jWeXfWCX
>>76
スペック同じくらいかもしれないｗ私も43ｷﾛくらいになりたい…´ω｀)
今日初めて体脂肪率測ったら、30.4%。
まあ自分の体型を見れば予想できてたが、体脂肪量15kgにはびっくりしたｗｗｗ幼稚園児を常におんぶしてるようなもんじゃねーかｗｗｗ
２年後には変わってたい。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 23:26:32 X2tEmyGq
>>111
あら良いじゃないの
アタシなんて体脂肪３６．９％で体脂肪量２１．５ｋｇだったわ
１０キロ痩せないと
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 23:41:51 FU1uWyGu
マムたんは最近ダイエットしはじめたのか
なんか気になるわーw
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 23:58:22 S4m9JHJx
朝 コーンポタージュ カレーマン 水 レモンラムネ
昼 塩ラーメン ローストビーフ プラムシロップ漬け 水 クッキー チョコ
夜 水 クッキー 蒟蒻畑のリンゴ味2個 カマンベールチーズ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 07:56:13 cKaJEjvz
>>114
ｵｴｰ
気持悪い食事だな
ダイエットしてるつもりかよ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 08:25:02 QyADox5r
美容体重まであと４キロ
足細くなったわ～
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 09:22:05 NI6JP8oS
227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/06/20(金) 14:33:08 ID:OzYfOnV9
「短パンマン」は、携帯からのアクセス時に、サーバーでなぜか起きるエラーの時に表示されるらしい。
そのうち勝手になおってしまう。ということのようだ。
本当に詳しく知りたければ↓あたりを。
【Love Affair】携帯からのアクセスに対する考察・次の一手 Part4.2 - ボーリング場3
ｽﾚﾘﾝｸ(operate板:183-番)
オレは携帯はorzしか使ってないから、短パンマンには会ったことがない。
パソコンからの人は、何の話をしてるのか全然わからんだろうね。
なんかすごく話題になってるのに、全然知らない人たちもいる。
これが短パンマン騒動のちょっと興味深いところ。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 10:03:50 wsxoTWw1
おはよう！
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 13:26:26 yAUCEpPw
美容体重までもう少し
でも食べ物に嫌悪感を持つような人には私はならないようにしよ
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 14:02:21 2hNJgdNn
何食ってもうめー自分は、多分拒食にはならんなｗ
食べもの最高！
でもハンバーガーだけは…食うと腹下す
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 15:36:07 JPSbKni/
食材の選択は間違ってなかったが
問題は量だな。
やっぱ量だ。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 15:58:58 ozoDeZtd
ダイエットやるやる詐欺な友人と飯食べた。
バイキング食べ放題だったので、もりもり盛り付けてくる。わたしの皿に。
もちろんありがたく完食させていただきましたw
意図するところはわかるけど、
こんな程度でリバウンド、したくてもできないよ。ごめん。
友人ながら馬鹿で可愛いなぁと思った。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 16:25:01 JvQaXGBb
１週間便秘だったのが昨日今日でドカーンと出た
爽快爽快
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 16:44:43 EsETXHg5
お腹すいた
リンゴ食べよう
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 17:57:23 T8A38iyS
やっと見つけた 最高のダイエット
確実に成功してたら、明日報告に来ます
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 18:12:19 KR0M7kPp
妙に理屈っぽい筋肉バカには注意な
もっともらしく平気で嘘つくから
具体例とかデータあげさせてみればすぐ分かるよ
何もあげられないか、あげてきてもまったく根拠になってないのばっか
おとなしく石井直方が言ってたとかそういのでいいのに、素人の自説なんか披露するから自爆するんだな
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 08:50:04 6pMXbqCu
「痩せる」と「自分が望むフォルムに変わる」を一緒にしちゃってるひと居るよなあ。
自分が望むフォルムにならない＝痩せない
って言われても。
溶けた氷が勝手に氷の彫刻になったりはしねえだろうに。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 09:04:51 1OvTvCF4
おはよう
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 09:57:01 EP1iFmq4
一日や二日で結果がわかるダイエットなんてイラネ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 09:58:00 1lLdqq7L
結局寝れなかった
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 18:01:25 TyZOHKdY
本当はあと2,5kg絞るつもりだったけど
今の全身の引き締まり方を見てると乳が洗濯板になりそうな悪寒
あー下半身の肉を乳に移植できたら良いのに｡･ﾟ･(ノд｀)･ﾟ･｡
もうあと0,5kgで減量やめたいけど、下半身だけはまだ絞る余地あるんだよなぁ
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 18:29:36 mnKI5k9O
朝の体重66.8
夕方には66.2
単なる排泄物が出ただけなんだけど朝は水分を溜め込んでいるのか？
夜にあまり水分をとらない方がいいのかな
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 19:10:58 u9nxx4g6
汚い話なんで苦手な方はとばしてください
今まで１日３回必ず大が出てたのに（しかも毎回バナナ１本分）
一週間前にダイエットをはじめてから３日に１回になってしまった‥
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 19:44:09 SuMYZetx
レジで前に並んでた人のカゴん中
サプリメント数種
ダイエットペプシ
バナナ
っていかにもな内容でうわー…ってなった
覗いた訳じゃ無いけどそれだけだったから印象深かったのよ
テレビ見ないからバナナダイエット詳しく知らないけど
せっかくフルーツで取った酵素やビタミンも人工甘味料で流されて行くんだろうな
バナナかわいそす
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 19:49:04 P+DnfBbl
デッドリフトやってて
腰、痛めちゃった…
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 20:29:28 Mi0VCtK7
家族が協力してくれればダイエットって簡単な気がする。
今年からはじめたけど、7キロ痩せたよ
最近、会社帰りにボウリングを初めて更に加速してる。
俺が言える事は、一人暮し乙。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 20:33:15 cPPSOUKp
今日会った友達に「痩せたね！」って言われた！嬉しい！！
俄然やる気アップ！！！
最終目標まであと４kg
頑張るぞ(`･ω･´)
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 20:54:23 Cljvr9jC
骨まで痩せないよね。骨太いって辛い。でも３月までに頑張る！
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 21:12:10 v41mLCrr
骨太はいいことだ！
どうしてもモチが上がらんで今日は筋トレ休もうかと思ったけどぼちぼち頑張る。今からやる。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 21:57:43 Cr1Sor4C
太れてはじめて嬉しいと思った
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 23:33:41 g2kuYUUg
短パンマンがでたらスレに短パンってレスする人ってなんなんだろう
レスしたからって見えるようになるわけでもないだろうに
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 23:34:42 aifsZrsD
自分に合う食事は体で試していくしかないなー
やっぱりパンと米はだめだ。食べだすと止まらないんだよね。薩摩芋はいいかんじ。チョコより小豆の方があとひかなくていい。
でもおやつはソイジョイ最強！
色々ダイエットの種類あるけど私なりのルールを見つけるのがよいね。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 23:59:04 6gHbeLhM
太るんだったら胸に肉付けよ！('A`)
いつもお腹と脚が太くなる。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 00:01:10 tEwQxiWU
>>141
なんか書いたら見えるようになるんだよ。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 00:06:18 1iWspOgx
短パン書き込みするやつは30キロリバウンドする
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 00:07:21 7qOY/DOQ
>>136
家族最強。家族の非協力とガチで格闘中です。
夜雑炊で凌いでるのに、何故目の前に鮭フライを重ねるか…。
ダイエット宣言してるのに何故菓子を持ってくるか！
精神修行平行中の弧食美学。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 00:36:26 lPqgP+vK
ウザイから短パンであらゆるパターンあぼーん設定してあるｗ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 01:05:55 8JbPn2f2
たんぱ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 08:09:42 xWigtJ1n
糞コテは目障りだ
糞コテにレスするやつはもっと目障りだ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 11:04:40 /OKCjho5
おはよう
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 13:56:00 7gMHDnYP
こんにちは
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 13:58:22 cVZ6uN32
マムたんは最近初期のキレがない。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 14:22:32 /OKCjho5
だまら…しゃーい……
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 14:26:55 OPPN3vB6
今日は思い切ってお昼御飯をじゃがりこにした！
でもあまりいい気分じゃないな。やっぱりこれはおやつだ！
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 14:35:50 5qZAYxzf
筋肉体操の時間がやってきたぜ！！！
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 14:38:01 pdTeEoJ1
胃腸風邪つらい・・・食べの物ことを考えるだけで吐き気が・・・
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 16:02:05 Q8Yyc/N9
昨夜から揚げ30個位食べた
久しぶりに美味しから揚げだったから
さすがに油で少し気分悪くなった
もちろん今朝は怖くて体重計に乗れなかったｗ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 16:52:48 Hqd4Wn2W
前菜を100g先に食べれば絶対に痩せる
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 18:56:37 MjkzRrYV
ミスド買ってしまった…。
楽しみ半分後悔半分。
せめて明日の朝に食べよう。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 21:10:34 zT/PfHf5
昨日体脂肪率40台だったのに
今日計ったら50突破って……意味わからんorz
これと言って油モノ食べてないのに
まあ、脂肪より見た目と体重気にしよう
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 21:17:32 ocenwOQA
兄がミスド買ってきた。
でも我慢。
変わりにバナナで堪えるんだ。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 23:28:41 7gMHDnYP
いやいやいやいや体重より体脂肪だろそこは
まあ人のことだからいいけど・・・
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 01:03:13 JmCW/FV0
豚汁とゼリーに勝てなかった…
あああこんな時間に
今日はこれ以上ドカする前に寝て
明日ウォーキングと踏み台いつも以上に頑張ろう！
初心に戻って、間食＆お菓子禁止をもう一度徹底する!!!
