09/02/24 11:01:41 wQhqYr1v
油物の食事って量に対してカロリー高いわ筋肉や脳のエネルギー源にはならないわだからな。
まぁ適度に摂らないとホルモンバランスに影響するし、
食べる満足感に貢献するから一概に悪者扱いもできないけど。
>>482だけど今のスタイルが軌道に乗ってきたのか
50kg切ってからスルスル落ち始めて5日目の今朝で48kg台になった。
栄養を与えることで身体の飢餓スイッチ解除されて落ち込んでいた代謝が少し戻ったのかなと思う。
このペースが続くならちょっと心配だから様子見て摂取カロリー増やそう。
以前のドカ衝動ってなんだったんだろうと思えるようになったよ。
お米一粒一粒に神様が宿ってるというのも頷けるｗ