09/04/02 19:16:06 0y1yLjuC
だいぶ前のスレに書き込んだ元受験生です。
お米一日2合から3合、味噌汁、野菜のおかず、鶏肉
を中心に食べていたらピークより8キロ痩せました。
今でもまだ続けていますが、たまにお菓子とか食べたくなるので
そのようなときには気にせず食べるようにしています。
長文失礼しました。
09/04/02 19:16:06 0y1yLjuC
だいぶ前のスレに書き込んだ元受験生です。
お米一日2合から3合、味噌汁、野菜のおかず、鶏肉
を中心に食べていたらピークより8キロ痩せました。
今でもまだ続けていますが、たまにお菓子とか食べたくなるので
そのようなときには気にせず食べるようにしています。
長文失礼しました。