09/04/09 17:35:43 JwUWfSue
>>834
そうそう。ご飯もおかずも食べすぎない程度にしっかり食べて適度な運動やってりゃ
健康的なダイエットだもんな。
パンも麺類も同じだけどね。
糖質や炭水化物を抜きすぎると頭がスカスカするしブドウ糖不足で目眩がするというのは
自分が身を持って体験しました。
最近はレンジで一人前のご飯が炊ける容器を使って雑穀か発芽玄米を混ぜて炊いてます。
09/04/09 17:35:43 JwUWfSue
>>834
そうそう。ご飯もおかずも食べすぎない程度にしっかり食べて適度な運動やってりゃ
健康的なダイエットだもんな。
パンも麺類も同じだけどね。
糖質や炭水化物を抜きすぎると頭がスカスカするしブドウ糖不足で目眩がするというのは
自分が身を持って体験しました。
最近はレンジで一人前のご飯が炊ける容器を使って雑穀か発芽玄米を混ぜて炊いてます。