09/03/25 13:56:25 E+o+38bF
最近お寿司にはまって毎日食べていたら、ドカ食いがおさまっていることに気がついた。
寿司＝太ると思っていたけど案外やせる!?
炭水化物、たんぱく質、脂質の割合も6、2、2に沿っていると思うし。
他の食事で野菜多目にすれば毎日寿司でダイエットも夢ではないかも…。
09/03/25 13:56:25 E+o+38bF
最近お寿司にはまって毎日食べていたら、ドカ食いがおさまっていることに気がついた。
寿司＝太ると思っていたけど案外やせる!?
炭水化物、たんぱく質、脂質の割合も6、2、2に沿っていると思うし。
他の食事で野菜多目にすれば毎日寿司でダイエットも夢ではないかも…。