ダイエットがんばる(`･ω･´)
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 08:39:49 wfkRm3eI
昨日500kacl以内に抑えてみたら体重が0.4ｷﾛ増えてた
なんでだー！！
確かにお通じなかったしたった0.4ｷﾛだけど！！増えた！！
最近はきちんと維持できてたのに！！増えたよ！！！
いつも通り食えばよかった…
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 09:11:19 EtILLiUy
おはよう
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 10:44:27 Vc8vvnvU
ああ、チラ裏だったな、ここは。
まあいいか。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 13:12:49 x3ycVygb
さっきウォーキング中に、仲良さそうにウォーキングしてる親子４人を見た。
べっ別に羨ましくなんかないんだからねっ！！
一人の方が好きなコースを好きな速度で歩けるんだからっ！！
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 13:22:27 WyFWHipx
可愛い服が着たい
ﾊﾝｸﾞﾗﾓﾝｸﾞﾗが終わったらジムだ＞＜
母の会社の後輩(私の2コ上)が一年で13キロ痩せて、見た目がすごく変わったらしい
頑張る
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 00:41:21 RS3QRcrm
足が痛い足が痛い足が痛い足が痛い。
なんで右のふくらはぎだけ、こんなに痛いの。
走りたい。走らせてくれ。
痩せたいんだよ。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 00:43:40 8ZsW9TWu
そんなに痛いなら湿布貼っといた方が
あと無理せず腹筋とかに切り替える日がたまにはあってもいいんジャマイカ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 08:41:39 TWzp+nCA
>>164
普通に食べたら普通に戻った
なんかアホみたいだな自分…
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 09:27:05 SovEACYw
ハッピーターンを一枚でやめられた！
なかなかやめられないお菓子なのに！
頑張った自分！
・・・食べないのが一番良いんだけどね('A`
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 09:31:37 V48WAVm/
おはよう！
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 09:35:26 FqAvskPr
どれ？
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 09:44:44 iwd4hFJP
地味に腹筋や腿上げを続けて二週間、太ももパツパツだったジーンズに少しだけどゆとりが出た。
このまま５月まで頑張る。絶対に今より１サイズ小さなジーンズ買うんだ。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 10:03:40 wyimo0PI
できる！
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 11:09:52 xby4nAde
カロリー管理と運動で半年で9kg痩せた。BMIも20切った。
キツキツに追い込んだりはしてないけど、それなりには努力した。
飲み物はバカスカ飲んでた清涼飲料水をやめて爽健美茶にした。
水、お茶系の中で一番好きだから。
職場にいるダイエットやるやる詐欺のオバハンが、最近爽健美茶を飲んでる。
大好きなヘルシア緑茶や黒烏龍茶はどうしたんですか。
やっぱ飲んでるからって痩せないですか。
でもカロリーカットのサプリはまだ飲んでるんですね。
続いてるのそれだけだよね。
乗せるだけのブルブルマシーンすら三日坊主だよね。
私、爽健美茶飲んだから痩せたんじゃないよ。
痩せたら胸も減ったねー。とか余計なお世話だよ。
確かにトップも減ったけど、アンダーはもっと減ったからDがEになったよ。
あなたは自分で、脂肪を集めてもBカップとかいってたじゃん。
今度こそ本当に痩せないとって言うから
レコダイ（岡田本）と簡単にカロリー計算してくれる無料サイト勧めたのに、
でもどうせお酒止められないから計算しても意味ないよねー。だってさ。
取り敢えず、飲むだけでカロリーカット！とか言うサプリ買うお金で体組織計買えばいいのに。
もうウザイからダイエットの話振ってくんな。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 11:14:42 rCLQcf76
遠距離恋愛中の彼氏に会うまで、あと-４キロ。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 11:17:48 KqDA4WDB
体重なんて言わなきゃ判らない。
体脂肪率だって言わなきゃ判らない。
大切なのは見た目だよな。
「へぇ、意外と体重軽いんだね」ってそれ、褒め言葉じゃありませんから。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 14:18:11 apw3hT0G
生理前のせい？かやる気がダウン。
週末も頑張って動いたから、今日の朝いつもの運動ダルくて出来なかったよ。
あーとにかくなにもかもやりたくない。夕飯も作りたくない。
でもカロリー制限してるから多く摂ると太るし…。でも何も考えたくない。
あと目標まで3キロ！急いでるわけじゃないんだからユルユル頑張ればいいんだけど、
やっぱり早く痩せたいし…一休みしたい。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 15:14:37 R0n5jECd
ドカ食いスレを見て、自分もやってみた。
シチュー皿山盛りの肉野菜炒め、モンテのチョコエクレア(ミニ６個入)
薄焼き煎餅１袋、焼き芋３本、無糖カフェオレ２杯
腹パンパン限界で横になってたら気持ち悪くなりリバース。
いやーやるもんじゃないっすな。食べ物無駄にしたし自己嫌悪。猛省。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 17:36:58 FqAvskPr
時々見えない敵と戦う正義超人が出てくるので
構わないであげて うざいから
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 20:35:42 p27piFeH
あーぁ・・・1000キロカロリーにおさめるのは無理だった
結局ごはん食べてしまったもん
あしたからやり直そう
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 20:43:37 eqJ8wpdd
今日ダイエットビスケット一箱（480）食べてしまった…
その分ゴハン抜いたけども、どー考えても栄養バランス悪い！
なにしてんのー自分ー！しかもあのビスケット高いのに(´・ω・｀)
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 23:03:16 8ZsW9TWu
お腹がすいてきたウォウウォウ
なんというかこの空腹感がいつか快感に変わればいいのに！！そしたら万事解決なのに！
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 23:10:48 jBwd9kW5
３時間歩いたらから足腰が怠い
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 03:06:16 5kAN/SG6
一人のバカが〇〇/〇〇だしオワタ＼(^o^)／
って言い出すと「私なんか〇〇＼(^o^)／」とか「〇〇で××な俺に謝れ」みたいな流れになる
確実になる
すげーうぜー
着痩せとか着脹れが都市伝説じゃないって知ってからもうスペック晒されても…って気分になる
顔だけ肉が付かないとか女なら胸と尻に肉が付くとか、同じ身長体重でも見た目はだいぶ違う
いや、苛々しすぎか
足痛い
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 05:30:53 Dn6d9dz/
高二でミス日本かー
自分が、いかに無駄に生きてるかが分かる
そもそも生まれてきたことが無駄なんだがな
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 05:50:29 LeyOOoen
姉が産後の里帰りに来ているわけだが
赤ん坊は昼夜を問わず泣くのが仕事。
所詮自分の子供じゃないし、大して可愛くもない。
正直迷惑。早く出て行って欲しい。
>>188もそんな風にして
今までさんざん周りに気苦労をかけて
それでも殺されたりもせず成長できたのだから
ありがたいと思いこそすれ、無駄とかはき捨てるのは間違っているよ。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 08:07:02 y/YWI4W4
あと2キロ痩せると腹筋見えるな
仮面ライダーみたいな
10年ぶりかｗ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 10:15:26 aasWLM3P
ジムに凄い細い女の子が来る。
周りの女どもは「細くて羨ましい～」とか言ってるけど
俺から言わせてもらうとほぼ病的。
確かにあれを「羨ましい」と思える感覚なら、「早く40kg切りたい」とか
考えるのも仕方ないかもなぁ。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 12:21:59 dUXJa8sa
お見舞いで見かけた光景
売店の傍で患者ではなさそうな60～70歳くらいのご婦人たちが4～5人で
そのうちの一人の人を細いわー スタイル良いわ 羨ましいわ と褒めまくっていた
その人は黒い薄手のロングセーターに模様の入った黒いロングスカート
全体的に上品そうではあるけれど、
肩の骨から腰骨までストーンとしててスタイルのラインなんて見えないよ？
顔の頬骨から顎まで肉はなく皮 謙遜して微笑んだ目は眼窩に窪んで小さかった
褒めてる人たちの方がツヤツヤしててよほど健康的に見えたけど
あんなに年をとっても 病院でも 細いことは良いことなのかな？
多分私と同じようにお見舞いで来てて筋肉の落ちた病人が見えてるはずなのに…
あ、書いてみてわかった 無神経で不快だったんだ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 14:04:04 ptRzgVoy
現在第二子妊娠９ヵ月
旦那がヘルスに行った事が発覚
163/73の醜い私が悪いのか
産んだら痩せて心配になるくらい可愛くなってやる
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 17:15:54 riVK8aBq
今某パスタ屋でハーフ＆ハーフ頼んでしまった
しかもこのあと回転寿司とファミレス梯子しようと考えてる
今の胃の大きさでそんなに入る訳ないのにね
王道＋咀嚼でダイエットしても、脳はデブってた時の食欲を忘れないのか？
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 17:32:00 U9gbwmJU
３ヶ月間ほぼ毎日続けてきたトレーニングだけど最近面倒になってきた
いつか飽きる時が来るだろうと思ってはいたけど遂にやってきたな
最近中々効果を実感できなくなってきたしモチベを保つのが大変だこれは
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 18:07:59 kbvaKRdU
