09/04/10 06:56:54 9IXqgPJT
>>841
一気に2,3合＋納豆2パック＋ヨーグルトとか。
家族用に炊いたお鍋に残ってたの全部食べちゃう。
それだけ？と思われるかもしれないけど、低身長で低生活強度の私には凄まじいカロリー…
>>844 >>845
3食必ずたんぱく質取ってるよ。
1日に納豆、魚かささみ、無脂肪ヨーグルト、豆腐を食べてる。
野菜もたくさん。
たんぱく質足りないのかと思って計算してみたら十分足りてるみたいだし、
お米過食の時も一緒にたんぱく質を取ってる。
でも収まらない…
超低カロリー生活を送ってるわけでもないし、何が原因なんだろう？
時々スレ内で私みたいな人見かけた気がするけど、他にもこんな人居る？
なおせた人居たら思い当たる原因と対策を教えてくれると嬉しいです。