09/02/24 00:04:52 P+t8foRn
>>510
正確には週5、6で走ってます。
これだけ走れば何食ってもいずれ痩せるだろうと思ってたけど全然痩せなかったw
確かに下半身は引き締まり腹が凹んで無駄では無かったけど、俺のイメージでは半年で10㎏は落ちてるはずでしたw
運動は補助的なものでやっぱり食生活がいちばん大切ですな。
お互いがんばりましょう。
09/02/24 00:04:52 P+t8foRn
>>510
正確には週5、6で走ってます。
これだけ走れば何食ってもいずれ痩せるだろうと思ってたけど全然痩せなかったw
確かに下半身は引き締まり腹が凹んで無駄では無かったけど、俺のイメージでは半年で10㎏は落ちてるはずでしたw
運動は補助的なものでやっぱり食生活がいちばん大切ですな。
お互いがんばりましょう。