折角話掛ける事ができたのに、不機嫌そうだった。どうしてさ。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 19:22:45 +x2TYLpq
今月に入ってから下剤を一度も使ってなかった
出てたから、使う必要がなかった
でも、昨日は出が悪かったから飲んで寝た
夜中にゴロゴロ
目覚めたら、昨日の朝より1.2キロ軽くなってた
やっぱ、毎日下剤飲まなきゃ痩せないのかなぁ
でも、もう乱用はしたくないんだよねぇ
でも痩せたい…むずぃわぁ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 19:30:49 D+IO+zsq
それは痩せてるんじゃねーだろ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 20:13:50 ZMMbQnCh
ここ半月くらい禁砂糖してたら、久しぶりに食べたバナナがうまい
ねっとりと濃厚な甘さで幸せな気分だ
味覚ってこんなに変わるのか
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 21:04:46 7AY7fa99
ひさしぶりの白飯くった
うまかった
何もいらない白飯があれば
ダイエットして気が付いた
白飯が一番のごちそう
でも寝る前体重計に乗るの怖いｗ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 22:36:01 mdwyH33E
今日はウォーキング１時間やって疲れたしいつものビリーは半分だけにしておこうと思ったけど
このスレ読んでてやっぱ頑張ろうと思って続きやった。先ほど全部完了した。
やっぱ運動するのはキライだけどやり終えると気持ちいいね。達成感より安心感がある…。
がんばろ。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 22:51:02 s58Gfwl3
紅鮭安いな買っとこう
あと鶏胸肉っと
↓
鶏ささみ安いな買っとこう
↓
鶏胸肉安いな買っとこう
…冷凍した紅鮭いつまでも食えねえ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 22:58:35 +avpEFYi
鳥はむをはじめて作った、今寝かせ中。楽しみ！
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 06:07:16 RvwVElMQ
毎朝、挨拶を書き込むヤツと、片想い(？)の独り言を書き込むヤツどっか行け！
特に独り言。ストーカーみたいでキショイ。吐気する。お前らなんか永遠にデブってろ！！
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 07:52:49 MRfb1yfs
おはよう
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 11:34:53 zrUgq2CP
あのドチビデブしねよ
なにが巨乳だよ全身ぜい肉の塊じゃん
バスト１０㌢以上違うのに私と１カップしか変わらないってなにｗｗ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 11:46:41 KIpzNaXe
>>193
男の風俗通いは女のエステと同じ
気にすんな
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 12:54:50 0zJ9llUa
健康・栄養フォーラム - 筋力トレーニングと動脈コンプライアンス
URLﾘﾝｸ(www.linkdediet.org)
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 16:43:56 Xu1tlTEF
腹いっぱい食べて、
めいいっぱい運動した後の疲れが
幸せに感じた
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 20:09:40 PlD4GbCg
食べたら見事に1kg太ってた…はああああああ
見た目が大事！って思ってたけどやっぱり体重見ると恐ろしいわ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 20:56:17 vD80e4yz
さて、半月間ダイエットやめて好き勝手飲み食いしてたけど２月からまた始めよう
幸いな事に体重は全く変わってないしな
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 22:41:45 ddWl86tp
生理休暇で６日間スポーツクラブ休んだ
筋肉が減ったかな？
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 23:48:16 UIm53o27
体重の変動のブレの大きさに戸惑う
一日で６００グラムとか８００グラムとか変わるのは一体…増えたり減ったり激しい。
量る時間帯は毎日同じ条件なんだけどなー
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 01:00:35 UhxeUVlh
>>213
それ普通、つかむしろ変動幅は小さい。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 01:13:39 QKw9c3ao
マジで！？ある日に６００減って次の日８００減って次の日一気に１４００増えるとかなんだけど
そうなのか、幅少ない方なのか… あまり気にしないようにする、ありがと
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 08:34:40 rSAfIpLY
おはよう！
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 10:29:08 vL3yxyeV
別に「どうしても○○が食べたい！」って訳でもないのに
(むしろ体は求めてないのに)、
脳が「食べないと気が済まない＞＜」みたいになる事ってない？
自分だけ？
食べたってお金と時間を無駄遣いした上に、
無駄なカロリー摂るだけって分かってても欲求が抑えさえられない
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 10:32:40 vL3yxyeV
「抑えられない」だった
疲れてんのかな私…
運転して食べに行くより、寝てた方が良いのかも
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 11:50:50 6X4jt0rH
歩いて食べに行けばいいと思うよ。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 12:54:41 vL3yxyeV
>>219
田舎住まいだから車使わないと目的地まで行けない(´･ω･｀)
一晩我慢してまだ食べたかったら行くか…
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 12:55:37 6X4jt0rH
だから、歩いて食べに行けばいいと思うよ。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 12:58:42 7YpszjyZ
片道6キロまでなら歩けばいいじゃん
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 13:07:12 QX1GA+op
そろそろ、妄想新婚若奥さまがキレた愚痴を吐きに来る頃なんだけどな～
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 14:54:30 v5WgEWG/
食事を節制しているのに思い通りに体重が下がらないからイライラするのは理解できる。
だからといってそれを他人に向けないで欲しい。妬んだって自分の体重は落ちないんだよ。
まずは自分の食事内容を見直してみればいいのにと思う。
そんなんじゃ一時体重が落ちたっていつかは食欲が暴発して摂食障害になっちゃうだろうに
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 20:43:51 QKw9c3ao
３５分の踏み台昇降やった。
いつもなら追加で３０分筋トレもやるんだけどどうしてもだるい…
ふくらはぎのパンパンぶりが半端ない。パンらはぎ。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 22:55:45 +YdO6GAg
あー腕いてー
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 23:16:34 7YpszjyZ
旦那のケツの穴＆肝っ玉の小ささに驚いてから揚げもしゃもしゃ食べてしまった
「私がしっかりしなきゃ」という気持ちになると体が「肉食え！油とれ！」というモードになるんだろうか
もう今日は寝る。明日からまた頑張って歩く
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 01:29:56 kBP107Sh
彼氏が、ようやく自分がデブだって事に気づいてくれた。
私が忠告してた時は、この腹は筋肉だ！とか言ってたからもうダメだって
思ってたけど…良かった。
ダイエットは自分が気づかないことには始まらないから。
私もがんばるから、一緒に頑張ろうね。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 03:38:57 0gkoaMUV
いい年してｳﾝｺもらした
もうやだ死にたい
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 07:30:06 RjqZLwxJ
おはよう！
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 13:27:12 RjqZLwxJ
まだ平気
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 14:21:51 uqD9MaU9
絶食してダイエットした気になってる奴らって頭沸いてるのか？
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 15:56:22 53HO/gtN
酒飲みは確かに痩せてるけど不健康というか＋5歳は老けて見える。
つまみどころか、普通のご飯もまともに食べなくて殆ど寝てばっかりのような･･･。
そんな生活を見習って痩せるとか。
衰える、の間違いだろうと思う。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 20:46:39 o319udB/
ちゃんと痩せて、理想の体になりたいから、もう柿ピーに手は出しません。
誓います。目標を目標のままで終わらせません。
絶対の絶対の絶対ー
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 21:49:22 jXYmwc72
食べなきゃ痩せる。つきあいとか無くて痩せるにはいい環境にいるんだから、せめて
ベスト体重をキープする努力が必要。
でも１００円ショップのカロリー高そうなお菓子とかやたら食べたくなる。
見てるだけで幸せにもなるけど。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 23:29:26 g2qVKNO4
運動しても体重減らないしヤル気なくなよね
モチベーションが下がるわ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 03:40:14 TlwuRBNc
怖い。眠るのが怖い。
目が覚めた時にまたあの訳のわからない恐ろしい感情に支配されて
いてもたってもいられなくて、でも何もする気にならなくて、
