09/02/26 00:15:25 M+YA3G1J
１週末ほど海外旅行へ行ってたんだけど、
帰国して以来２週間、毎日白米と三十路食べてる。
２日に１回２合炊いて130gずつわけて冷凍して毎食チン
やっぱり日本人は米だよな～
雑穀も混ぜてみようかな
てかここの人たちはおかずも作ってるのかな？
自分はご飯は炊くけど、
インスタントの味噌汁に納豆、鯖の缶詰、梅干し、
100円くらいで売ってるキャベツの千切り、ゆで卵を食べてるんだけど。
栄養的によくないのかな？
簡単でオススメの一品とかあります？
09/02/26 00:15:25 M+YA3G1J
１週末ほど海外旅行へ行ってたんだけど、
帰国して以来２週間、毎日白米と三十路食べてる。
２日に１回２合炊いて130gずつわけて冷凍して毎食チン
やっぱり日本人は米だよな～
雑穀も混ぜてみようかな
てかここの人たちはおかずも作ってるのかな？
自分はご飯は炊くけど、
インスタントの味噌汁に納豆、鯖の缶詰、梅干し、
100円くらいで売ってるキャベツの千切り、ゆで卵を食べてるんだけど。
栄養的によくないのかな？
簡単でオススメの一品とかあります？