09/03/13 01:00:02 Fk89fyOb
5年以上低炭水化物の食生活をしていたのですが。停滞期が3年近く続き、打破するためここ2週、昼夜に160gずつ玄米100を摂る生活に切り替えました。総摂取ｶﾛﾘｰは変わっていないのですが、体重は+3ｷﾛ
初めは体重が増えるものなのでしょうか。
長らく低炭水化物をしていた事もあり、炭水化物の摂取は毎日かなり勇気が必要で。続ければ効果が出るなら頑張ろうと思うのですが…
どなたか経験談あれば聞かせてください。
09/03/13 01:00:02 Fk89fyOb
5年以上低炭水化物の食生活をしていたのですが。停滞期が3年近く続き、打破するためここ2週、昼夜に160gずつ玄米100を摂る生活に切り替えました。総摂取ｶﾛﾘｰは変わっていないのですが、体重は+3ｷﾛ
初めは体重が増えるものなのでしょうか。
長らく低炭水化物をしていた事もあり、炭水化物の摂取は毎日かなり勇気が必要で。続ければ効果が出るなら頑張ろうと思うのですが…
どなたか経験談あれば聞かせてください。