死にたくなる程胸が重くなったらと思うと眠れない。
普段はなんて事ないのに、夜中の起きるべき時間じゃない時に目が覚めると
もう若くない事や見た目が醜い事を考えてもう未来がないように感じる。
鼻が詰まり気味でほんの少し息苦しいだけなのに、それが耐えられなくて気が狂いそうになる。
意味ﾜｶﾝﾈ。
痩せたらこんな訳のわからないモンもなくなるんだろか。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 04:11:54 ECjw0XPA
>>237
(--、)ヾ(‥ )
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 09:04:09 +guf3zyU
「デブ、ケチ、怠けは酢を飲まない」なのか
「バカ、ケチ、間抜けは酢を飲まない」なのか
朝っぱらから、頭に浮かんだ↑が気になってしょうがない。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 09:25:59 0aXduEPx
今朝体重はかったら１キロ増えてた
Wii-Fit６０分ゆうべやったし、ドカ食いもしてないのになぜだああああああああああああ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 10:24:23 JRzbLzLK
寝る前はかって起きてはかたら１ｋｇ減ってた・・
たった７時間の間に体に何が起こった？
もう半年近くダイエっと継続中だがはじめて
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 10:55:31 9qacmjWj
デブとかぽっちゃりって探すといないもんだね
街とか歩いてるとみんな標準より細い子ばっか
モチベーション上がるからいいけど
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 11:27:47 P6I/lHHv
短パン短パンうぜえ！いちいち書き込むな！
一文字書き込みもやめろ！そんなんだから豚なんだよボケが！
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 11:31:57 OYplHozX
朝から自己嫌悪…
あーがんばらないと
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 11:55:48 q5zV3Fmk
みっちり筋トレした翌日は遠慮なしのチートディ。
あー、パンって旨ぇ・・・
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 13:46:55 OzInRit0
母親が何かと私に対抗してきてつらい・・・。
私がウォーキング始めたら自分もはじめて、何歩歩いたかとかめにみえるとこに
はってきたり、自分だけ食事低カロリー＆少なめにしたり。。。
私がだいすきなたべものも普段はかってこないのにダイエットはじめたら
わざとらしくかってきたり。。。
娘になんで女としての対抗意識燃やすのか意味わからん。。。。。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 14:15:23 ZhXXCUBQ
>>246
墓守娘にならないようにな…
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 15:18:49 yV2PVGnm
>>246
構ってほしいんじゃないの？
ていうか対抗しようが何だろうが食事も間食も親に任せてるってどうなんだ。
低カロリー食いたきゃ自分で用意しろ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 15:26:17 Yz8ekX1y
太っても好きでいてくれるならちゃんと食べるよ。
頑張れ、とか大丈夫、って言葉ならいらないよ。
ただ抱きしめて頭を撫でてくれたら満たされるんだよ。
こっちを見て、認めて、愛情をくれるなら、少しくらい太っても平気。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 16:00:18 KfE8QK5u
職場でパワハラ受けた。今は食欲無いけど、いつストレス過食のスイッチが入るか分からない。
怖いよ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 16:51:44 D0xTg29h
月が変わると気分新たに奮起し、数日で諦めが入るの繰り返し。でも今度は旦那も巻き込んで頑張ろう。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 17:24:30 82slrPk/
消えちゃいたい
このまま
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 18:00:26 dz4TZO4g
どうぞ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 20:28:21 GY0+tCyL
いままで毎日食事制限とか運動とかしてきたが
とうとう風邪を引いてしまった
つらいがここは休養するしかないか
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 20:36:57 XZao0c2T
私156/49 彼氏180/85（多分）くらい？
私は10ｷﾛ、彼氏は20ｷﾛ太った
ダイエット勝負しよって言ったら断られたorz
モチ上がるから勝負したいのに
彼氏、痩せる気ないみたい
せめて75くらいになってほしい
つーか先日、LLのトランクスあげたらピッタリでびびったw
すんごい見た目でかかったのに
ちょいショックだったかなw
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 21:18:48 3/FDVYhF
来月7日で、ダイエット5ヶ月目。現在24kg減量中。
ここでも、リアルでもどうやってそんなに痩せたの?って毎回聞く奴がウザすぎる。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 21:42:55 fcnn65ho
痩せたいけど明日うな重食べに行く予定
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 21:45:44 OVaqT+SW
>>256
どうやってそんなに痩せたの?
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 21:50:11 6pbwHKMW
>>256
ねえ、どうやってそんなに痩せたの?
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 22:03:06 bXutFNlN
一日で１ｋｇ痩せた。夜抜きダイエットで。
朝が楽しみ。明日はシュークリーム１個食べる。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 22:14:05 fcnn65ho
>>256
もともと１００キロくらいあったの？
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 22:20:53 3/FDVYhF
>>261
そんなあるわけないって。
ダイエット前は、80kgありました。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 22:37:46 zcwM6nBM
>>262
ほとんど100キロじゃんｗ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 22:56:30 5EgF/lLO
昼が遅かったので夕飯の炭水化物を抜いて
さんま干物1匹、大根とワカメのサラダ、卯の花
を食べたはいいがお腹が空いた。
ご飯は炊かないと無い。
パンやカップ麺や春雨などの簡単に食べられる物も無い。
勿論、家に菓子なんて馬鹿げた物も無い。
さてどうしたもんか…。
キャベツでも切って食うか。
265:!omikuji!
09/02/01 08:24:48 eyJgxZLC
今週は900kcal以下にしないと相殺できないよ｡･+(ﾟ´Д｀ﾟ)･+｡
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 08:53:12 lTaNfdpn
おはよう！
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 09:23:36 6CE8Mzc4
鶏のササミを大量に安く買って冷凍。
解凍してからレンジでチンして塩・こしょうをふる。
まるでケンタッキーのような味。パサパサ感もないし、油も落ちていい！
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 12:02:05 +jqAq7Pn
30歳 オス
168cm 85kg
で、痩せるのと代謝をよくするために
・昼食抜き
・防風通聖散摂取
・散歩
・半身浴→ストレッチ
・腹筋30×3
・足あげ30×3
・背筋20×3
・スクワット30×3
をしてますが、他に効果的なダイエット方はありませんか。
よろしければ、ご教示をお願いします。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 12:06:30 lTaNfdpn
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart67
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
バカなオスがゴロゴロだな。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 20:12:31 lTaNfdpn
今日はキノコカレー！
大変美味しゅうございました。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 21:50:43 s8UjrYAM
ケキョーク運動して少しずつ痩せるしか無いんだよね・・・
運動したからって急に痩せる訳も無く疲れるだけだし
気長に運動続けるしかないわ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 01:29:06 qdh675Ob
ミュージックラバーズにゲストで出てたモデル？女優？(顔は見たことあるけど名前知らない)が、二か月ぐらいで25キロ痩せたって言ってた
生まれつきのデブから25キロ落としたのか、何かのきっかけで激太り→元の体重まで落としたのかは知らないけど、どっちにしろすごい
噛むものは食べない、飲み物だけのダイエットらしい
今も気をつけてるんだろうし、一気に痩せた経験のある人から見たら自分みたいなウダウダした奴ってウジ虫以下だなー
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 05:31:54 xIg5Dl6N
25ｷﾛも痩せなきゃいけないようなドデブなんか尊敬できない。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 09:39:29 tt8N7M8r
さて、どうしたもんかね。
自信なさすぎだよ。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 10:06:59 2JZOW3XF
やるぞ！
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 10:47:31 W28NLjTT
172/62.5男だけど、痩せて顔が阿部ひろしみたいになって微妙・・
あと2ｋｇ落とす予定なんだけどね
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 11:02:45 7a9D8RLe
むー
痩せない
