09/03/30 05:35:26 T9kPQUFs
1日2食で
朝兼昼にシリアル(規定量)
夜にご飯を半合(おかずは野菜類と魚orむね肉、ささみ)っていう食生活なんだけど
お菓子の誘惑に負けてしまう…
朝もご飯にしたほうがいいのかな。
おかずの準備する時間がなくて、準備の簡単なシリアルにしてたんだけど
毎日何かしらお菓子を食べてしまう習慣をなくしたい…
09/03/30 05:35:26 T9kPQUFs
1日2食で
朝兼昼にシリアル(規定量)
夜にご飯を半合(おかずは野菜類と魚orむね肉、ささみ)っていう食生活なんだけど
お菓子の誘惑に負けてしまう…
朝もご飯にしたほうがいいのかな。
おかずの準備する時間がなくて、準備の簡単なシリアルにしてたんだけど
毎日何かしらお菓子を食べてしまう習慣をなくしたい…