まだ運動が足らないか
しかし、膝にきそうな悪寒
プール早く工事終われ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 11:15:31 eneXnBg5
昨日チノパンを買いに行ったんだけど。
裾上げしてるときに「きつすぎませんか？」っていわれて
「いえ、痩せる予定ですから」って言ってそのまま買ってきた。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 16:54:58 V4wDQacY
免許を更新した
古いのと新しいので写真見比べてみた
顔の大きさがあまりに違いすぎて笑いがこみあげた
あああああ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 17:22:30 /oAa/oDR
友達の友達が10kg痩せてすごく美人になったと聞いた
元が良かったんだろ、と思ったけど
なんとかモチベーション維持できそう
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 17:30:32 2fsbmOe6
美人になるかどうかとは別に、
痩せて自信がついて明るくなるというのは
あると思う。
女性はやっぱ愛嬌だよなー
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 20:35:26 rzSEGTE/
手術して入院してたら10キロ痩せた。
退院して10日。
さっそくリバウンドした。
体脂肪は増えてないみたい。
頑張って５キロは減らそう。
しかし水分の取りすぎだろうか。
めちゃめちゃむくんでいる…。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 21:53:53 a+KAsUqk
ダイソーでダイエットにいいかと思って買った物。
「こんにゃくラーメンしょうゆ味 44Kcal」
「こんにゃくパスタ ペペロンチーノ 29Kcal」
「こんにゃくパスタ ナポリタン 42Kcal」
「モストゼリーダイエットビタミン0Kcalグレープフルーツ風味」
「 々 ゆず風味」
「グリコ 野菜を食べるスープ 根菜の和風スープ40Kcal」
「 々 具だくさんのミネストローネ63Kcal」
カロリー低いものを選んだらこんなところだった。参考までに。
他にもカロリーメイトみたいなものとかヘルシー系あったけどカロリーが高いからやめた。
うさんくさいけど安いから買ってみたが…。おいしそうな菓子類はやっぱり激カロリー高い。
ちなみに笑劇的だった商品。「熱中対策水」。
0Kcalだしポカリスエットみたいな物かと買って飲んだら、水に塩いれただけの味！
ホームページもあるみたいなのでうｐできませんが検索してみて下さい。
前後レスの方、長文失礼しました。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 23:20:21 7AVd4Rqa
風邪がなおんねえ
運動したくても体動かなくてストレスたまる
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 23:28:08 sLnWWdXC
>>283
熱中対策水バロスｗｗｗｗｗｗ
今度探してみようｗｗｗ
あー今日は筋トレと徒歩で買い物くらいしか出来なかった
自己嫌悪orz
明日は絶対ウォーキングやろう
もし雨だったらショコろう
コアリズムもやろう
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 00:45:23 TgjDOqXv
炭水化物中毒で土曜夕飯に米＋パンの
コンボをやってしまい、ドカスレで叱咤激励を受けた。
日曜、体重が800g増えていた。
今日の夕飯はパンのみ（炭水化物コンボが無いという意味）
パンの数も抑え、栄養バランスも考えた。
反省の念をこめて3時間ウォーキングしてきた。
また１から頑張る。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 01:58:09 tdwqMmEd
ピザ友（かれこれ３年会ってない）が
とんでもなく痩せていたw
しかも彼氏持ち…
こちとら2３年間彼氏なしの巨ピザだorz
モチベ上がったので、35キロの減量に挑戦する！
ちなみに今80キロ近いw
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 10:28:20 CCdIfVts
おはよう！
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 13:41:25 edOBG+vY
お腹減ったあ
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 14:39:20 tJXa50eZ
自己最高体重記録中ｗｗｗしにたいｗｗｗｗ
ニートだから外にも出たくないｗｗｗｗうひｗｗｗっうひｗｗｗｗ
でも最近好きなアーが出来た。ギャルで痩せてる子が好みらしいｗ
別に付き合えるわけでもないけどちょっと真面目にダイエットしようと
思った瞬間だった。ばっかだなー女って！でもそれで頑張れるなら
良い事だと思うんだよね。さて動きまくる仕事でも探すかｗうひｗｗｗ
それとも5キロ位痩せてから探すかｗソレが問題だｗ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 16:45:47 QKGZLfPk
グミだとカロリー高いからシュガーレスガムを何種類か常備してるんだけど
「ロッテ リラックス（アップルティーミント）」は新鮮だった。
人にもよると思うけどアップルティーの茶葉の味がガムに良く表現されているというか。
企業努力を感じさせてくれた。ダイソーにて購入。おためしあれ。
ついでに反省談。自分じゃ絶対買わない菓子パンだが家族が買っておいてあったのを
間食してしまった。「山崎製パン ロールちゃん期間限定濃厚ミルククリーム」１個。
あっさり感なホイップクリームがもう…。orz
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 19:27:08 pwfvV3oh
よくさ、家族が買ってきた菓子を食ったバカが反省カキコするけど、「自分で稼いだ金でしか食わない」と思えよ。
他者が汗水垂らして苦労して稼いだ金で買った食べ物を、自分の腹に納めておいて何が「食ってしまった」だ。
不愉快。
子供だから、て言い訳はなしだ。食いたけりゃ働け。痩せたけりゃ動けよ、クソデブ。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 19:45:23 7vGd84x9
やっぱり一人で食事するといつもの癖で早食いしてしまうなー。
誰かと話しながら少しずつ食べるのがいいや。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 20:06:40 EFoTZXuH
なんで誰にでもタメ口なんだ…orz
はっきり何でも言ってくれるタイプみたいだから安心するけど、目上の人にタメ口はいかんと思う。
でも今日いた人みんな痩せてキレイな人だったなあ…
背中の肉もだいぶ落ちてきたけど、がんばって痩せて楽しく仕事するぞ！
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 20:07:01 QKGZLfPk
>>292
>>291だけど「よくさ、」とか言いながら前レスの自分に言ってるのか？
不愉快にさせて悪かったよ。ごめんなさい。
だが言っておくが家族には毎月食費入れてるんだ。
体重も４２ｋｇでデブって訳じゃないだろ。
チラ裏だから何でもいいが、せめてsage進行にしてお互い発散しようよ。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 20:11:33 pWLAdbtY
57キロになったらｴｸｽﾃつけよーっと。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 20:17:44 CCdIfVts
デブはグズグズ言い訳が多いな。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 20:19:03 OpZYMw/N
バレンタインは手作りしたい
普段お菓子作らないから練習しときたい
でも練習したチョコとか本番で余ったチョコどうしよ
普段甘いもんは果物くらいしか食べないし
ダイエット中だから無理してデブるもん食べるのも嫌だし
家族も食べないし
捨てるの勿体無いなあ…
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 20:36:28 wqgPhaN0
バレンタインに何をあげようか。
お互いダイエット中だから出来るだけ脂質糖質排除したものがいいんだけどなー
もう食べ物じゃないプレゼントにしよーかな
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 20:42:50 MSlYrtQE
>>295脳脂肪
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 20:46:15 Jf4DFN1C
チラ裏スレで喧嘩してるやつは馬鹿なのか？
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 20:56:41 5QurJInq
わかりません
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 21:47:57 4PTCcW5D
風呂上りに姿見で全身裸を写してみた
もう十分に細くこれ以上痩せる必要は全くないと思った
美容体重までまだ3キロもあるというのに・・
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 21:53:10 YRo1zaeb
>>303
骨格細いじゃない？
あーもう少し頑張れ私
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 21:58:51 wqgPhaN0
毎日自分の体見てるから、痩せたんだかどうなんだかよくわからん。
一人暮らしだし、仕事も家の中だし人に逢わないから
痩せたね～とも言われん。服は相変らずMサイズ。目指すはSサイズ。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 22:46:39 +GMIMdf0
>>299
チョコレートでダンベル作れ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 23:02:07 +WY3RWg3
毎日の運動や食事制限してるけど、ここ１０日くらいいったりきたりで体重に進展がない
疲れるし焦るけど、ダイエット開始１ヶ月くらいでめげちゃダメだよね
すぐ結果は出ないと思って気長にやんなきゃ。自分のためにがんばる。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 09:24:56 exunrpi9
エアロ用のＣＤ流しながらショコやると楽しい！
ジムで覚えたステップ踏みながらだと、自宅でもスタジオ気分が味わえるぜｗｗｗ
春夏は紫外線キツいし、ウォーキングからショコに切り替えようかなー
>>307
私もここ２週間くらい横這いだ
自分を信じて続けようぜ
そのうちまた落ちてくよ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 09:45:38 zTmnKkc0
筋トレ嫌い、有酸素好き。
って、有酸素ばっかりやってたら段々太ってきた。
二、三日間やらなかっただけでダイエット前以上にたるんできたりする。
普段頑張ってるのに何で？モチベ下がる。
筋トレ嫌い、だけどこれからスクワットだけは毎日朝に50回してみる。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 09:46:09 ole6EraS
おはよう！
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 15:12:03 ll6NOalw
元々関西の文化でしょ。
イベント好きなコンビニ業界が持ち込んできた異文化。
関東民で一人暮らしの自分には節分も恵方巻も関係ねー
って食わなかったですけど何か？
ダイエットしててそんな分量多い米食うほうがバカ。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 16:08:13 v4XUVF6o
ダイエットってお腹空くねぇ。
仕事中ずーっとガム噛んでるよ。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 16:29:14 6OTFugv6
私も筋トレ嫌い…痛いんだもの！！
有酸素で体脂肪は落ちてるけど、引き締まったとは言えない
腹筋は毎日やってるから、腹筋だけ引き締まっててきもいｗ
他の場所もやります…
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 19:02:39 01O9CVj2
>>307
自分も一ヶ月経ったのに全く減らない…と思ったら昨日1キロ減ってた！
体重はともかく、全体的に肉が落ちて顔もほっそりしてきたので数字より見た目を重視したほうがいいかもしれないです。
お互いがんばろう！
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 22:09:32 76HStxdS
金が無くてジムに行けない…
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 07:03:54 vkQFlh/r
チラシ裏なんだから他のスレで味わった不快感言ったり喧嘩も有りでしょう。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 08:57:46 rk/JMj63
おはよう！
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 09:10:34 DoB4jNAF
メモ
最新健康・栄養ニュース：リンクDEダイエット
URLﾘﾝｸ(www.nutritio.net)
おはよう
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 12:31:21 9w68owWY
毎日おはようって書くやつウザイ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 13:14:56 4hcok7S3
こんにちは！
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 15:20:36 eBL8dt1Y
もう一ヶ月以上走ってない
寒すぎてだめ
春まで待とうホトトギス
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 19:08:35 n2722iFu
眠すぎてダメ
夏まで待とうホトトギス
暑すぎてダメ
秋まで待とうホトトギス
食べ過ぎてダメ
冬まで待とうホトトギス
寒すぎてｄ（ｒｙ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 19:25:07 DoB4jNAF
エアロバイク最強。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 20:13:42 MEhsKzdW
どうしてお腹すくんだろうね
やせたいと思ってもお腹すくと食べるしょ
うまいものはカロリー高いし
生きてくのが嫌になりましたbyスレチｗ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 23:32:48 XNnLAXP5
やっぱ室内でできる運動はいいなー
ショコや腹筋や腿上げならダサいトレーナーやフリースズボンで充分だし
やりたい時にやってすぐやめられるし寒くなくて気軽
それとも自分がインドア派なだけだろうか…
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 00:21:09 WZaRxz5E
>>325
よう私ﾉｼ
ダイエットハイになってた時はどんだけ寒くても平気でウォーキング行ってたけど、
最近気が緩みがちなのと寒さに弱くなったせいで室内の運動を好むようになった。
何より室内なら、スッピンだろうとジャージだろうとパンイチだろうと気にしなくて良いからｗｗｗ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 03:51:20 UtNnxBYe
無理はよくないな。なまけるのがいいとかじゃなくて。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 07:59:17 Qww4TQZ3
ショコの台が欲しい
小さい布製の椅子でやったら倒れそうになって危なかった…
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 14:24:58 YXYS9pr8
誤爆だったけどいいこと教えてもらった。
そうかー。世界の三池、大河デビューか。ありがとう。
全然ダイエットと関係ないけど。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 20:55:43 ZoN+52S3
ダイエットは趣味だからリバウンドも平気です☆
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 12:58:09 tjzDGnk9
やっぱり菓子パンよりご飯の方が満腹感あるなぁ
今日は朝食に久しぶりに菓子パン食べたんだけど、なかなかお腹が満足しなかった
でもカロリーはめちゃくちゃ高い…
昼食はご飯で和食だったんだけど、朝より量は少ないはずなのに満腹感があった
そして菓子パンより全然カロリー低い
知識としてはわかっていたことなんだけど、なんか今日身を持って体感したって感じだわ
でも菓子パンおいしかった！ありがとう！
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 20:27:37 gYW+9PVS
薄皮クリームパン…おいしかったけど
痩せたかったんじゃないの？自分…
このまま崩れそうで怖い、今までの努力を無駄にしたくない
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 21:42:55 iAB1a3Iy
超久々にカレー食べた。
美味かったああああああああああ。
ご飯は130gで、野菜とワカメのサラダをカレーの前に食べた。
ルゥが高カロリーだけど久々だから気にしない。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 22:42:19 ktf9CGBN
久々に買った豚ヒレ焼きすぎた
いかん
鶏肉以外の調理の感覚を忘れている…
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 00:23:04 ulVTo/Z8
何ヵ月かぶりに夜コンビニに行った。
珍しいと言うかコンビニでしか見かけないものを色々買って帰宅。
苺チーズケーキ、薄っぺらいカール、チョコの山、100均スナック。
わくわくしながら食べたら…どれもこれも大して美味くなかったorz
捨てるにも踏ん切りがつかずテレ朝観ながら完食。
2000キロカロリーくらいあったんじゃないかな…
一個くらいウマッ！ってのがあれば良かったのに…やっぱもうコンビニいいやorz
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 07:55:45 VVag/poP
ヨーグルト食べてしまった。昼こそは液体でいこう夜も。 おいしいと思える食べ物がないし食べたいと思える物がない。選ぶのもめんどくさいし。飲み物とガムで生きよう。母が食べろってうるさいのがめんどくさい。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 11:31:25 1N+I7wQo
今さっき駅の階段上ってたら、すごい太ってる人(オタク系)に背が高く細いｲｹﾒﾝ外人が肩に手回して歩いてた…デブでもあんな彼氏出来るんだね
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 11:41:37 AR3RF5rO
>>269
誘導ありがとう
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 11:52:34 1xfj4WOD
>>337
うほ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 12:29:41 oraHUVsQ
とか偉そうに書いたけどゴマペーストは確かに旨いよな、前はよく食ってたんだが…
サンドイッチにマーガリン塗ってゴマペースト塗って砕いたクルミ挟んで(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
そのうちまた作ろう
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 13:52:53 NamTalch
よし。順調順調。
禁煙も一ヶ月を越えたし、体重も予定通りに減ってきてる。
久々の飲み会だけど断ったよ。
だって私の友達ってばスタイル良くて美人なリア充ばかりなんですもの。
顔はどうにもならんけど、せめてスタイルだけは人並みになって、
彼女らと一緒に居ても惨めな思いをしなくなるまで飲み会には参加いたしませぬ。
それから仕事ももっと頑張って勉強して、人並み以上に稼げるようにならないと、
かつては自分もいたアパレル業界の彼女らに合わせる顔がありませんです。
色々な好条件が重なった今年こそ、自分を変えなければ
私は一生自分を好きになれない。
何かに迷った時は無心になってひたすら運動すればいいんだ。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 14:51:21 f3eo2sus
ここ1ヶ月 ショコ週3回60～90分してるけど減らないや…
減っても戻る
くじけそう
食べすぎなのか？体が溜め込みモードに入ってるのか？
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 14:56:13 GRqcE62W
夏は体重が減りにくいというが、冬も減りにくいのか？
そっかぁ？標準以下にするのってモチベーション保つのが大変。
つい満足してしまうんだよね
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 16:11:44 edIDYjdH
朝は1日の始まりで何かしら食べるべきだと思うんだが。
頭働かなくて勉強仕事が手に付かないと思うんだが。？
体温調整も出来ないよ？
低血糖で倒れやすくなるよ？
便秘にもなるし生理止まるよ？
女捨てたいなら知らないけどｗｗ
たかだか150でこの後1日飲み物だけとかとっととリバれ。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 17:02:35 24ZveLHT
デジタル体重計買おうと思ったけど、
ズボン買うのが先だ
どのズボンもブカブカでみっともない・・
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 17:43:30 FoKcC8TL
3ヶ月で8kg痩せた。
16kg太ってしまったのでまだ半分だけどそれでもうれしい。
まだまだピザだけどあと半分頑張るぞ(｀・ω・´)
春までにもう少し痩せてスカートはきたいなあ。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 18:16:20 1N+I7wQo
>>337だけど、また見掛けたｗてか電車同じだ。
電車内でリッツとコーラを仲良く食べてる…
今日もウォーキング頑張ろ。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 19:16:57 nNmZEkOS
今、一時間の筋トレと運動を終えて休憩してたら
おとっつぁんと姉ちゃんが嬉しそうにしゃぶしゃぶ食べに行った…
少し羨ましいけど笑顔でバイバーイってお見送りしてやったぜ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 19:36:24 PznR5TPj
このスレを見て、薄皮クリームパンっておいしいのかと思い、買って食べてみた。
５個入りの１個目で胸焼けしてギブアップした。
残りはどうするべきか・・・。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 19:38:42 1xfj4WOD
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣｣
―――――――‐┬┘
|
＿＿＿＿.＿＿＿＿ |
| | | |
| | ∧＿∧ | | 窓から
| |（ ´∀｀）つ ミ | 投げ捨てろ
| |/ ⊃ ﾉ | |
￣￣￣￣'￣￣￣￣ | ミ○○○
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 21:27:59 rg4MLx9N
>>349
薄皮クリームパンの書き込みをした者です…。
そうか、おいしくなかったか。私もおいしくないと思えたら
苦労しないのになぁ…。
お菓子断ち結構続いてたから、味覚的にもう大丈夫と思って食べたら結局ダメだった。
砂糖と油の呪縛って怖い。
麻薬と一緒だ。依存性ありすぎる。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 21:58:47 GXJpsqc3
今年入って痩せた友達が、
やせるCD聴いて痩せたとか言っていたから、
単純なんじゃないかとか思い込みだとか散々言ってたんだけど、
そのCD借りてここ2週間くらいきいてた。
今日体重計ったら2kg落ちてた！！
長い停滞期がようやく終わった！！！
運動してたからだと思うけど、あのCD効果もあったらと思うと、
なんか友達に痩せたって言いにくいｗｗｗ散々言っちゃったしwww
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 22:14:30 +99Enbfr
オメ！いいじゃん「ごめん痩せたわｗｗｗ」って報告すればw
ここ３日間くらいやる気無くてろくな運動もせず食事制限もしてなかったら罪悪感ばかり募った
楽だけど常になんか苦しい感じ
やっぱり運動ぐらいは毎日がんばろ…自分が痩せたいんだもんね
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 22:27:54 MhMd5Vap
キャン・ドゥやダイソーでうまかったお菓子ってどんなのありますか？
ご褒美に１個ぐらい買いたい気分なのでカロリー的には気にしません。
チラ裏で質問するの迷ったんですが情報くれたら嬉しいです。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 23:14:00 v8OYjwWw
>>354
黒棒
モサッとした食感が好きな人には美味しいと思う。
体にも良さそうだし、私は好きです。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 00:18:33 onb55DT8
インフルエンザになって５㌔ダウン 性欲も激しくダウン 復活したら確実に戻るだろうけど…早くジムでガンガン踊りたいよー
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 00:20:42 TE/lS5UE
性欲から考えるに…『ジムでガンガン踊る』というのは何かの比喩だな。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 00:24:18 eWc0OGx3
一日1000kcalなんて絶対無理だｗｗｗｗｗｗ
できね
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 01:02:12 7is9vcj/
今年は四足歩行ダイエットがクル！
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 01:36:40 5LDJneIr
体重計って記録するだけダイエット(?)始めて1キロ減った
食事制限と筋トレも頑張ろう(´・ω・`)
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 03:20:39 p9g9IiBd
こんな時間までなにやってるんだ
もう寝ろよ
そして起きたら余計なこと考えないで動け
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 06:24:57 FsepTvhU
寝る前に暴飲暴食しちまった…
後悔。
今日一日断食したら無かった事になるかなぁ。
土曜日までに少しでも痩せたいのに。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 08:24:03 TE/lS5UE
きょうも！
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 08:30:24 9WPQww16
やれやれ、やっと某ダイエットサイトの日記を
つけはじめぜ…
体重、体脂肪の推移がみたいだけなんだよね
自分でグラフ作るのが面倒。
でもエクセルでつくれんのに…
それすら面倒な自分が情けね～＼(^o^)／
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 09:17:34 g+FwP6xZ
さて、身体が温まってきたからショコショコしよ。
しかし低血圧って辛いわ。
高血圧はもっと大変なんだろうけど。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 09:18:27 0+BniWWi
デブ症。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 16:44:55 2UfWm+c6
昨日ドカしてドカスレに書き込んだ。
今日体重量ったら２．３ｋｇも増えて７１．３ｋｇになってた。
一週間前は６７ｋｇまで減ったのに先週１０ｋｇウォーキング
して以降、何故か体重が増え続けて６９ｋｇまで戻ってきて
昨日のドカで７０ｋｇの大台に久しぶりに乗った。
ドカスレで「美味かったかい？」と聞かれたので答えておく。
「美味かったよ」と。
自分は例えドカで食べた物でも「不味かった」とは言わない。
どんなにドカって最後の方なんて美味しさ感じなくても
自分の金で買った物だから、ドカった事は大いに後悔しても
食べた物は後悔しない主義なので（だからデブなんだろうけど）
今日からいつも通りのカロリーを気にしつつ栄養バランスを
考えた食事内容で調整して早めに７０ｋｇ切って元に戻し
さらに下を目指します。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 19:34:54 iPZatBKy
四ヶ月くらい順調に体重が減ってたんだけど、ある日を境に体重増減の変化がほとんど見られなくなってきた。
毎日一時間以上の運動＆ドカ食いとかしないように食事制限にも気を付けていたけど、
体重が落ちないのにイライラしてきて、冷凍の二重焼のカスタード食べてしまった・・・こういうのが体重落ちない原因か！
と、気付いた時には三個も食べていた、反省します。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 19:41:24 tIvnIRmE
いつもの公営ジムが工事中で使えなくなったから、別のとこ行ったんだけど
狭くて陰気臭いし、窓から自分のバイク漕いでる姿が丸見えだし
バイク古くてサドルのウレタン？がへこんでるし、
来てる人もテキトーにトレしてるし、何かいやああああああ！！！！
いつも行ってる所は皆ストイックでかっこいい同性の人も多いのに…
早く工事終われっ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 19:45:24 +XK+nIGy
何気なくふと鏡見たら顔が異常にでかかった
いつもは無意識に少しでもマシに見えるようにしてたみたい
まさかここまで醜いとは思わなかった
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 21:53:38 ZvlmQle0
一昨年、一年で90～70kgぐらいまで痩せ、去年は丸々運動さぼってお菓子喰いまくって7kgリバ
今年またダイエットを再開。運動は前回と同じショコだけど、前回は最低20分だったのを30分にして余裕があればもう1セット
飲み物は昔からいつもジュースばっかりで、前回もジュース飲んでたのを水にした
前回より運動強度が増え、ジュースの分の摂取カロリーも減らしたので前回と同じか、それ以上のペースで減ってくれるかと期待したけど全く減らない
年で代謝下がったのかな orz
まだ1ヶ月しか経ってなく3ヶ月は様子見しないといけないと分かってるつもりでも、やっと1kgちょっと減ったと思った矢先に生理が始まり体重増えてほとんど元に戻ってしまったからこの先不安だ…
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 21:53:55 51b5PcuV
さらば十代！
こんにちは二十代！
来年の誕生日までには目標の体型になるぞ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 10:39:16 CpDUkCld
昨日は朝ショコ１時間しかできなかった。
雪掻き＆雪下ろし２時間やった後、猫砂10㍑×14袋買い出しして
さらにそれらを二階の納戸に運んだらもう身体が動かなくなったわ。
そーいうのは筋トレになるのかしらね。
今日の目標はとりあえずショコトータル３時間かな。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 11:39:36 yVfaxrTc
ドカ反省スレでよく見る
ヤマザキランチパックがずっと気になってたので
試しにツナのやつをさっき食べてみた。
うん、確かにまぁ美味しい。
けど何というか…ピザや子供が好む味？
味濃いお…('A`)
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 19:41:03 CpDUkCld
デブデブしててやんなっちゃう。
お皿洗ったらショコしよ。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 22:52:00 776HVGo+
職場のババアが屑すぎてイライラする。
でも、イライラするからって過食する自分にもイライラする。
安い板チョコの誘惑に勝てない自分にもイライラする。
頑張れよ。この前折角痩せただろ。戻ってどうするんだよ。馬鹿かよ。
顎たるんでるよ。早く風呂入って寝よ。
部屋の模様替えも掃除も明日でいいよ。明後日でもいいよ。
食うなら寝よう。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 14:44:04 0TQMz+L6
本気で痩せて欲しい友人がいる
命にかかわる病気になって医者にも痩せるように言われているのに
キャベツダイエットや朝バナナダイエットで痩せるとか
口先だけで続かないし、しまいには自分より痩せている＝ガリと言って
今くらいが可愛い☆と言い出す始末
長生きして欲しいよー
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 16:04:51 MDnMV3wF
今からジム行ってくるから！
行ってくるから！！
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 19:04:10 QF6/K249
>>377
嫌われるの覚悟でビシッとキツめに叱ってあげた方が良いのでは。
命に関わるんでしょ？
本当にその子を想うなら本気で説得した方が良い希ガス。
かくいう私も妹に本気で痩せて欲しい。
産後太りが戻らないどころか増えまくって、153cmしかないのに現在60数kgあるらしく
腰、膝、足首に相当負担かかってるのが傍目にも分かる。
親と同居で１歳半の子供もいれば、なかなか難しいだろうけど頑張って欲しい。
大好きな妹に早死なんかして欲しくないんだぜ(つД｀)
キモい姉でサーセンｗｗ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 19:16:38 9cl0vUcw
思いつめすぎ。
いかにも健康に悪そうなことしてる人が案外、長生きだったりするし。
健康的に生活してる人が短命な場合もある。
痩せたほうが良いのは確かだけど、まだ若いならなんとかなる。
強制するよりも自発性に任せるべき。
俺もさんざん周りから言われても減量する気になれなかった。
自分でこれではいかんと思って健康のため痩せてデブから標準になったけど。
周りから言われてやることなんて長続きしないよ。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 19:27:13 smbFH7ZB
>>379
すまんが153センチで60数キロのおばさんなんてごろごろしてるのに
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 20:04:12 QF6/K249
すまんシスコン炸裂なレスだったｗｗﾊｽﾞｶｼｽ
まぁ確かに自分が強く意識しない限り続かん罠。
だけど血圧高いしドカもしょっちゅうやる奴だから、身体を大事にして欲しいのは本当だ。
恥ずかしいからこれ以上レスは要らないんだぜｗ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 20:17:41 gMDK+DDm
姉かわゆすｗ
かくいう自分も他人に言われてもダイエットなんかするかボケ、って感じだった。
親が糖尿病で、自分も肥満体だから絶対になるって諦めてたし。
が、やっぱり好きな服を着れない辛さは何百倍も悲しい。
だから本気でダイエットしなきゃだ、って思ったんだっけ。
すげー自己中な人間だｗ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 20:38:27 w1Bu8Fz+
妹なんかいないほうがマシだわ。太ろうが病気になろうが死のうが涙もでんし
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 23:30:58 2U4RT6d1
あえてここに書きます
あなたやる気ないでしょ？
私は別にメル友になりたかった訳ではありません
あなたにやる気を出させたかっただけです
しかしながらあなたまったくやる気ないですよね？
はじめはやる気があったような気がしましたが
毎日来る痩せる気あるの？みたいなメールにうんざり
痩せる気あるなら一人で頑張ってください、あきれました。
着信拒否した事に腹がたつなら頑張って痩せてください。
そして私を見返してやろうとしてください。
私が頑張ってジョグしている時にバイキングでブタのように
食べていた自分に後悔してください。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 00:03:09 HavXC3l1
１０年ぶりにダイエット中。始めて１ヶ月経過。
２キロ痩せた！！飲み会が１０回ほどあってなかなか減らなかったけど
地道に頑張った甲斐があった。
体重は２キロしか減ってないけど見た目がかなり変わった。ウエスト－８センチ！
しっかり食べて酒飲んでがっつり運動してるからストレスなし。
あと５キロ痩せるまで頑張る！
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 00:29:40 6ij2F9uA
うんうん
あなたのように頑張ってる人がいると、とても気持ちいい。
頑張りもしないで痩せたい痩せたい言ってる奴見ると
ムカついて吐きそうになる。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 01:14:18 m9ZxdeHP
なんだこの上から目線w
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 01:32:36 6ij2F9uA
は？あんた馬鹿？
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 05:43:25 2p4iSfh9
1ヶ月前、従兄弟とダイエット勝負を申し込んだ
半年間で自分は137から100ｷﾛ以内に、従兄弟は109から90ｷﾛ以内にする。負けたら一万円払う。
1ヶ月間俺は頑張った。食事を減らしながらもバランスを考え、運動は嫌々ながらもちょびっとやった
一方従兄弟は、親がスポンサーに付いてマイクロダイエットやら漢方やらサプリメントやらやりまくっていた…
そして1ヶ月後の途中経過！
俺は137ｷﾛ体脂肪率39%から127ｷﾛ35%に
やつは109ｷﾛの(体脂肪率は計ってないとかぬかした)108ｷﾛに
…なんだあいつ
やる気あんのか？
従兄弟「誘われて外食しまくったんだよぉ～マジありえねーし」じゃねーよ。
絶対こんな奴に負けたくないし一万円払いたくない
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 17:36:14 H4hkn/Xr
ダイエットしてるの知ってるのにシュークリームや菓子パンを必ず私の分まで買って帰る旦那
ダイエット自体止めるわけじゃなく、一緒に外散歩する？とか言ってくるしデブ専じゃないって自分で言うけど疑いたくなるｗ
食べたいなら自分のだけ買って一人で食えよ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 20:00:01 ulxXP8Kx
自分おわってるわ…
ドン引きする
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 22:26:35 m9ZxdeHP
>>389
少なくともあんたより頭いいよw
とりあえずsage覚えなね
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 22:39:07 5KwsHXqp
デブは痩せやすい
普通の体型は痩せるのが難しい
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 01:00:52 sh7AeZb4
ふられたことがない…？
あんじゃん今まで付き合った2人中2人ｗ見栄はってんじゃねーよ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 15:10:44 zqrMUPO4
飴うめぇ
397:sage
09/02/13 15:16:59 4WnkCA3f
デブが原因でヘルニアになるの二回目なのに、食うもの一向に改めない父。
気持ち悪いのに同じ時間帯に同じものを同じ量食べさせようとしないでくれ。
八時過ぎてから夕飯食べるなむしろ夕飯二回も食うな
昼ごはん自分で買ってきたと思ったら天ぷら、コロッケ、おにぎり四個、菓子パン二個、ほしいも、干し柿という茶色いメニュー
主成分：炭水化物、脂質、若干の繊維とミネラル＾p＾
一日寝たまま六食とか正気？
一週間介護したりわがまま聞いたり食べたくもないご飯を食べてストレスMAXで私は痩せましたがｗｗｗ
本格的に食事が嫌いになりそう。
ヒステリックにわめき散らす、自分の約二倍の質量のおっさんの着替えとかもうしたくない。
看護士さんや介護職の人を心底尊敬する。
次またヘルニアやったらマジ放置したる。
医者から痩せろ、血圧下げろといわれて食事療法も家族で手伝ってるのにコンビニでおやつ買い込んで来てれば世話ねぇよ。
それで全く体重落ちなかったり増えたりして機嫌悪いとかもう馬鹿かと。アホかと。
口に運んで咀嚼してるの全部自分だろ？
全部自業自得。なぜ八つ当たりする。
燃料入れるのは備蓄燃料使い切ってからにしろ。
デブは自制心や自己管理能力がない生き物なんだと思ってるんで、自分そうなりたくない！って減量がんばってる。
思い込みの力なのか、甘いものや脂っこいもの食べると胸焼けするようになってきたよ。
どうしても間食やめられないって人は、食べる前に「これはデブの元だ」と言い聞かせるといいかもしれん。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 17:25:50 jDFnkcP4
明日は週に一度のパンの日♪
ちょっと遠くの行列のできるパンやさんに買いに行くんだ～
チーズフランス～
ガーリックフランス～
チョココロネ～
楽しみすぐる
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 22:38:55 Vn9YdKJM
放置しすぎた…
思い切って体重計乗ったら66キロって…
身長157でだよ！
ダイエット本気でするぞ！
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 23:01:41 ORAcsNqh
>>399
デブだから５㎏くらいは直ぐ痩せるよ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 09:45:33 GjqBPH1K
職場がパン屋ってのが困る。
菓子パンのロス品を毎日間食しまくってるから絶対に痩せない。
「肉体労働だから、こっそりなら食べていいよ」という雰囲気も困る。
たくさん動いてたくさん食べる生活に慣れきった自分にも困る。
で、こういう時期だけど体調不良＆人間関係のトラブルで年度末で退社するんだ。
再就職先より「動かない生活に移って一気に太ったらどうしよう」と
しょうもないことを心配してる自分にも心底困る。はぁ……。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 10:17:15 aaKE+c3+
昨日運動したらすごく気持ちよく眠れた
さて歩いてくるか
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 13:44:42 A42BbUwH
グラマーってなんだよ
回りくどいわ
絶対痩せてやる
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 19:36:44 viJ61fxm
もはやこれまで。今日は食べるのがとまらん。今もカマンベールチーズと焼き鳥沢山食べてる。あかんあかんあかん…朝から食べ過ぎて胃がオモイ(>_<)バカバカっ自分バカ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 19:56:52 DkNl3AwW
風邪で三日間寝込んで考えたこと。
ダイエット板は無茶苦茶な食事制限をしている人が多いが、
そういう人が病気になったら、治るのに時間がかかるだろうな。
日々の食生活が響くよ、治癒には。
年取った時のこととか本当に考えた方が良い。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 20:47:01 +0sE9OfE
量を減らす。
これしかない。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 21:00:20 2E6suAgT
安室ちゃんのDVD観ながらやると30分のつもりが１時間とか経ってるのよね。
こんなお洒落して街を歩きたい☆とか考えてるデブスな自分きめぇｗ
うん。わかってる。ブスだから痩せても地味な服装しかしないよ。
無駄に目立つブスになって街行く人の目を汚したりしないよ。
でもデブスよりただのブスの方がいくらかマシだよ。自分の為にもね。
さてショコろう。